Що робити, коли моя дитина не хоче їсти; Пригоди в

Я починаю з того, що кажу вам, що я маю певний досвід, дехто сказав би значний, про те, що означає жити поруч дитина, яка не хоче їсти.

У віці 1 року та приблизно 3 місяців Мара пережила важкий епізод ентероколіту, і відразу після ротавірусу знадобилося кілька днів госпіталізації та інфузій. Це був дуже важкий момент для всіх, але це позначило її ще важче.

Якщо спочатку вона досить захоплювалась їжею і скуштувала все, вона почала відмовлятися від їжі м’яса та багатьох інших продуктів, які їй раніше дуже подобалися. Я все одно не природжений кухар, я не люблю готувати (крім десертів!), Тож приготування їжі стало для мене постійним розладом ...

З самого початку самодиверсифікації ми готували здорову їжу для всієї родини (ні солі, ні цукру, ні картоплі фрі) і намагалися збалансовано харчуватися. Мара їла з нами за столом і, здавалося, їжа сподобалась, що нас порадувало. Після епізоду хвороби все змінилося: видаліть будь-який шматок м'яса, серед овочів улюбленими залишалися лише морква і картопля, макарони могли подавати на сніданок, обід і вечерю, а молоко ... якби вона могла пити тільки молоко, вона була б найщасливішою.

Якщо ви вже переживали або переживаєте подібний досвід, ви, мабуть, знаєте, наскільки це засмучує, якщо взяти обмежений час динаміки звичайного дня під час материнства і приготувати здорову їжу для своєї дитини, яку потім можна відкласти, навіть не потрібно смак ... Будь-яка спроба переконати його хоча б взяти чайну ложку - невдача (це часто закінчується тим, що ви прибираєте підлогу від кинутої їжі або плюнутої на підлогу).

Я пережив кожну мить, яку тільки можна собі уявити: Я взяв її їсти у мого бабусі та дідуся, де всі діти їдять, незважаючи на батьків - Мара не їсть. Я дозволяю їсти менше здорової їжі, але дуже смачно - Мара не їсть. Я змусив її їсти за столом з іншими дітьми - ntz ntz Мара не їсть ... Я запитав оточуючих мене мам: що робити, ця моя дитина дуже маленька, млява і більше нічого не їсть. Ми пішли до лікаря, переживали, що, можливо, у нього є якісь недоліки, нам рекомендували вести щоденник харчування.

Ось так я виявив, що вона насправді їла достатню кількість їжі, але оскільки ми завжди давали їй щось їсти (багато різноманітних закусок), під час основних страв вона не просто голодна, "Їжте" і 8-9 разів на день ...

Ось так минуло більше півтора років, поки Андрій не приєднався до нас за столом з нагоди диверсифікації, і поволі все почало змінюватися. Андрій був їдцем з самого початку, і до сьогодні, коли йому відразу виповнилося 2 роки, він не відмовлявся від жодної їжі. Більше того, він був справді захоплений усім, що міг знайти, ти завжди бачив його з шматочком чогось хорошого в руці.

Незважаючи на те, що початок був сором’язливим (Андрій з’їдає цілу курячу ніжку з пюре, Мара їсть зерна кукурудзи з надзвичайно малою кількістю м’яса за один і той же прийом їжі), ми, батьки, почали розслаблятися щодо кількості з’їденої їжі. споживайте Мару під час кожного прийому їжі.

Я перестав закликати її їсти ("Давай, мамо, ще одну чайну ложку! Давай, ти нічого не їла ... Будь ласка, поклади це в рот!"), Я даю їй зрозуміти сама, якщо вона з'їла достатньо ("Що каже твій живіт? Ви голодні? Чи вона з’їла достатньо? »), І я запевнив її, що ми їй довіряємо, що вона краще знає, скільки їжі їй потрібно.

І я виявив, що він все ще любить їжу і навіть може з’їсти цілу порцію і навіть попросити додаткового! Ми намагалися заохотити її їсти стільки, скільки, на її думку, було достатньо для її живота, не перестаратися і слухати своє тіло. Ми пояснили ознаки, які дає нам наше тіло щоб повідомити нам, що він голодний або що він село, вона дуже добре зрозуміла пояснення, і незабаром вона дасть нам знати, що настав час їсти чи зупинятися.

Зараз Мара набагато більше усвідомлює акт прийому їжі, вона приходить до столу із задоволенням і їсть з апетитом, навіть якщо порціями меншими, ніж я був би "задоволений", але вона цілком здорова і з цим я повністю в спокої.

У нас є деякі правила щодо безперебійної роботи їжі, які ми поважаємо кожного разу:

• ми їмо лише за столом (навіть закуски)
• кожен їсть стільки, скільки, на його думку, достатньо
• Я завжди приймаю їх відповідь, я вірю, що вони розуміють свій голод та апетит
• якщо вони бачать, що більше не звертають уваги на їжу, я звертаю їхню увагу на те, що зараз ми їмо, а потім граємо
• коли мене занадто відволікає щось, окрім їжі, ми закінчуємо трапезу і йдемо грати
• ми дозволяємо їм активно брати участь у приготуванні страв, що часто призводить до катастрофи на кухні, але це для них дуже важливо, і тому вони дуже хочуть з’їсти те, що вони приготували.

Нещодавно, Я даю їм спекти кабачки в духовці і вони обидва працювали пліч-о-пліч. Я намагався взагалі не втручатися в процес приготування їжі, я просто показав їм необхідні кроки. У віці 3 з половиною роки і 1 рік і 9 місяців я кажу, що вони чудово зробили:

Врешті-решт вони навіть прибирали за ними (як вони знали краще 🙂) і їли із задоволенням те, що готували. Я дуже пишаюся ними і тим, як вони співпрацюють, це прекрасні можливості для них навчитися чекати своєї черги і працювати відповідно до інструкцій.

Мені цікаво, як ви переживаєте періоди, коли діти не їдять? Які ще цінні поради ви маєте не нервувати весь цей час? Чекаю їх у коментарях у блозі 🙂

---