Що насправді є харчовими порадами

Головна навігація

контейнер Що насправді є рекомендаціями щодо харчування?

розпір2

TC Що насправді є рекомендаціями щодо харчування?

Що таке харчові поради?

Для того, щоб підтримувати людський організм та його функції, нам потрібна відповідна дієта. Прийом їжі складається з прийому рідини (питної води) та твердої їжі (м’яса, овочів тощо).

Погана, необдумана дієта може порушити фізичне, психічне, фізіологічне та соціальне благополуччя.

Консультації з питань харчування підтримують і консультують людей, пояснюють фізіологічні, біохімічні та алергологічні взаємозв’язки харчування. Вона дає поради щодо впровадження у повсякденне життя.

Однак здорове харчування має бути адаптоване до відповідної життєвої ситуації, харчової поведінки, способу життя та усвідомлення організму, таких як B. вагітність, спортсмени, ожиріння або такі захворювання, як, наприклад, високий кров'яний тиск, цукровий діабет, подагра.

Порушення прийому та вживання їжі називають порушеннями харчування. Поради щодо харчування завжди служать для запобігання захворюванням, спричиненим неправильним харчуванням.

У дієтологічному консультуванні спочатку проводиться точний, ретельний анамнез. Тут визначено, де джерела помилок у харчуванні та способі життя. Дієта також відіграє значну роль у психіці. Щоденна реєстрація прийому їжі дає дієтологу огляд.

Велика кількість пацієнтів звертаються за порадами щодо харчування з метою профілактики захворювань. Збалансоване та здорове харчування може зменшити ризик серцево-судинних захворювань, захворювань суглобів або зайвої ваги. У поєднанні із фізичними вправами через спорт можна підвищити власну фізичну форму та самопочуття.

Останніми роками рекомендації щодо харчування людей із надмірною та низькою вагою різко зросли. Рекомендації щодо дієти, харчові зміни, психологічна підтримка та обережний контроль полегшують досягнення нормальної або бажаної ваги.

Зміни в раціоні повинні бути адаптовані до відповідної харчової ситуації в будь-який час. Ось кілька прикладів:

вагітність та період годування груддю

щоб уникнути зайвих кілограмів
для підтримки форми та форми
швидко відновити стару вагу після пологів
не їсти нездорову їжу для майбутньої дитини
відсутність шкідливої їжі для дитини під час годування груддю
зверніть увагу на достатню кількість вітамінів

Дієта в дитячому та юнацькому віці

здорове харчування в школі чи дитячому садку
дитяча їжа та напої
смачні корисні альтернативи швидкого харчування та солодощів
калорійне харчування та фізичні вправи
зверніть увагу на достатню кількість вітамінів
багато фруктів та овочів

Повсякденне сімейне життя

знайдіть достатньо часу, щоб спокійно поїсти
Зверніть увагу на збалансоване, здорове харчування, навіть якщо у вас недостатньо часу
Включіть улюблену їжу окремих членів сім’ї
не плануйте важкої їжі у вечірні години

сімейне розташування

своєчасно запобігати спадковим захворюванням сім’ї
Серцево-судинні захворювання
тромбоз
інсульт
Рак або пухлини
Порушення ліпідного обміну
Цукровий діабет
Харчова алергія

Повсякденна робота

нездорова їжа у їдальні
занадто багато кави
занадто багато нікотину
Нестача часу
пізні ділові обіди

Дієта в старості

На відміну від дієтичних рекомендацій, дієтичні поради включають такі захворювання, як Б. застосовується при порушеннях обміну речовин. Лікар тут уже поставив діагноз. Дієтична допомога допомагає пацієнтові в здійсненні та нагляді за змінами дієти або дотриманні дієтичних планів. Ось декілька захворювань або розладів харчування, де дієти допоможуть:

Ожиріння
Недостатня вага
булімія
анорексія
Виразки шлунку
після шунтування шлунка
Харчова алергія
Непереносимість їжі
Целіакія
Запальна хвороба кишечника
Екзема
ревматизм
Серцево-судинні захворювання
гіпертонія
Захворювання шлунка, печінки, жовчного міхура
подагра
Ракові та пухлинні захворювання
остеопороз
запор
Цукровий діабет
мігрень
веган
вегетаріанська

Багато медичних страхових компаній вже покривають витрати на рекомендації щодо профілактичного харчування чи дієти.

Харчові поради - це дуже конкретна і обширна тема. Для того, щоб отримати достатні знання з анатомії та обмінних процесів, підготовка дієтолога є надзвичайно важливою.

Якщо ви не просто хочете зосередитись на своєму харчуванні, але і хочете зробити свій внесок у фізичні вправи та фізичну форму, ми рекомендуємо тренуватися як тренер з профілактики.

Альтернативи

Можливо, також цікаво для вас..

Wellness Beauty Stylist Training Berlin - комбінований курс на підтягування тканин, з обгортанням тіла, ультразвуком та міжчастотним лікуванням струмом.

Оздоровчий тренінг стиліста в Берліні - поєднання мед. Масаж, лімфодренаж та рефлексотерапія ніг. Ідеально підходить для косметики, оздоровлення та фітнесу

Підготовка дієтологів у Берліні - стосується форм харчування, дієт, зниження ваги, змін дієти, розладів харчування, харчування спортсменів.

Вступ, фінансування, питання, адреса

Вступ/фінансування

запитати?

Наші робочі години: з понеділка по четвер з 9:00 до 17:00.