Що їсти в стейк-хаусі; Товсті німці; Все про дієти, калорії та харчування
DD-Team 4 жовтня 2007 р
Тепер давайте пролиємо трохи світла про те, як ми можемо пробиратися через стейк-хаус (блок-хаус на приклад) калорійно.
Без особливих роздумів я вибрав би наступне:
- Закуска: салат з бальзамічною заправкою
- Основна страва: стейк + картопля фрі (я думаю, що запечена картопля занадто жирна через сметану)
- Десерт: молочна кава
- Напої: Кола легкий або винний шприц
Але чи це правильний вибір? Погляд на фактично існуючу таблицю харчування блок-хаусу допомагає і показує нам, що це навіть краще:
- Закуска: салат [ОК], але замість 155 ккал бальзамічного оцту слід вибрати американську заправку 108 ккал
- Основна страва: Стейк [ОК] - бажано філе 225 Ккал, гарнір з картоплею фрі 252 Ккал слід обміняти на картопляний гратен 177 Ккал + блокхаус, який завжди включає 137 Ккал,
- Десерт: Молочна кава [OK] - краще еспресо або чашка кави без цукру.
З варіантом 2 ми тоді підбираємо для цілого прийому їжі: 680 Ккал
Звичайно, ви могли б обійтися і без хліба, але трохи задоволення все одно повинно залишитися 😉 Якщо вас цікавлять інші харчові цінності, ось посилання на харчові цінності Блокхаузу, можливо, це також стосується інших ресторанів стейк!
Залишається єдине питання - як отримати 155 ккал в бальзамічній заправці? ?