Що нового в схудненні Бімі, дієти Оуена Вільсона, зефіру

Бімі - це насправді невеликий овоч, дуже схожий на брокколі. Весь зелений, з гарненькими маленькими капустяними квітами, ви можете їх сплутати. Вирощений як суперпродукт в Англії, бімі є хітом скрізь, де його знаходять, і британці божевільні від цього. Тож ми приймаємо його без вагань !
Де його знайти ? У Grande Epicerie (бренд C-Zon).
Чому це змушує вас худнути ?
Низькокалорійний, але надзвичайно багатий водою та клітковиною, бімі - ідеальна їжа для насичення апетиту без ризику для фігури. Насичений такими вітамінами, як вітамін С, Е, цинк та білок, він чудово підходить для підтримки форми. Це зміна від звичних овочів, щоб нанести трохи кольору на тарілку, ні ?
І ми готуємо його як бімі ?
Як і всі інші овочі. На пару, на сковороді, у рагу: всі розчини гарні для приготування бімі. Просто хрусткий і все ще теплий, він ароматизований чорним перцем, лимонним соком і оливковою олією ...

вільсона

Щоб очистити своє тіло та насолодитися перевагами волокон спаржі, чому б не вибрати невелику детоксикаційну процедуру? Тому в меню обіду та вечері ми приймаємо спаржу на пару, що супроводжується рибою або білим м’ясом. Кілька крапель ріпакової олії для корисних жирних кислот, запечений фрукт на десерт - іди і пограй.

Чому це змушує вас худнути ?
Тому що це найкращий детокс! Маючи лише 25 крихітних калорій на 100 г, спаржа є однією з 10 найкращих продуктів для схуднення. Складається з 92% води, він також наповнений клітковиною та вітамінами. Нічого подібного для того, щоб виснажувати тіло і відганяти кілограми фіси.
Зірки, залежні від спаржі
Але в Голлівуді немає холодильника, який не був би напханий пучками спаржі. Оуен Вілсон навіть споживав би його щодня у супроводі свіжої петрушки.