Що означає психологічне консультування або психотерапія Medlife?

Психотерапія відноситься до різноманітних методик та методів, що використовуються для допомоги дітям та підліткам, які відчувають емоційні або поведінкові труднощі. Хоча існують різні типи психотерапії, кожен спирається на спілкування як на основний інструмент, що сприяє зміні почуттів та поведінки людини. Психотерапія може залучати одну дитину, групу дітей, сім’ю чи кілька сімей. У дітей та підлітків гра, малювання, творіння, сценарії, психотерапевтичні історії та, звичайно, мова є важливими способами поділитися почуттями та вирішити проблеми.

Психотерапія допомагає дітям і підліткам різними способами. Вони отримують емоційну підтримку, вчаться вирішувати свої конфлікти з дорослими та їхнього віку з ними, розуміють свої почуття та проблеми, щоб випробувати нові рішення старих проблем. Цілі терапії можуть бути конкретними (зміна поведінки, поліпшення відносин з друзями чи родиною) або більш загальними (зниження тривожності, краща самооцінка).

Навіщо ходити до психолога?

З тієї ж причини ми йдемо до сімейного лікаря, бо ми освічені люди, стурбовані своїм здоров’ям та добробутом, бо знаємо, що є професіонали, які можуть нам допомогти, і що ми зобов’язані відповідально ставитись до себе.

Людина, яка звертається до психолога, знає, що ми створені фізично та психічно, і наш розвиток залежить від здоров’я, рівноваги та злагоди обох сторін. Якщо у лікаря ми вирішуємо проблеми, пов’язані з функціонуванням нашого організму, то у психолога ми розглядаємо аспекти, пов’язані з нашою психікою.

Людина, яка користується психологічними послугами, - це людина, яка хоче збалансованості, розуміння, еволюції та уточнення певних аспектів, пов’язаних із психікою людини, розвитком, ефективними стосунками з іншими або адаптацією до умов, які пропонує життя.

Коли нам потрібно звернутися до дитячого психолога?

На жаль, у нашій культурі батьки звертаються до психолога, коли вони вже охоплені труднощами, що виникають у стосунках з дитиною, або коли вони дуже лякаються щодо психоемоційного розвитку дитини.

З моєї точки зору, кожен батько повинен відвідати профілактичного психолога, ознайомитись із збалансованими та гармонійними напрямами виховання дитини, особливо зараз, коли щороку в соціальних мережах стають популярними нові методи виховання дітей, які обіцяють дітям і щасливі і виконані батьки. На жаль, батьки розглядають ці течії як рецепти успіху у стосунках з дитиною, втрачаючи з уваги свою індивідуальність та унікальність стосунків між ними та своїми дітьми. Перш за все, батько або майбутній батько може прийти до превентивного психолога, щоб виявити себе в цій ролі, виявити батьківські моделі, які він приніс із свого минулого, і домовитись з тим, ким він є і батьків.

По-друге, батьки повинні знати, на яких етапах відбувається психологічний розвиток дитини, знати, на що слід звертати увагу в психоемоційній еволюції дитини. Це можна зробити, взявши участь у коротких семінарах, які дають батькові ознайомлення з психологією віків, щоб, коли надходять сигнали тривоги, батьки були краще підготовлені до їх виявлення та вжиття необхідних заходів для їх вирішення.

На які попереджувальні знаки чи ситуації слід звернути увагу щодо наших дітей?

Оскільки їх так багато, я спробую коротко їх перерахувати:

Будь-які шкільні труднощі в процесі навчання або підготовки до школи
Кліщі, якщо нам буде підтверджено після медичного візиту, що вони мають психологічний характер
Кошмари, безсоння, неспокійний сон
Енурез, нерозуміння
Труднощі у стосунках з іншими
Порушення мовлення та спілкування
Розлучення батьків
Смерть близької людини
Надмірний страх або страх
Сором'язливість
Девіантна поведінка, коли дитина руйнує речі, фізично чи словесно агресивно ставиться до інших або нервує
Соматизує, коли у дитини є фізичні симптоми хвороби, які не викликані фізіологічними захворюваннями
Сексуальність
Низька впевненість у собі та самооцінка

Це основні попереджувальні знаки, але візит до психолога вітається в будь-якій ситуації, коли батьки чи діти відчувають труднощі в управлінні власними емоціями або переживають важкі часи з їх точки зору.

Як провести сеанс консультування/психотерапії для дітей, підлітків, дорослих?

Сеанс психотерапії зазвичай триває 50 хвилин і являє собою психотерапевтичний процес, який змінюється з часом. Залежно від кількох факторів, таких як серйозність проблеми, відповідність споживача, серйозність тощо, може знадобитися сеанс або 20-25 сеансів.

Сеанс консультування/психотерапії - це діяльність, структурована та розроблена психологом і зосереджена на проблемі людини, яка користується цією послугою. Когнітивно-поведінкова психотерапія - це форма короткочасної психотерапії, яка працює над конкретними цілями, специфічними для клієнта, за допомогою різних методів і прийомів, таких як: метод співбесіди, когнітивна перебудова, методи вирішення проблем, методи поведінкового втручання тощо.

Клієнт і психолог розвивають відносини довіри, близькості, справжності, щирості, і стосунки між ними, в свою чергу, є психотерапевтичним інструментом.

Батько залишається з дитиною?

Особисто я, працюючи з дітьми, спочатку зустрічаю перші 1-2 заняття лише з батьками. Чим більше батьків беруть участь у психотерапевтичному процесі дитини, тим швидше вирішується проблема. У випадку з підлітками, хоча найчастіше вони приходять до офісу за рекомендацією батьків, вони не хочуть, щоб їх батьки були з ними, і тоді мені залишається постійно інформувати батьків про успіхи підлітка. Немає шаблону для використання, навпаки, я пристосовуюсь до потреб клієнта і приймаю рішення, які вважаю найкращими для свого клієнта.

Як батько я можу пройти терапевтичний процес на благо своєї дитини?

Звичайно. Нерідко траплялося так, що проблема дитини вирішується без участі її в жодному сеансі психотерапії. Батьки часто несвідомо викликають і підтримують різні проблемні ситуації для своїх дітей.

Ми не повинні забувати, що ми, батьки, вступаємо в ці стосунки з багажем та досвідом, який ми накопичували та зберігали з дитинства, і часто стикаємось з неправильними батьківськими схемами, принципами та переконаннями, які шкодять наші діти і які колись вирішені, включають зміну наших моделей поведінки і, отже, наші діти "зцілюються".