Що робить нас психічно сильними Розмова про стійкість з Рене Тредером - Уважний стрункий

Як краще боротися зі стресом та кризами

Гаразд, від руки:

Іноді ти зазнаєш сильного тиску, так?
Іноді ти годинами розмірковуєш над проблемою у своєму житті.
Можливо, зараз на роботі є проблема.
Або стрес з іншою людиною.
Або ви боретеся зі своїми харчовими звичками. Форма ваших стегон. Або з собою.

У вас також може виникнути одне з наступних запитань:

"Чи я збираю це?"
"Я досить хороший?"
"Як ми будемо продовжувати?"

О чоловіче. Було б непогано, якби це пройшло легше, так?

Хороша річ:

Ти не один. Якщо ви іноді відчуваєте себе пригніченими, стурбованими або пригніченими - значить, ви цілком нормальна людина. Навіть психологічно найсильніші люди знають сумніви та проблеми.

Тут головне:

Яким би напруженим не було ваше життя зараз, ви можете робити крок за кроком.

У вас вже є все, що потрібно для того, щоб подолати кожну кризу у своєму житті.

Ви можете рости зі своїми сумнівами та страхами. Тому що кожен виклик, який ви опануєте, робить вас психічно сильними. Робить вас таким, яким ви хочете бути.

Єдине, що ти можеш для цього зробити?

Навчіться знову вірити в себе.

І нарощуй свої внутрішні сили вже зараз.

Знову лоскотайте знання про свої внутрішні сили - за допомогою декількох психологічних трюків і хитрощів.

У першій частині інтерв’ю з Рене Трейдером ви дізнаєтесь, як ви можете це зробити і що таке “вісім будівельних блоків стійкості”.

---