Що я можу зробити для свого здоров’я Alopecia Areata Switzerland - Циркулярна втрата волосся
На жаль, невідомо, що саме спричиняє циркулярне випадання волосся. Є деякі люди, які страждають алопецією, а також іншими захворюваннями, такими як алергія або проблеми зі щитовидною залозою. Однак важливо, щоб лікар оглянув вас, щоб виключити інші захворювання.
Ці області можуть надати підказки:
- занадто мало відпочинку, порушується душевна рівновага
- Вплив хімічних речовин, отрут, аспестів, амальгану
- занадто мало фізичних навантажень
- шкідливі косметичні продукти, на які у вас може бути алергія
Спробуйте виключити ці та інші захворювання або симптоми, щоб бути впевненими, що у вас «лише» кругова втрата волосся, яка не є ні заразною, ні небезпечною для життя. Таким чином, ви можете зняти багато страхів або застосувати терапевтичні підходи, щоб зрозуміти, чи нормалізує це також випадання волосся.
Іноді це також допомагає відволіктися та зосередитись на чомусь іншому (наприклад, на хобі), щоб випадання волосся більше не займало такої великої площі. Спробуйте все, що корисно для вас. Заряджайтеся енергією спортом або на природі, виходьте з друзями або насолоджуйтесь поїздками з родиною і не намагайтеся боротися з облисінням усіма можливими засобами.
Спробуйте розслабитися і прийняти себе таким, яким ви є, що, звичайно, легше сказати, ніж зробити. Обмінюйтесь думками з іншими постраждалими людьми, щоб ви могли побачити, що ви не самотні і що почуваєтесь зрозумілими. Таким чином, сильний тиск, який тяжіє на вас, відпадає.