Що rem; природний проти мігрені
Додати до Warner Bros Вибране
Лікування мігрені природним шляхом: що пити
- Пийте багато води для лікування мігрені.
Ми дивуємось, що вода не загоює. H2O - це життя! Вам просто потрібно побачити всі турботи, які виникають, коли ви не п'єте достатньо води.
Дегідратація часто є основною причиною мігрені. Якщо ця неприємна головний біль вразила вас у скроні, не соромтесь, пийте, навіть багато пийте !
А по можливості пийте дуже холодно! Хоч як холодно, щоб боліти голова (без сміху).
Холод - це також дуже хороший спосіб полегшити біль у голові: згадайте ті вологі мочалки, які наші мами клали нам на лоб у гарячкові дні (і пропускаючи школу!).
- Кава проти мігрені.
Як тільки ви відчуєте прихід першого симптоми мігрені, біжи до кавоварки і приготуй собі ДУЖЕ міцну каву.
Кофеїн має знеболюючі та судинозвужувальні властивості, тобто звужує судини. Однак серед причин мігрені є. занадто велике розширення судин !
Бонусна порада: налийте в каву лимонний сік, щоб скористатися його багатством мінералів, головним союзником проти мігрені.
Якщо ви не любите каву, випийте високу склянку кока-кола: вона наповнена кофеїном і свіжою, чого вимагають люди ?
- Який настій проти мігрені ?
Настій пиретруму є найбільш рекомендованим за умови регулярного вживання.
Feverfew може насправді запобігання мігрені і зменшують частоту, але це не виліковує головний біль безпосередньо.
Рекомендуються також настої з липового цвіту, лаванди та меліси.
- Солений лимонний сік при мігрені.
Мігрень часто виникає через падіння електроліту. Електроліти - це мінеральні речовини в організмі (натрій, калій, фосфор, кальцій, хлор і магній), які регулюють ряд функцій, включаючи функцію нервів.
Коли рівень їх знижується, сакросантна мігрень повертається.
Звідси такий протимігренозний розчин: щоб відновити рівень мінеральних солей у крові, необхідно вкусити сіль. У цьому випадку особлива сіль, оскільки ми рекомендуємо перш за все рожеву сіль Гімалаїв.
Щоб зробити приємніший досвід, ми вливаємо дві чайні ложки солі в сік лимона, а потім вливаємо суміш у воду, щоб все пом’якшилось. Пити суху, і кашку, і кашку, і кашку !
Як вилікувати мігрень природним шляхом, без ліків ?
- Ефірні олії для лікування мігрені.
Хто ніколи не чув про ефірну олію м'ята перцева для заспокоєння мігрені ?
Нанесіть по дві краплі на кожен скронь, масажуючи круговими рухами, і ви побачите, що ефект свіжості негайний !
Весь череп охолоджується під дією м’яти та бога, що почувається добре !
- Імбир, чудодійний засіб від мігрені.
Завдяки своїм знеболюючим властивостям імбир є одним з найкращих протимігренозних продуктів !
- Вживайте його як настій: замочіть шматочок свіжого імбиру в окропі з медом і лимоном, як у Гімалаях;
- Або вкусіть прямо в свіжий імбир (будьте обережні, він міцний!)
PS: Трохи імбиру на вашому лососі не враховують.
- Омега-3 при мігрені.
Омега-3 жирні кислоти є дуже хорошими протизапальними засобами. Регулярно споживаючи, вони запобігають появі мігрені та зменшують їх частоту.
Від їжа, найбагатша на омега-3 включають насіння льону, які також містять мінерали та вітамін Е. Все корисно !
Вживати в олії або безпосередньо в насінні (наприклад, в салаті або в супі).
Вашої квоти на омега-3 так само легко досягти за допомогою риб’ячого жиру: хай живе жирна риба, така як сардини або лосось.