Що придбати в якості обладнання для бодібілдингу
Якщо ви не знаєте, що придбати для обладнання для бодібілдингу, тоді ця стаття для вас! Ми допоможемо зробити ваш вибір залежно від вашої мети та вашого бюджету. Що робити вдома без ваги без суєти.
МАГНІЙ з високою асиміляцією
Магній є важливим елементом для людського організму, який сприяє кращому фізичному та м'язовому відновленню та бере участь у правильному функціонуванні нервової системи.
Французьке виробництво Natura Force, французький лідер у галузі натуральних та органічних харчових добавок.
З натури черпайте свої сили. 💪 💪 💪
- Комплекс магнію з високою асиміляцією (цитрат + бісгліцинат)
- Унікальна біодоступність, дуже висока концентрація
- Бореться з втомою і стресом
- Сприяє сну і одужанню
- Без шкідливих допоміжних речовин/Франція
- 10% знижка з кодом МУСКУ
Новачок, який відкриває бодібілдинг !
Для кого ?
Ви новачок, хочете провести вдома силові тренування або доповнити улюблений вид спорту, але не хочете занадто багато вкладати в обладнання.
Бюджет:
Від 100 до 250 євро.
Матеріал для покупки:
У цьому випадку підійде пряма планка з декількома чавунними дисками. За бажанням можна додати дві гантелі.
Ви можете вибрати між придбанням своїх дисків та брусків у роздріб або придбанням більш економічних комплектних наборів. Для плану дисків: 4 X 0,5 кг, 4 X 1 кг, 8 X 2 кг, 4 X 5 кг, 4 X 10 кг. За допомогою цього набору ви зможете піднятися до 90 кг із великою штангою та 23 кг на гантель, що більш ніж достатньо.
Просту лаву, як Weider 550, можна розглянути, але це не є суттєвим.
Також розгляньте можливість придбання килимка та дзеркала, щоб перевірити виконання вправ.
Новачки та середні !
Для кого ?
Ви новачок або середній рівень; ви хочете серйозно зайнятися силовими тренуваннями та вкласти гроші в якесь обладнання.
Бюджет:
Від 300 до 600 євро.
Матеріал для покупки:
У цьому випадку, як і в попередньому випадку, вам знадобиться велика планка розміром 1,75 метра і більше, дві гантелі та не менше 100 кг чавуну у вигляді дисків різних розмірів. Набір теж зробить трюк, але, можливо, вам доведеться доповнити його додатковими дисками, залежно від вашого прогресу в найважчих вправах.
До цього потрібно буде додати барний упор або тверді естакади та вагову лаву. Додайте килимок і дзеркало для контролю виконання вправ.
Ідеальним варіантом у цьому випадку є лава з одного боку, а підставка для барів - з іншого. Крім того, опору для бруса часто можна використовувати для інших вправ, таких як підтягування або занурення.
Ви можете додатково інвестувати в багатокористувацького типу, як машина Смідера Вайдера.
Мотивований середній та просунутий !
Для кого ?
Ви середній або просунутий, ви працюєте важко і шукаєте якісне обладнання високого класу.
Бюджет:
Понад 800 євро.
Матеріал для покупки:
У цьому випадку краще зорієнтуватися на багатостанційному пристрої з вільними навантаженнями і вибрати його з урахуванням ціни.
Деякі пристрої мають обмежене навантаження, тому перевірте максимальне навантаження, яке можуть витримати опції.
Наприклад, багатостанція Marcy's Deluxe Smith System (фото справа) дозволяє правильно завантажити параметри. Marcy’s Deluxe Smith System, здається, популярна на форумах з бодібілдингу, хоча її ціна трохи відхилена.
У той же час це інвестиція, яку слід бачити у довгостроковій перспективі. Він пропонує можливість працювати у вільному брусі або в керованому брусі, клітка для присідань міцна, а шків для обробки спини добре продуманий. Інші лавки того ж типу, правда, вигідніші, наприклад BM900 від Decathlon, але з іншого боку, вони менш міцні і страждають від багатьох технічних проблем.
Чого не купувати ?
Важливо правильно вибрати спорядження для бодібілдингу з самого початку, щоб не довелося робити нові покупки та захаращувати горище мало використовуваним обладнанням. Ви повинні далеко дивитись і думати, що етап початківця швидко пройшов.
Пристрої з керованим зарядом, такі як на малюнку, часто рекомендуються новачкам, але є поганим вибором. Вони часто потрапляють у шафу або розпродаються у вживаних газетах через кілька місяців використання. Вони часто обмежені в навантаженні на основні вправи, і нам швидко вдається поставити всі пластини, навіть працюючи довгими серіями. До того ж вони особливо дорогі та громіздкі.
За ту ж ціну ви можете придбати стійку для бару та комплект, що включає велику пряму планку, дві регульовані гантелі та щонайменше 80 кг чавунних дисків.
Про автора
Спортивний тренер та дієтолог, давній практик бодібілдингу, Стівен є творцем веб-сайту з мускулатури. Він ділиться своїми знаннями та пристрастю.