Що можуть робити родичі та інші люди, які страждають від харчових розладів BZgA
Найближчі родичі, такі як мати, батько, бабусі, дідусі чи брати та сестри, а також друзі, вчителі та інший спеціаліст часто першими помічають зміни в поведінці: це може бути зміна харчової поведінки або втрата ваги, але також депресія чи депресія та соціальна абстиненція.
"Не сприймайте розлад харчової поведінки як табу, а поговоріть зі мною про це відкрито і без секрету".
Родичі та інші можуть підтримати постраждалих на виході з хвороби
Якщо родичі та друзі підозрюють, що вони страждають харчовими розладами, їм слід спочатку поговорити з постраждалими. Важливо:
- Формулювання повідомлень від першої особи: родичі та друзі повідомляють з точки зору першої особи, які зміни в поведінці зацікавленої особи вони помітили та причини, з яких вони викликають у них занепокоєння.
- Будьте відкритими та проявіть розуміння: Постраждалим може бути великим полегшенням знайти когось, хто слухає та розуміє власну ситуацію.
- Вага, фігура та харчова поведінка не повинні бути предметом розмови.
- Слід уникати звинувачень, звинувачень, попереджень чи погроз.
“Не зводить мене до розладу харчування. Мені боляче, коли ти дбаєш лише про мої харчові звички. Я хочу, щоб мене сприймали як людину, а не як розлад харчової поведінки ".
Щоб бути поруч з постраждалими
Постраждалі повинні виявити готовність розпочати терапію. Це може зайняти час і багато розмов, перш ніж постраждалі зможуть це зрозуміти самі.
"Не примушуйте мене до терапії - терапія має сенс лише в тому випадку, якщо я хочу сам одужати: боротьба з розладом харчової поведінки вимагає великої ініціативи".
Покажіть свою готовність підтримати їх, виконавши:
- Викликати у тих, хто постраждав, відчуття, що хтось поруч з ними і що вони не залишаються самі. Наприклад, ви можете робити пропозиції поговорити і запитати.
- Обережно спонукайте постраждалих звернутися за подальшою допомогою, наприклад, відвідати консультаційний центр, психотерапевтичну або медичну практику.
- Підтримуйте постраждалих у пошуку інформації.
- Супроводжуйте постраждалих, коли вони звертаються за допомогою.
- Сприймаючи і оцінюючи невеликі успіхи і тим самим зміцнюючи тих, хто постраждав на своєму шляху.
- Свідомо даючи простір позитивним речам і переживанням, які не мають нічого спільного з розладом харчової поведінки.
У крайніх випадках допомога може знадобитися негайно: якщо розлад харчової поведінки перебуває в запущеній стадії, а постраждала людина виглядає серйозно хворим, слід негайно звернутися за медичною допомогою. Те саме стосується випадків, коли постраждалі висловлюють намір покінчити життя самогубством або є відповідна підозра.
“Не підведи мене і продовжуй намагатися, навіть якщо спочатку я дуже зневажливий. Мені важко визнати, що я хворий; крім того, мені соромно говорити з мною. Але я таємно щасливий, що ти зацікавився мною ".
Порушення харчування також є стресом для оточуючих: багатьом близьким людям важко визнати хворобу відповідної людини. Як родичі та друзі ви почуваєтесь безпорадними, зневіреними та пригніченими. Родичі та друзі також можуть отримати допомогу. Ти можеш:
- Зверніться до консультаційних центрів,
- Скористайтеся пропозиціями про самодопомогу або
- зверніться до психотерапевтичної допомоги самостійно.