Цілюще лікування в Індії Як я тиждень жив аюрведично - Суспільство - Tagesspiegel Mobil
Наш письменник постійно хворів і перевтомлювався. Поки вона не навчилася в Індії жувати насіння кмину, годинами сидіти і дихати лише однією ніздрею.
перший день
Відновлення починається з головного болю. Я не пив кави годинами, тому що мій план аюрведичної дієти цього не передбачає, і я відмовляюся. Зазвичай я випиваю пару чашок на день. Я також занадто сиджу, уникаю фізичних вправ і часто їм картоплю фрі. І я вже близько трьох місяців кашляю від однієї застуди до іншої.
Переді мною сидить молодий індійський лікар із золотими кільцями на пальцях і серйозним лобом зазначає мої скарги. За його елегантним письмовим столом висять акварелі насіння коріандру та імбирних цибулин. Бамбук шелестить через відчинене вікно.
Тут, на півночі Індії, в провінції Уттаракханд, в готелі «Ананда», вони хочуть тиждень піклуватися про моє фізичне, психічне та духовне благополуччя. Я виглядаю переляканою. Ні, лікар відповідає високим голосом: духовне означає не лише Бога чи Будду, але все, що робить мирним. Аюрведичне вчення, засноване 5000 років тому в цій частині Індії, передбачає, що все пов’язане з усім і що ми хворіємо, коли елементи в нас не врівноважені.
Вони хочуть мене голодувати?
Цей лікар хоче мене заспокоїти - він повинен це спробувати! Те, що він тепер пояснює, схоже на читання гороскопу. Я не вірю в це, і я щасливий, коли твердження правильне. Аюрведичне вчення поділяє людей на типи фігури. Харизматичними лідерами часто є пітта, вогонь та вода. Ті, хто, як правило, почуваються пухкими і психічно стабільними - це, мабуть, "Капха", земля. Той, хто має недостатню вагу, легко відволікається, і навіть зараз, в літній день Індії, морозиться, це тип "Вата". повітря.
Я Вата. Лікар пише записку для шеф-кухаря. Надалі я буду їсти тепле і гостре, щоб уникнути мого внутрішнього холоду, у багатьох невеликих прийомах їжі. Я можу вийти в будь-який час і замовити картоплю фрі, обіцяє він. Я приймаю свою першу страву Вата під тінистими деревами шавлії. Яблуко на пару з кедровими горішками та бальзамічним оцтом, а потім вареники з фенхелем з сиром. Міні-порції, вони хочуть мене голодувати?
Потім я бігаю сім колів у халаті по гострих каменях у різній теплій та холодній воді, поки моя рука тримає своєрідний скіпетр, тоді жінка натирає мене грубою сіллю. Щоб моя шкіра могла краще вбирати масло в найближчі дні. Я досі не уявляю, скільки тут використовується олії.
Перед першим заняттям йогою я вирішив відмовитись від білого полотняного костюма, який вони одягали в мій номер у готелі. Зрештою, не всі вони повинні виглядати однаково. Вчитель запитує мене про мої цілі. Я пояснюю, що я багато годин працюю за комп’ютером, що часто болю в шиї, що я вже не знаю, як відчувається день без шва в поперекових хребцях. Що я хотів би зміцнити свої м’язи і що я обіцяю полегшення болю від розтяжки.
Я відчуваю, як віддаляюся
Вчитель у блакитній формі дивиться на мене довго і сумно. Так багато західників, каже він, завжди йде про зовнішній вигляд. Так багато людей опублікували свої сміливі пози йоги в Instagram. Він енергійно підтягує білі шкарпетки. Я знаю, як працює мій смартфон, але я взагалі не знав свого тіла. Я починаю хитатися. 15 хвилин схрещеними ногами.
Насправді я навряд чи знаю, як працює мій смартфон. Йога, продовжує він, ніби читаючи мої думки, повинна підготувати тіло до медитації. Це було придумано, щоб підняти його настрій годинами сидіння. Я винувато киваю. Йога означає єдність. Щоразу, коли ми з нами, ми займаємося йогою. Без жодної звернутої вниз собаки.
Я відчуваю, як віддаляюся. Подивіться на стелю золотого кольору, простежте моїми очима орнаменти на стінах, відчуйте інтенсивний запах тропічної лілії та апельсинів, що розливається усіма коридорами. У кожному куточку кімнати цвітуть пропозиції. Скільки чорнобривців повинно щодня вмирати для нас, гостей?
докладніше на цю тему
Паломництво йоги Делі Прощання з Ашрамом
Кілька привітань із сонцем, поз воїна, чотириногих трибун і трьох дуже задишених пізніше, суворий вчитель на мить залишає кімнату. Я відразу дрімаю. П’ять з половиною годин різниці в часі, вдома ніч. Прокинувшись, я спостерігаю, як вчитель поспішно ховає смартфон у кишеню.