Що робити як торт, коли ви сидите на дієті Блог
Існує багато видів тортів, які можна приготувати, дотримуючись дієти. Чудова класика, така як шоколадний торт, яблучний пиріг або йогуртовий торт можна адаптувати відповідати змінам дієти.
Торти для приготування на дієті ?
Коли ви сидите на дієті, ви можете спекти всілякі торти. Ми особливо віддамо перевагу фруктовим коржам, які забезпечують дозу природного цукру, більше сприяє дієтам. Є можливість робити яблучні пироги, з грушами, полуниці, з червоними фруктами або всі види сезонних фруктів. Найжадливіші можуть насолодитися навіть шоколадним пирогом вибравши темний шоколад з низьким вмістом цукру.
Рецепт дієтичного торта
Ось збалансований рецепт спеціального дієтичного шоколадного торта. Розтопіть 200 грам шоколаду на повільному вогні з невеликою кількістю води і столова ложка вершкового масла. Додайте еквівалент ложки до своєї шоколадної суміші. борошна і 2 столові ложки цукру (або менше). Добре перемішайте і додайте до заготовки 2 яйця. Вилийте все у форму перед випіканням протягом 15-20 хвилин при 180 ° C. Подавати зі свіжими червоними фруктами або з вишневий кулі або злегка солодку малину і насолоджуйтесь.
Продукти, яких слід уникати у своєму дієтичному торті
Хоча можна приготувати багато видів тортів, щоб побалувати себе під час дієти, проте є декілька інгредієнтів, яких слід уникати, якщо ви не хочете жертвувати дієтичним аспектом задля задоволення.
Випікаючи торт для дієти, враховуйте зменшення рекомендованої кількості цукру, а також кількості олії, масла або крему, необхідного для рецепта. Зменшивши ці кількості до мінімуму, ви приготуєте торт з меншою кількістю калорій, що дозволить поєднати схуднення та задоволення.
Чи можемо ми їсти торт, перебуваючи на дієті ?
Так, хоча на дієтах краще обійтися без десерту, цілком можливо час від часу спекти торт, щоб трохи розважитися та збалансувати. Якщо ви використовуєте здорові інгредієнти, отже, можна адаптувати всі рецепти ваших улюблених десертів до вашої програми для схуднення. Будьте обережні, однак, їсти пиріг під час дієти має залишатися винятково. Бажано не робити дієтичні торти щоденною звичкою, щоб успішно дотримуватися дієти.
Вам сподобався цей рецепт ?
Долчія Нотахіанцоа - 27.08.2019 18:38