Що ми їмо сьогодні Кольоровий паперовий колаж

Аріанна їла лише здорову їжу. Час. Поки мені не довелося залишити це в дитячому садку і "вибрати" розширену програму, де їм також запропонували обід і перекус після сну. Я також не погоджуюсь із закускою з 10-11 (закуска "між прийомами їжі", яка запилює апетит, плюс сніданок Аріани завжди ситний), хоча я можу піти на компроміс, якщо це фрукти, а також закуски після сну, які - у дитячих садках та приватних школах - зазвичай мають форму комерційних тортів, пудингу в порошку та шоколадних цукерок або вафельних виробів. Крім того, мене дуже турбують меню, в яких макарони з’являються частіше одного разу на місяць.

Я прийняла цей компроміс із труднощами - у дитячому садку (а тепер і в школі) Аріанна отримує те, що отримують усі діти. Це також означає макарони, білий хліб, солодкі солодощі та інколи (на щастя, не надто часто) шоколад. Однак вдома (вранці, ввечері та у вихідні) Аріанна їсть здорову, додаткову їжу до вибуху простих вуглеводів, яку отримує під час обіду та після перекусу.

Проблема в тому, що солодощі та білий хліб приваблюють її більше, ніж мою запечену брокколі. І це природно! Він дитина, і діти керуються інстинктом, а не здоров’ям. Тож я подумав нагадати їм у грі про те, що означає здорова їжа. І я сподівався, що, можливо, граючи, він набагато краще запам’ятає, про що йдеться - що це за вітаміни, що таке поживні речовини, чому важливо вживати якомога більше овочів, цільнозернових злаків, без цукру і швидше фруктів., ніж шоколад. Або принаймні не будь-який шоколад!

Тож я "винайшов" табличка тижня, a клейова та клейова діяльність, в якому ми обговорюємо, що є, а що не здорово, що варто, а що не варто класти на тарілку і, особливо, чому. Зробивши кілька таких тарілок, Аріанна почала приділяти більше уваги тому, що їсть, і навіть дивилася телевізор «Паприка» та «Майстер-кухар»!

Перша тарілка, яку я зробив, була з рибою, натуральною картоплею, лимоном та салатом. Ми б також зробили зелений горошок, але Аріанні набридло різати (вона не могла дочекатися, щоб її наклеїли). Тож я відмовився від зеленого гороху.

практикувати дрібну моторику;
поговорити про здорове харчування;
ви розважаєтесь і вигадуєте, і нехай ваша фантазія летить разом з дитиною;
діяльність може бути преамбулою для приготування їжі з дитиною (діяльність як для хлопчиків, так і для дівчаток, я розповім вам, чому в наступній статті);
виправити знання про їжу (привід для розвитку мовлення).

Тобі потрібно:

кольоровий папір;
ножиці;
клей;
барвисті раки, різні кольори.

Крок 1: Тарілка та столові прилади

Я намалював тарілку та столові прилади на білому аркуші. Потім я дав дівчині різати, і я намалював рибу та лимон. Якщо вам потрібен шаблон, натисніть на зображення поруч із ним, збережіть файл і роздрукуйте на білому аркуші. В іншому випадку ви можете намалювати решту їжі - вони не повинні бути ідеальними! Якщо ваш син або дочка знають, як малювати, ще краще, якщо вони намалюють собі всю їжу.

Крок 2: Прикрасьте тарілку

Після розрізання склейте тарілку та столові прилади разом на іншому аркуші, цього разу кольоровому (ми також приклеїли серветку!) Потім за допомогою каракулей прикрасьте тарілку квітами, графічні знаки до написання (зміїні лінії, кола, квадрати, трикутники).

Крок 3: Виріжте їжу і поговоріть про неї

Нехай дитина вирізає їжу по одному, а ви розповідайте їй про це, як вони ріжуть. Ви можете сказати йому, чому натуральна картопля корисніша за смажену, чому салат - це не просто прикраса на тарілці, яка риба в ньому міститься, як готується корисна їжа, що означають різні процеси приготування (варіння, випікання, смаження, затвердіння), що таке спеції і як вони використовуються, чому сіль вживати в помірних кількостях, а також цукор тощо.

Крок 4: Приклейте все

Наклейте вирізану їжу на тарілку, а потім додайте більше деталей, якщо це потрібно (і якщо вам хочеться). Повна тарілка може стати рельєфною картиною для дитячої кімнати. Або ви можете подарувати його своїм бабусям і дідусям у подарунок.