Що піт може сказати вам про ваше здоров’я
Потовиділення може передавати важливу інформацію про ваше здоров’я як з точки зору кількості видаленої води, так і хімічного складу: електролітів, мінералів, білків. Отже, не просто стежте за своїм потом під час занять спортом, як доказ фізичних зусиль, а й у повсякденному житті.
Потовиділення має неприємний запах
Причиною потовиділення з неприємним запахом є наявність бактерій в сальних залозах. Перш за все, спробуйте зменшити стрес у своєму повсякденному житті, адже пітливість, спричинена стресом, відрізняється від пітливості, спричиненої перегріванням тіла.
Коли ви перебуваєте в стресі, незалежно від причини, як, наприклад, при нападі паніки чи стані тривоги, потовиділення виробляються апокринними залозами і містять, крім води та жиру, білки та бактерії.
Ви занадто потієте
Дослідження, проведене в Японії в 2010 році, показало, що люди з кращим фізичним станом потіють більше і швидше, оскільки їх організм здоровіший і правильніше виконує свою функцію регулювання температури.
Однак, якщо ваше потовиділення перевищує норму, у вас завжди є мокрий одяг в пахвових западинах або спині, ви часто потієте в області шиї або попереку, ви можете страждати на гіпергідроз, медичний стан, який вам слід дослідити у лікаря.
Крім того, гормональні зміни, такі як ті, що утворюються під час менопаузи, а також ендокринологічні розлади можуть сприяти надмірному потовиділенню.
Ви занадто мало потієте або зовсім не спітніли
Протилежним станом гіпергідрозу є ангідроз. Якщо ви зовсім не потієте, навіть коли докладаєте постійних зусиль, зверніться до лікаря, щоб з’ясувати причину такої ситуації.
Потовиділення має важливе значення для організму, оскільки воно дозволяє нам регулювати температуру і тому, що воно сприяє виведенню токсинів разом з водою.
Пот має сильний солоний смак
Ви можете визначити, чи ваш піт солоний, особливо коли ви потієте на лобі, лінії волосся або в області рота. Солоний смак означає низький рівень натрію та калію в організмі. Отже, якщо ви помітили цей аспект свого потовиділення, дізнайтеся у свого лікаря, чи потрібно змінювати дієту або приймати якісь дієтичні добавки.