Що їсти перед вживанням алкоголю (ВЕГЕТАРИАН) (харчування, основи)
Раніше я завжди їв жирне м’ясо. Оскільки я зараз вирішив жити вегетаріанцем, мені доведеться перейти на інше місце, щоб мати хорошу базу.
5 відповідей
Ті, хто обходиться без м’яса, але споживає інші продукти тваринного походження, нічого не змінили у своєму раціоні, молоко - це рідке м’ясо, якщо порівнювати склади
Продукти тваринного походження все ще приносять жир, холестерин, гормони та бактерії, але ні клітковини, ні вітаміну С, ні вуглеводів
Я не думаю.
Однак це ваша справа.
Але те, що ви повинні знати, наш організм не призначений відмовлятися від м’яса. Оскільки м’ясо містить багато корисних речовин. Звичайно, є численні дослідження, які показують, що вживання занадто великої кількості м’яса може захворіти. В принципі, це стосується всіх продуктів, які вживаються в надлишку. Також факт, що помірне споживання м’яса цілком корисне для здоров’я. М'ясо містить цінні мінерали залізо і цинк. Жодна їжа не задовольняє потреби організму в залізі так само, як м’ясо. Залізо забезпечує транспортування кисню до клітин. М'ясо також є чудовим джерелом білка, а важливий вітамін B 12 міститься лише у продуктах тваринного походження.
Справа в тому, що коли ви їсте жирну їжу, ваш шлунок більш-менш «змащений», і всмоктування алкоголю таким чином зменшується. Я б, мабуть, порекомендував салат з особливо жирною заправкою або великою кількістю майонезу на фрі, цього повинно бути достатньо:-D
Вживання жирної їжі перед вживанням алкоголю має наслідком затримку запою.
Тож їжте картоплю фрі, чіпси або салат з олією