Що нам потрібно, щоб бути щасливими
Не претендуючи на те, щоб дати вам рецепт щастя, ось кілька інгредієнтів. Щоб бути щасливими, ми не повинні мати чи робити багато речей, але виконати за їхнього часу сім великих людських прагнень.
1/Поважати
Хіба це не є обов’язковою умовою будь-якого щасливого життя? Щоб мене поважали в моєму тілі, в тому, що я є чоловіком, як жінка, в моїй чуйності, у моїй історії, у моїй культурі, у моїй релігії та у моїх думках: це те, що закон демократичних країн намагається забезпечити для кожна людина. "Кожен має право на життя, свободу та особисту безпеку", стверджує стаття 3 Загальної декларації прав людини.
Ця повага також залежить від погляду та ставлення оточуючих до мене. Бо якщо мені загрожують, нападають, переслідують, зневажають, мене швидко охоплює страх і я не можу виконати інших прагнень до щастя.
Однак ця повага - це не лише право, це ще й обов’язок! "Бути вільним - це не тільки відпустити свої ланцюги; це жити так, щоб поважати та зміцнювати свободу інших", - сказав Нельсон Мандела. Поважайте інших, щоб вас поважали - шлях, який може розпочатися з сім’єю, як пара, у школі, на роботі, по сусідству.
2/Любити і любити
Кожен з нас спрагне любові. Тепер ми знаємо, наскільки будуються дитина, а потім маленька дитина завдяки безпеці, теплу, ніжності та енергії, отриманій від батьків. Отже, кожен із нас починає з того, що його кохали раніше, потроху, навчаючись давати любов самі.
Життя в парі, безсумнівно, є одним з найкрасивіших способів пережити цей обмін, але наше емоційне життя не обмежується лише сферою любові: у дружбі, в сім’ї, у відданому житті, самовіддачі ми можемо займатися любов’ю циркулювати, не лише будучи "приємним", але будучи актором красивого, доброго, справжнього. Шлях, яким можна пройти в будь-якому віці та в будь-якій ситуації !
3/Живучи за рахунок своєї роботи, розгортаючи свої таланти
Суму тих, хто не може знайти роботу, достатньо, щоб сказати, наскільки це сприяє нашому балансу. Жити з плодів своєї праці - це необхідність і навіть джерело гідності. Яке щастя для тих, хто не може забезпечити мінімальне існування для своєї сім’ї ?
Але це ще не все. "Ви можете жити своєю роботою як суто харчову роботу або як кар'єру, коли намагаєтеся піднятися якомога вище, забуваючи при цьому третій вимір", - пояснює Маргеріт Шеврель, тренер і колишній директор з персоналу.
Ця третя частина головоломки - це наші таланти. Клара добре почуває людські стосунки і завжди досягала успіхів у створенні хорошого командного духу у своїй роботі. Джамель обдарований для комп’ютерного програмування, і він користується завданнями експертів. Кожна людина має свої таланти і прагне мати змогу застосувати їх у своїй роботі: не лише займатися улюбленою діяльністю, а й нести власний камінь у суспільство. "Я відчуваю себе корисним, і це радує мене щоранку йти на роботу", - свідчить Гаспард, експерт з автомеханіки.
Іноді ви можете розгорнути свої таланти у непрофесійній діяльності, яка буде настільки ж корисною та повноцінною: волонтерство, сімейне життя, асоціативні заходи тощо.
4/Створюйте посилання, будьте оточені
Людина є істотою стосунків, і якість зв'язків, що пов'язують її з іншими, має важливе значення для її щастя. Покинутий усіма, літня людина закінчується в’яненням. Але недавнє опитування показало, що багато студентів коледжів також страждають від самотності, коли приїжджають на ніч до незнайомого міста. !
"Створення посилань - це те, про що занадто часто забувають, - сказав лис Маленькому принцу Сент-Екзюпері. - Ти все ще для мене лише маленький хлопчик, схожий на сто тисяч маленьких хлопчиків. А ти мені не потрібен. І я тобі теж не потрібен. Я для тебе просто лисиця, як сто тисяч лисиць. Але, якщо ти мене приручиш, ми будемо потрібні один одному ".
Приємна програма для того, щоб краще пережити ці занадто часто недбалі щоденні стосунки, дати обличчя та ім’я анонімним людям, яких я ледве вітаю, тим, кого я часто відвідую, щоб розважити себе та розірвати своє самотність. Створення та виховання якісних зв’язків бадьорить нас так само, як рослина зміцнює своє коріння. Тож ми більш люди і живіші.
5/Передайте життя, подбайте про нього
Точне життя, хіба це не дар, який поза нами? Можливість народити - це велике прагнення пари, яке процвітає, коли ми в свою чергу стаємо батьками.
Але це виражається і ширше в тому, як ми піклуємось про тих, хто нас оточує, коли їхнє життя ослаблене, загрожене, ослаблене. Якщо одні обирають професію, зосереджену на служінні іншим (медичні, соціальні професії), ми всі можемо розвинути це волокно в сімейному житті, не чекаючи народження дітей.
Реєстрація моєї хворої бабусі, сигналізація моєму депресивному двоюрідному братові, пропонування безкоштовних послуг. Маленькі жести, які непомітно відкривають наші серця і дарують життю, інших та моєму, нову солодкість. Подбайте про життя, щоб якомога краще скуштувати своє.
6/Насолоджуйся красою світу, споглядай
У своїй зворушливій книзі, в якій він розповідає, як режим червоних кхмерів знищив його сім'ю ("Дитина поля червоного рису"), камбоджієць Сор Сісаванг вражає впевненістю: поки він голодний, тероризований і переслідуваний своїми друзями, споглядання природа - це його єдиний затишок. Краса пейзажів для нього як оазис у пеклі, джерело, яке повертає йому бажання жити !
Безкоштовний подарунок par excellence, таким чином, ця природа пропонується нам як місце заспокоєння, регенерації та дива. Навігатор, альпініст або авантюрист кидаються туди, поки не заблукають, інші знаходять там урок мудрості, духи абсолюту.
Подумайте про схід сонця, насолоджуйтесь м’якістю вітру, хіба це не маленькі задоволення, щоб знати, як смакувати ?
7/зробити інших щасливими
Інші шість згаданих вище шляхів до щастя вже сходяться на цьому. Однак даремно знову взяти цей курс, оскільки випробування та труднощі всього життя можуть повернути нас на себе.
Розчаровані певними людськими стосунками, досягнутими невдачами, ми можемо спокуситися шукати своє щастя спочатку: накопичуючи невеликі особисті задоволення, щоб компенсувати розчарування, знаходячи притулок у споживанні чи активізмі.
Однак ці самі людські рефлекси ризикують змусити нас пропустити цю парадоксальну істину: факт зробити інших щасливими або прагнути це зробити - це саме те, що може змусити нас вийти з себе і подарувати нам найбільше радості. Не забувайте, коли обрій темніє.
Шлях крок за кроком
Нарешті, не вірте, що ці сім «шляхів» приведуть нас прямо до щастя «двома кроками три рухи» !
По-перше, тому, що кожен робиться поетапно: потрібен час (і зусилля), щоб розкрити свої таланти та навчитись здобувати корисні навички. Потрібен час, щоб навчитися любити, заводити справжніх друзів, думати про інших, будувати повноцінні та змістовні проекти.
Нарешті, якщо ці сім великих прагнень до щастя співіснують у кожній істоті, ми не покликані жити всім одночасно: у певний час життя ми можемо випробувати велике щастя в подорожі та зустрічі з новими друзями, іншими, це буде щастя закоханості, а пізніше - щастя стати батьками.
Отже, щоб бути щасливими, ми в кінцевому підсумку повинні виховувати терпіння та надію. Не бажаючи всього і відразу, хіба це не черговий секрет щастя ?