Що їсти фіксованими брекетами Поради - брекети на 360 °
Корисна порада щодо дієти
На початку лікування фіксованими брекетами для вас чи вашої дитини спочатку може виникнути відчуття, що вибір повсякденної їжі зараз сильно обмежений. Ми обговоримо з вами всі важливі питання та пункти щодо харчування у той день, коли кріпляться кронштейни та металеві дроти. Ми детально пояснюємо вам, які продукти можуть пошкодити фіксовані брекети, а які просто неприємно їсти.
Харчування за допомогою фіксованих брекет-систем
Ви або ваша дитина повинні уникати певних продуктів із фіксованими брекетами, оскільки в іншому випадку брекети можуть бути пошкоджені. Тверда, липка, зерниста або жувальна їжа може пошкодити кронштейни та металеві дроти. Ви або ваша дитина повинні дещо відкоригувати свої харчові звички, щоб підтримувати фіксовані брекети. Взагалі, завжди існує ризик того, що брекети не зможуть витримати навантаження при міцному кусанні та зламаються або відірвуться від зуба. Зверніть увагу, що пошкодження ортодонтичного приладу, як правило, пов'язане зі збільшенням тривалості лікування.
Змініть свої харчові звички за допомогою дужок
Для захисту фіксованих брекетів і, насамперед, фіксації дужок, вам не обов’язково обійтися без усього. Більшість продуктів, які ви зазвичай кусаєте, але занадто тверді або жорсткі для брекетів, можна легко нарізати шматочками розміром до куса. Таким чином, ви можете просто жувати нарізану їжу на молярах, не ризикуючи пошкодити брекети, відкусивши її.
Їжте з фіксованими брекетами протягом перших кількох днів
Зазвичай кріплення кронштейнів та дротяних елементів фіксованих брекетів до зубів створює тиск. Тоді вам або вашій дитині буде незручно їсти та пережовувати їжу звичним способом. Протягом цього періоду ознайомлення ми рекомендуємо вживати лише м’яку або рідку їжу, яку не потрібно пережовувати. Їжте овочеве пюре, супи або йогурт, щоб уникнути зайвого додаткового навантаження на зуби.
Що можна легко їсти за допомогою фіксованих брекет-систем?
Ви або ваша дитина можете віддати перевагу їсти м’яку їжу. Вони більше підходять для чутливих перших днів, і ви, як правило, мінімізуєте ризик пошкодження фіксованих брекет-систем. Крім того, на брекетах залишається менше їжі, завдяки чому догляд за зубами стає простішим за допомогою фіксованих брекетів. Наприклад, дуже підходять такі страви:
- Овочі всмятку
- Картопляне пюре або овочі
- М'який сир
- йогурт
- Суп
- М’яке, варене або смажене м’ясо
- Риба без кісток
- макарони
- М’який хліб без твердої скоринки
- Яйця
- Банани
Чого не можна їсти з фіксованими брекетами?
З фіксованими брекетами слід уникати особливо твердої та інтенсивної жувальної їжі, оскільки це може пошкодити брекети та бути незручним протягом перших кількох днів. Окрім твердої їжі, слід також уникати жорсткої, липкої або волокнистої їжі. Невживання наступних страв (серед інших) може зробити їжу з фіксованими брекетами приємнішою, а також значно спростити догляд за зубами:
- горіхи
- Зернові зерна або пластівці
- Тверда хлібна скоринка
- Тверді фрукти, такі як яблука або груші
- Волокнисті фрукти, такі як ананас або манго
- Тверді, сирі овочі, як морква або кольрабі
- шпинат
- карамель
- солодка
- жуйка
Подальші практичні поради щодо дієти з фіксованими брекетами
Без незначної зміни харчових звичок ви або ваша дитина можете ризикнути пошкодити фіксовані брекети, і потреба в стоматологічній допомозі за допомогою фіксованих брекетів зросте без потреби. Загалом, такі поради можуть полегшити їжу з дужками та Ко:
- Наріжте тверду їжу на невеликі шматочки
- Жуйте молярами
- Їжте невеликі укуси повільно
- Під час їжі багато пийте
- Чистіть зуби після кожного прийому їжі
- Щодня використовуйте зубну нитку
Все питання рутини
На перший погляд, необхідні зміни при харчуванні з фіксованими брекетами здаються дуже далекосяжними. Однак ви або ваша дитина виявите, що вам не доведеться відмовлятися від якості життя, до якої ви звикли, як тільки ці зміни стали повсякденною рутиною. Як мотивацію, завжди майте на увазі, що ви досягнете мети лікування швидше, ефективніше та здоровіше, а також досягнете сяючої посмішки з красивими прямими зубами.
Хотіли б ви дізнатись більше про харчування за допомогою фіксованих брекет-систем? Ми з радістю обговоримо всі ваші запитання щодо прийому їжі скобами за один прийом у нашій ортодонтії на брекетах 360 ° в Дюссельдорфі Обербілк.