Що призводить до потовщення печінки і як можна запобігти еволюції хвороби Мобіль
Жирова печінка, захворювання, яке називається стеатоз печінки, є найпоширенішим хронічним станом цього органу. За оцінками, 20% румунів мають певну форму стеатозу печінки. Ось чому виникає жирова печінка і як потрібно змінити спосіб життя, щоб запобігти цирозу.
Хвороба складається з накопичення жиру в клітинах печінки і залежно від причин поділяється на дві основні категорії: неалкогольний стеатоз та алкогольний стеатоз. І те, і інше може прогресувати до гепатиту, а звідси - до цирозу або навіть раку печінки.
Хороша новина полягає в тому, що при діагностиці та лікуванні на ранніх стадіях печінковий стеатоз може бути оборотним, змінивши спосіб життя.
Ожиріння, діабет, алкоголь, наркотики
Печінка метаболізує в організмі алкоголь і жири, саме тому рівень її активності безпосередньо залежить від її активності.
Затоплення печінки жиром та алкоголем перевантажує функцію детоксикації печінки, клітини печінки запалюються та погіршуються, іноді до фіброзу.
Люди, які страждають метаболічним синдромом, мають найбільший ризик розвитку жирових відкладень у печінці.
Цей стан пов’язаний із чотирма факторами ризику: високим кров’яним тиском, абдомінальним ожирінням, високим рівнем холестерину та тригліцеридів, діабетом 2 типу.
Понад 60% пацієнтів із ожирінням і понад 50% хворих на цукровий діабет також страждають від жирової печінки.
Стеатоз може також виникати через зловживання алкоголем, але також через хронічне лікування гепатотоксичними препаратами (парацетамолом, метотрексатом, тамоксифеном тощо).
Хвороба розвивається в тиші
У більшості випадків жирова хвороба печінки триває безсимптомно. Для раннього виявлення важливо регулярно відвідувати лікаря, особливо якщо у вас є фактори ризику, перераховані вище.
Аналізи крові можуть свідчити про високий рівень печінкових ферментів, а ультразвук показує збільшення печінки з жировими відкладеннями або ділянками фіброзної тканини.
Якщо лікар поставить діагноз стеатоз печінки на ранніх стадіях, захворювання може бути оборотним, встановивши правильне лікування та дотримуючись медичних рекомендацій, пов’язаних з дієтою та способом життя.
Що ви можете зробити, щоб зцілити печінку?
Перехід на дієту з низьким вмістом насичених жирів, зменшення споживання калорій, відмова від вживання алкоголю, помірні фізичні навантаження призводять до дуже хорошої терапевтичної реакції.
Не існує медикаментозного лікування, яке безпосередньо стосується цього стану, тому зміна способу життя є суттєвою.
Ось ряд практичних рекомендацій:
- Прийміть здорову, збалансовану дієту, багату на овочі, фрукти, цільні зерна, нежирне м’ясо. Перероблена їжа, смажена їжа, солодощі, газовані соки не повинні знаходитися у вашому меню.
- Тримайте масу тіла під контролем. Якщо потрібна втрата ваги, вона повинна належним чином контролюватися лікарем. Різке зниження ваги за короткий час може мати протилежний ефект, ніж очікувалося. Досить зниження на 1-3 кг на місяць.
- Відмовитися від осілості. Помірні фізичні навантаження покращують роботу печінки та індекс печінки.
- Відмовтеся від алкоголю. Алкоголь має руйнівний вплив на і без того хвору печінку, тому надзвичайно важливо вивести його з рівняння, якщо ви страждаєте стеатозом печінки.
- Кинути курити. А сигарети шкідливі навіть для печінки, тому відмовтеся від цієї звички.
- Уникайте впливу токсичних речовин. Будь-яка речовина, з якою ви контактуєте, досягає печінки. Тому обмежте споживання ліків, добре мийте овочі та фрукти або якомога більше вибирайте органічні продукти, уникайте впливу миючих засобів та інших хімічних речовин у навколишньому середовищі.
- Використовуйте гепатопротекторні харчові добавки, такі як силімарин, чай з армураріу, чай з артишоку, чай з чорнобривців, чай з кульбаби. Дотримуйтесь лікування одним із цих засобів відповідно до рекомендацій лікаря, що спеціалізується на апіфітотерапії.
Враховуючи, що жирова хвороба печінки може бути причиною цирозу або навіть раку печінки, важливо дотримуватися всіх цих заходів.
Не забувайте періодично робити тести, щоб контролювати еволюцію печінки з часом.