Що потрібно знати про недостатню вагу! Аптека Альфега
З медичної точки зору бути слабким не завжди означає бути здоровим. Статистично нижча вага тіла частіше зустрічається серед жінок, ніж у чоловіків, особливо у віковій групі 14-29 років.
Значення подібні у всіх розвинених країнах. Так, у США 3,5% населення має недостатню вагу, тоді як у Франції їх кількість зростає до 5%. Для порівняння, у слаборозвинених країнах кількість людей з недостатньою вагою становить 50%. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, людина має недостатню вагу тіла, коли індекс маси тіла (ІМТ = індекс маси тіла обчислюється шляхом ділення ваги, вираженої в кг, на зріст, виражений у квадратах м) менше 18,5.
Генетична схильність та хронічні захворювання
Нестача ваги є проблемою не лише серед анорексичних моделей та людей з розладами харчової поведінки, а й тих, хто не набирає вагу, і людей з хронічними захворюваннями. Причини невиправданого схуднення часто знаходять у проблемах з травленням. Ось деякі умови, про які йдеться:
- Виразковий коліт
- Хвороба Крона
- Туберкульоз
- Рак
Раптова втрата ваги поширена серед людей, хворих на СНІД, що є показником присутності вірусу в організмі.
Недостатня вага та гіпотрофія
Не можна сказати, що люди з недостатньою вагою автоматично недоїдають. Є люди, у яких такий метаболізм, і які, незважаючи на дієту, залишаються слабкими протягом усього життя. Особливо в промислово розвинених країнах ці генетичні фактори та порушення обміну речовин є причиною недостатньої ваги порівняно із слаборозвиненими країнами, де недоїдання є більш розповсюдженим.
Якщо ми розрізняємо недостатню вагу та недоїдання, ми також повинні розрізняти недостатнє споживання їжі, з одного боку, та втрату поживних речовин через недостатнє використання або погане відновлення, з іншого боку. Наприклад, пацієнти з хронічними інфекціями ротової порожнини та горла можуть засвоювати їжу лише обмежено, тоді як пацієнти з непереносимістю лактози можуть лише частково використати споживану їжу.
Відомо, що булімія та анорексія можуть призвести до недостатньої ваги і навіть смерті. Менш відоме недоїдання як проблема людей похилого віку, яка призводить до недостатньої ваги. До цього додається відсутність апетиту, фізичні та психічні обмеження, крім фінансових проблем та гострих захворювань.
Ризики недостатньої ваги для здоров'я
Люди з недостатньою вагою настільки ж схильні до діабету, як і решта нормальної та надлишкової ваги населення. Люди з низькою вагою більше схильні до ризику розвитку остеопорозу та інфекцій у порівнянні з людьми із нормальною вагою.
Однією з причин збільшення частоти інфекцій є низький рівень білка лептину в клітинах тіла з недостатньою вагою. Цей гормон насичення знижує апетит і забезпечує енергетичний баланс. Лептин - це передавач, який інформує організм про енергію, доступну в клітинах. Чим більше жиру зберігається в жирових клітинах, тим більше виділяється лептину.
Якщо енергетичні запаси витрачаються через недоїдання або порушення харчування, рівень лептину падає. Як наслідок, функції, які відразу не є життєво важливими, знижуються, що також відображається на імунній системі: клітини імунної системи менш активні, важче активуються і їх дозрівання відбувається повільніше.
Лікування в разі недостатньої ваги
Не можна боротися з недостатньою вагою лише вживаючи жирну їжу. Спочатку слід встановити її причини, а потім - адекватну дієту. Метою лікування на основі їжі є збалансування будь-яких недоліків, не викликаючи інших проблем зі здоров’ям. Таким чином, не рекомендується просто збільшувати споживання жирної їжі, оскільки вона підвищує рівень холестерину, породжуючи інші довгострокові проблеми.
Недостатню вагу можна лікувати за допомогою їжі, як у випадку з анорексією, без потреби у всіх пацієнтах з недостатньою вагою та психологічної допомоги. Якщо гіперкалорійна дієта не дає очікуваних результатів, ви можете скористатися дієтою космонавтів або навіть харчовим зондом.