Що їсти при геморої
Те, що ми їмо, визначає наше здоров'я, і хоча ми повинні харчуватися здорово щодня, коли ми страждаємо від нападів геморою, нам слід подвоїти пильність і бути обережнішими щодо того, що ми кладемо на тарілки. Уже їжа в значній мірі відповідає за настання гемороїдального кризу, і завдяки її виправленню ми позбавляємось від неї.
Не бажаючи нав'язувати собі сувору дієту, ось кілька дієтичних порад, які слід взяти до уваги:
Вода ... Тому що ти повинен залишатися зволоженим !
Вода є важливим компонентом протигемороїдальної дієти. Хоча всім рекомендується пити багато води, щоб залишатися гідратованими, при гемороїдальних атаках вода стає обов’язком, а не варіантом. Вам потрібно не тільки залишатись зволоженою, але й підтримувати м’який стілець і уникнути запорів будь-якою ціною, що неможливо без великого споживання води. Найкращим варіантом було б визначити кількість споживання рідини, тримаючи пляшку води під рукою. В ідеалі випивайте не менше 2 літрів води на день.
Волокно ... Тому що це добре для транзиту !
Щоб уникнути запорів, недостатньо пити багато води, поглинаючи шкідливу їжу. Що насправді активізує транзит, це клітковина. Тому вам доведеться їсти багато овочів, фруктів та крохмалю. Однак не всі овочі та фрукти створюються рівними. Ви повинні знати, як правильно вибрати речі. Ось список того, що ви можете їсти, що допоможе вам зцілитися ...
Овочі:
Помідори, червона квасоля, сочевиця, бичонки, дитячі ваги, капуста, брюссельська капуста, кріп, селера, шпинат, картопля, морква, ріпа, сальсифікація, цибуля-порей ... В основному, вам потрібно вибирати овочі, наповнені водою та багатими клітковиною. Найкраще було б мати їх в органічній секції, оскільки чим натуральніше, тим краще.
Але не тільки якість має значення, кількість тим важливіша. Його слід вживати у великих кількостях, щоб поглинати якомога більше клітковини. У будь-якому випадку, хороша річ клітковини полягає в тому, що скільки б ти не з’їв, воно не товстить.
Плоди:
Яблука, абрикоси, фініки, інжир, волоські горіхи, кокосові горіхи, натуральні сухофрукти, ягоди темного кольору, такі як вишня, ожина, чорниця, червона і чорна смородина, апельсини, банани, папайя ...
Ці фрукти забезпечують не тільки клітковину, але і вітаміни, зокрема вітамін С, який зміцнює тканини та відновлює їх. Вони також багаті водою та ферментами, які допомагають травленню.
Крохмалисті продукти:
Зернові культури пшениці, вівса, льону, жита, висівок ... Рис, макарони, соя, кукурудза ... Ці крохмалі багаті клітковиною.
Однак його не слід вживати у дуже великих кількостях, оскільки це може спричинити газоутворення, що не дуже рекомендується у випадках геморою.
Соки ... Тому що це зменшує запалення !
Коли ми говоримо про сік, ми говоримо про свіжий сік, а не про той, що продається в магазинах. Соки містять кілька фруктів, а тому вони більше концентровані у вітамінах та мінералах. Крім того, вони зволожують, оскільки вони повні води. Одним з найбільш корисних соків є гранатовий сік.
Останній має властивості зменшувати натяг слизових оболонок, зменшуючи таким чином геморой. Ви навіть можете використовувати його як розчин для очищення заднього проходу. Просто обдуньте ватним диском сік і повільно вкладіть його в задній прохід. Не забувайте прибирати після.
Є також темно-ягідні соки, які містять дубильні речовини. Вони здатні зменшити біль і зменшити запалення.
Інші продукти, які допомагають при геморої
Продукти, багаті залізом: краб, чорнослив, кеш'ю, фісташки, курага, печінка птиці, брокколі, тунець ... ці та інші продукти допомагають виробляти більше тромбоцитів. Це особливо корисно при кровоточивому геморої.
Продукти, що розщеплюють фібрин: часник, імбир та цибуля. Ці продукти мають властивість розщеплювати фібрин, що сприяє регенерації тканин.
Порада щодо часнику: Щоранку споживання цілого зубчика з горщиком йогурту - це бабусин рецепт боротьби з гемороєм, високим кров’яним тиском та багатьма іншими хронічними захворюваннями.
Не потрібно його жувати, просто виберіть невеликий стручок і проковтніть, як планшет. Він запобігає досить неприємний запах і зберігає всі переваги часнику.
Продукти, яких слід уникати при геморої ...
Слід уникати певних продуктів харчування або взагалі їх уникати, коли у вас є ризик гемороїдальної хвороби або коли вона вже є.
Гостра їжа:
Тут ми говоримо переважно про чилі та індійську їжу. Ці продукти та продукти посилюють відчуття печіння в області анального відділу, і оскільки вони погано засвоюються, вони виходять зі стільцем і роблять відвідування ванни справжнім катуванням, що може спричинити психологічний запор. Ви несвідомо боїтеся опіків.
Захоплююче:
Кава, чай та їх похідні підвищують кров'яний тиск, що є однією з причин гемороїдальної хвороби та дуже важливим фактором ризику її ускладнень.
Жири:
Насичені жири та трансжири не тільки значною мірою відповідають за надмірну вагу, вони також шкідливі для холестерину в крові, холестерину в крові та цілому ряду інших захворювань.
Алкоголь:
Це спричиняє зневоднення, і, як згадувалося вище, потрібно залишатись зволоженою, щоб уникнути запорів та підтримувати стілець досить м’яким, щоб уникнути уражень під час виведення.
Червоне м'ясо:
Занадто велике споживання може викликати запор. Ви повинні бути дуже поміркованими.
Занадто багато проносних:
Це правда, що запорів слід уникати будь-якою ціною. Однак ми не повинні переборщувати.
Ви повинні дати проносному час діяти і не поспішати з цим, а приймати більше, ніж призначено, інакше у вас буде діарея, яка настільки ж шкідлива, як і запор, оскільки вона подразнює слизові оболонки і викликає печіння та мікро-ураження від подразнення області.
Будьте пильними в певних поїздках
Якщо ви вирішили поїхати до Індії з гемороєм, можливо, найкраще навчитися якомога більше про свій раціон, оскільки його швидко може бути важко засвоїти.
Однак ви подаєте заявку на отримання електронної візи в Індію, не турбуючись про цю гастрономію, і після прибуття вам швидко зателефонують у замовлення. Потрібен лише один прийом їжі, щоб зрозуміти, що продукти дуже гострі.
- Перш ніж подавати заяву на отримання візи в Індію через Інтернет, подумайте про планування плану харчування, це запобіжить захворюванню протягом усього перебування.
- Індійська кухня - одна з найпікантніших, вона жонглює фруктами, овочами, зеленню, але особливо спеціями та перцем.
- Якщо у вас геморой, ми не рекомендуємо замовляти Андхра-Прадеш під час відвідування ресторану, оскільки це найгостріша страва.
Пам’ятайте, що дієта безпосередньо впливає на ваше здоров’я, і ви не повинні відкидати всі продукти, які ви можете їсти. Ось чому ви повинні бути пильними і уважними до того, що може бути на вашій тарілці.
Геморой, справа не в дієті
Коли ви страждаєте гемороєм, не тільки харчовий компонент, на якому ви можете грати, щоб зменшити інтенсивність та частоту судом. Насправді, щоб позбутися від нього, слід дотримуватися кількох правил. Ось кілька статей для читання, які можуть вам допомогти:
- Як зняти гемороїдальний криз?
- Дотримуйтесь цих порад для боротьби з гемороєм
- Скористайтеся цими порадами для полегшення геморою
- 5 методів зменшення геморою
- Як лікувати геморой
- Засіб від запору
- Корисні вправи для профілактики та лікування геморою
І якщо ви хочете отримати справжнє повне і остаточне рішення, ось одне: