Що робити після інсульту Деякі практичні поради та цифрові програми
ЩО РОБИТИ ПІСЛЯ ІНСУЛЬТУ ?
Сьогодні Сьюзі хоче обговорити основну причину набутої інвалідності у дорослих:Інсульт. У Франції налічується понад 130 000 на рік, і дуже часто кілька людей переживають кілька у своєму житті.
Ви когось знаєте чи самі стали жертвою Інсульт ? Сьюзі засмучена, знаючи це, але знає, що існують способи запобігти появі другого інсульту.
Скорочення Інсульт перекладено в галузі охорони здоров’я під назвою: "Цереброваскулярна катастрофа". Це викликано тромбом, який блокує судину мозку. Потім це призводить до дефіциту кисню та поживних речовин у клітинах мозку.
Відповідно до керівництва з профілактикиІнсульт опублікована в 2011 році Американською асоціацією серця, прийняття здорового способу життя може зменшити ризик страждань до 80%. Інсульт.
Ми разом зробимо підсумок правильного ставлення, яке буде прийнято після Інсульт.
ЦИФРОВІ ДОДАТКИ ДЛЯ ВСЕГО ПІДТРИМКИ
Ось дві програми для планшетів, які можуть вам допомогти. Ці програми були розроблені з логопедами, ерготерапевтами та нейропсихологами. Вони особливо підходять для потреб когнітивної реабілітації після інсульту.
Джо
Тренування мозку
Дрібна моторика
Куля, що котиться - це планшетний додаток, який працює з увагою, дрібною моторикою та просторовою обізнаністю. У цій грі планшет стає справжньою опорою для маятника.
Ось приклад когнітивних функцій, які стимулюються для кожної з ігор Джо, і залежно від потреб людини після інсульту.
Сюди відносяться: порушення чутливості, порушення зору, афазія, відсутність точності, відсутність уваги, рухливість пальців, порушення рухового стану РС, порушення пам’яті, гемонеглект.
Скористайтеся спеціальною пропозицією JOE + Rolling ball на 75 € TTC замість 100 €
ПРИЙМІТЬ ХОРОШУ ГІГІЄНУ ЖИТТЯ
Особливо страждають люди з надмірною вагою та з високим рівнем холестеринуІнсульт. Однак надмірній вазі сприяє погано адаптована дієта та неправильний спосіб життя. Після a Інсульт, тому необхідно вибирати здорову та збалансовану дієту, зберігаючи здоровий спосіб життя. Це передбачає, що вам потрібно виключити всі надмірності: тютюн, алкоголь та цукри. Що стосується ліпідів, перевагу слід віддавати жирам рослинного походження (оливкова, кокосова, соєва олія), а також продуктам, багатим на омега-3 (вершкове масло та яйця із зазначенням омега-3, риба тощо). за кількістю. Ці ліпіди допомагають регулювати кров'яний тиск, а також холестеринемію.
Тому переважно виключати жирне м’ясо (свинина, баранина, яловичина) та віддавати перевагу нежирному м’ясу (курка, телятина). Справді, слід зазначити, що тваринні жири, ймовірно, підвищують рівень шкідливого холестерину в крові.
Після a Інсульт, необхідно діяти з наміром підтримувати нормальну вагу. Ось чому заняття спортом, адаптоване до вашої ситуації, є надзвичайно важливим. Малорухливий спосіб життя сприяє надмірному набору ваги. Ви повинні вибрати той вид спорту, який вам найбільше підходить, щоб регулярно займатися спортом (принаймні 3 рази на тиждень). Вона повинна бути спрямована на вдосконалення ваших рухових навичок. Правильне харчування та дотримання здорового способу життя допомагають запобігти другому інсульту.
ПРИЙМЕТЕ ЛІКУВАННЯ ДО РЕАБІЛІТАЦІЇ ТА ПРОФІЛАКТИКИ
Цереброваскулярна аварія (AVC) може залишити більш-менш посилені наслідки. В основному це скутість суглобів і м’язів. Ці симптоми суттєво впливають на якість життя. Існують рішення для подолання цих проблем. Ви можете обрати реабілітаційне лікування для зняття скутості. Є кілька альтернатив: Ви можете вибрати, наприклад, неврологічний засіб для ванн. Термолікування пристосоване до потреб пацієнтів. Інші цифрові додатки (від наших тренерів або «Рухомого м’яча»), представлені нижче, також будуть дуже корисними.
Крім того, можна звернутися до кінезіолога. Роль цього професіонала полягає у допомозі пацієнту поліпшити його функціональні та фізичні можливості. Кінезіолог представлений як медичний педагог. Звичайно, відновити себе після інсульту непросто. На додаток до допомоги, яку надають спеціалісти, ми можемо практикувати такі заходи, як музика, малювання або письмо, щоб навчитися як відбудовуватись краще. Інші фахівці: фізіотерапевт, ортопед, ерготерапевт та асистент соціальної служби.
ПОРАДИ ДО БЛАГОБУТТЯ ЩОДЕННО
Втрата рухових навичок, емоційна нестабільність, порушення зору ... Так багато проблем, які можуть виникнути після Інсульт. Повернувшись додому, корисно прийняти хороші рефлекси, якщо ви хочете покращити якість свого життя протягом багатьох днів. Отримайте допомогу від інноваційних рішень, будь то для вмивання, одягання або вставання з ліжка вранці. Є одяг, що відкривається спереду, душові кабіни, ліфти тощо. Не соромтеся використовувати його !