Що означає мати нормальну вагу
Імідж тіла - надзвичайно суперечлива тема сьогодні. Соціологічні дослідження показують, що надмірна турбота про образ тіла та обрамлення в "моделях краси" бере свій початок на початку ХХ століття, з ростом потужності ЗМІ, як інструменту просування тієї чи іншої моделі. Занепокоєння з приводу ожиріння, розладів харчування, дієт та все більш досконалих рішень для "моделювання тіла" також бере свій початок з того часу. Чи не існувало цих проблем до того часу? Звичайно, так, але в значно менших масштабах.
В даний час сформувались дві дуже сильні течії думок: ті, хто стверджує, що надмірна вага та ожиріння надзвичайно серйозно впливають на наше здоров’я, в крайньому випадку навіть скорочують наше життя; з іншого боку, ті, хто стверджує, що індустрія дієти та схуднення «створила» проблему, щоб мати можливість продати свою продукцію пізніше. Тут не можна забувати, що наші предки не скористались такою кількістю кулінарних "можливостей".
Що означає ідеальна вага? Здається, зміст цього поняття змінюється з плином часу. У Стародавній Греції чоловічу анатомію ідеалізували, залишаючи жіночу фігуру в тіньовому конусі. Мистецтво тих часів показує нам геркулесовий образ, чоловіче тіло чітко визначене, як символ бойової сили, здоров’я та мужності. Чоловік домінував у мистецтві до середини IX століття, коли фокус перейшов до зображень жіночих силуетів. З тих пір і до початку 20 століття жінка була повноцінною, сластолюбною, округлість навколо талії та стегон символізувала родючість. З розповсюдженням модних журналів ідеал краси, особливо жіночої, варіювався від хлопчачого образу з маленькими грудьми до чуттєвого, чуттєвого образу - маленької талії, великих грудей і навіть маленької талії, опуклої спинної, великої грудей і тверда.
Ідеальна вага також варіюється залежно від культури та рівня життя. У бідних країнах втрата ваги часто пов’язана із захворюваннями або дуже низьким рівнем життя. У розвинутих країнах трапляється протилежне явище - людині із зайвою вагою часто загрожує наближення хвороби, її звинувачують у відсутності бажання та контролю над власним тілом, ліні, низькому соціальному статусі. Люди хочуть бути схожими на зірок у журналах і докладати зусиль для цього: дієти, спорт, таблетки для схуднення, хірургія, йога тощо.
Повертаючись до нашої проблеми, якщо ми знаємо, що таке прийнятий соціальний ідеал, то яка нормальна вага? Звичайні процедури вимірювання стосуються норми, тобто середнього значення, при якому чоловік знаходиться поза медичною небезпекою, має збалансоване життя і почувається добре у своєму тілі.
Але це не означає, що ми всі повинні намагатися потрапити у форму лише тому, що це ідеально. Нормальна вага також залежить від ряду інших факторів, ми зрештою говоримо про "нормальну вагу кожного". Серед факторів, що позначають нормальну вагу кожного з них, є: генетичні риси, особиста історія, загальні захворювання, вік, спосіб життя.
Роками медичні спільноти попереджають про збільшення кількості людей, що страждають ожирінням у всьому світі. Нас закликають щодня вживати заходів, щоб зупинити явище. Скориставшись цими попередженнями, дієтична галузь штурмує споживача, пропонуючи все більше і більше рішень для схуднення. Висновок сьогодні - ризик ожиріння зростає, і дієта є однією з причин. Крім того, цикл «йо-йо дієти» призводить до розчарування, особистого невдоволення, нещастя.
На закінчення суперечка йде між про дієтичним струмом (який включає промоутерів різних програм харчування, спорту, хірургічних розчинів, таблеток тощо, іноді перебільшуючи ризики) та антидієтичним струмом (який стверджує, що ви можете бути щасливі при будь-якій вазі, іноді, як правило, ігнорують деякі серйозні ризики для ожиріння для здоров'я).
Легко зрозуміти, що обидва вони є редукціоністськими, і що жодне з них не пропонує життєздатного рішення. Поєднавши ці два рішення, вирішення проблеми полягало б у спробі досягти оптимальної особистої ваги (коли кожен із нас почувається добре у власному тілі, задоволений з естетичної точки зору та знаходиться поза медичною небезпекою) - шляхом прийняття спосіб життя та збалансоване харчування, усуваючи сидячий спосіб життя, “узгоджуючи” з їжею ...