Що корисно для нирок Зміцнюйте нирки за допомогою цих порад
Затягнуто занадто тонко - нирки охолоджені. Чутливі органи потребують нашого особливого захисту, особливо взимку, коли імунітет ослаблений. Ось чому важливо зміцнити нирки. Але що насправді корисно для нирок?
Щоб розповісти цю історію, наша редакційна команда вибрала відео, яке доповнює статтю на даний момент.
Для відтворення відео ми використовуємо програвач JW від Longtail Ad Solutions, Inc. Більше інформації про програвач JW можна знайти в нашій політиці конфіденційності.
Перш ніж ми покажемо відео, нам потрібна ваша згода. Ви можете відкликати свою згоду в будь-який час, наприклад, у нашому менеджері захисту даних.
Що корисно для нирок? Ми ставимо собі це питання, як тільки стає холодніше. Але навіщо нам зміцнювати нирки і що насправді корисно для нирок? Вся інформація.
Чому ми повинні зміцнювати нирки?
Вся наша кров тече через нирки п’ять разів на годину. Вони фільтрують метаболічні відходи і зливають їх з одним-двома літрами сечі на день. Таким чином, бобоподібні органи сприяють детоксикації організму. Вони також регулюють водний баланс і артеріальний тиск. Тому проблеми з нирками не можна затягувати, інакше можуть виникнути ускладнення, що загрожують життю.
Наприклад, біль у спині обов’язково повинен з’ясувати лікар. Тупе, стійке відчуття тиску в поперековій області або відчуття печіння при сечовипусканні є попереджувальними ознаками.
«Так» під майку - до того, як нирки охолонуть
Найпоширенішим захворюванням нирок є запалення тазу, як правило, результат інфекції сечового міхура, яка не лікується вчасно. У більшості випадків це буде лікували запалення нирок антибіотиками.
Оскільки нирки настільки чутливі, експерти радять регулярно перевіряти їх. “З 35 років слід перевірка нирок кожні два роки проводити ", рекомендує проф. д-р Вернер Рігель, голова Німецького фонду нирок. «Діабетики та пацієнти з високим кров’яним тиском повинні щорічно користуватися цією профілактичною послугою, оскільки вони піддаються більшому ризику». Витрати покривають медичні страхові компанії. Процедура проста: «Вимірюється вміст білка в сечі. Якщо значення занадто велике, нирка вже втратила деякі фільтруючі властивості", пояснює проф. Рігель.
Що корисно для нирок?
• Полоскання: Пийте від двох до трьох літрів на день, бажано воду або трав’яні чаї
• Прогрівання нирок: Зокрема живіт і спина, а також підошви ніг
• Чай з лікарської рослини Голденрод: Пригнічує запалення і допомагає при вторинних проблемах, таких як набряклість ніг
• Сіль Шуслера: Виділіть надлишки води з мінеральною сіллю №10 (натрій сірчистий)
• Їжте з низьким вмістом солі: Вживайте якомога більше вегетаріанських продуктів із низьким вмістом солі, особливо під час гострого запалення, щоб полегшити роботу нирок
Що може нашкодити ниркам?
• Холод: Органи надзвичайно чутливі до низьких температур і вологості; тому переконайтеся, що ви носите одяг, відповідний погоді, щоб уникнути простудних захворювань нирок
• Ходити в туалет рідко: Висококонцентрована сеча, наприклад, затримуючи її надовго, коли виникає бажання сечовипускати, сприяє запаленню
• М'ясо, ковбаса: Надмірне вживання м’яса, ковбаси, солі та алкоголю створює навантаження на органи детоксикації
• Стрес: У стресових ситуаціях наднирники виробляють гормони, які змушують серце битися швидше і підвищують артеріальний тиск - це створює навантаження на органи і може спричинити постійне пошкодження
Зміцнюйте нирки за допомогою природного препарату TCM
Природні засоби можуть допомогти терапії та допомогти ниркам. Якщо органи ослаблені, це виражається відповідно до традиційної китайської медицини (ТКМ) такими ознаками, як безвольність або страх і невпевненість. Однак оздоровлення нирок вимагає часу та уваги. Достатній відпочинок і розслаблення (наприклад, за допомогою Цигун), а також збалансоване харчування можуть допомогти.
Яке харчування корисне для нирок?
Особливо Згідно з TCM, чорна їжа, як кажуть, зміцнює нирки. Ідеально: дикий рис, чорна квасоля, смородина, чорні фініки або чорнослив для підтримки нирок.