Що м; загнав схуднути на 17 кілограмів Втратити мотивацію

Почуте всім моїм солодким і солодким, сьогодні я публікую нову статтю, яка дещо змінюється від звичної. Цього разу я розповім вам про a особисті речі: Я вирішив поділитися з вами мої мотивації для схуднення ! Я вважаю важливим поговорити про це, тому що завжди приємно говорити про це та відкриватися. Аааа, вага ... це слово, як і будь-яке інше, але я вважаю, що в нашому суспільстві це має велике значення. Я навіть виявляю, що він є частиною соціального тиску що ми терпимо кожен день.

Пояснення:

Довгий час я ускладнював свою вагу і своє статура, і я розумів, що якщо я хочу прийняти себе, мені доведеться змінити щось у своєму повсякденному житті. З тих пір, як я був маленьким, я завжди був вище середнього і вище норми. Маючи тип статури, який не полегшує моє життя: тобто, як тільки я з’їм трохи жиру, трохи солодше, ніж зазвичай, я можу дуже легко набрати вагу. Так, це іноді несправедливо, тому що є багато людей, які можуть їсти все, що хочуть, не набираючи жиру. З часом я звик будьте дуже обережні, харчуйтеся збалансовано і робіть фізичні вправи. З раннього дитинства батьки передавали мені цей здоровий спосіб життя, і сьогодні я дякую їм. У наступній статті я розповім вам, як вести здоровий спосіб життя і дотримуватися його! Тим часом я залишу вам просту пораду подавати заявку на кожен прийом їжі: https://www.mangerbouger.fr/Manger-mieux/Que-veut-dire-bien-manger/Comment-varier-son-alimentation

кілограмів

Моя обізнаність:

У 2017 році, коли я вступив до аспірантури, я досяг 72 кг за 1,65 м. Між нами немає ідеальної ваги, і я вважаю, що це нав'язує суспільство. Але моя проблема полягала в тому, що я не почував себе добре. Настільки, що мені було важко повноцінно розвиватися в новому студентському житті та відкриватися для інших. Це був перший раз, коли я досяг цієї ваги та цього дискомфорту. Потрібно сказати, що я дозволив собі піти достатньо протягом мого курсу BAC. Я насправді менше займався спортом, їв менше, і додатковий стрес не допомагав! Я повинен був усвідомити, що настав час змінити своє повсякденне життя та свої шкідливі звички. Потім я розпочав виклик: відновити здорову, збалансовану дієту та займатися якомога більше спорту.кінець відчуття легкого та доброго до себе.

Мої лозунги: терпіння та мотивація

Як звикнути тіло харчуватися здоровіше і займатися спортом знову, коли воно звикло якимось часом навпаки? На початку, це було дуже важко: стільки фізично, ніж морально. Одного я навчився за цей час, і це те, що дуже важливо регулярно доглядати за своїм тілом. Зі свого боку Довелося йти від усіх до всіх. Як випливає з назви, вам дійсно потрібно запастися терпінням: потрібно не поспішати, результати не приходять за одну ніч. Такий період дуже сильно впливає на моральний дух, мені було дуже важко не зламатися. Ніколи не здавайся: бути мотивованим, ставити цілі, решта застосовуватиметься по ходу!

Навіть з метою втрати кілограмів, не забувайте залишатися жадібними! Якщо ви не читали мою статтю про мої улюблені місця для їжі в кафе та чайних, вона тут.