Що робити, щоб дитина могла взимку плавати, не застудившись
Найбільший страх батьків, пов’язаний з уроками зимового плавання, полягає в тому, що маленький могло застудитися. З цієї причини багато батьків вирішують усунути будь-який ризик і або відкласти початок курсу плавання для дитини до весни-літа, або вивести дитину з курсу плавання на кілька місяців.
Ми знаємо, наскільки це важливо для вас здоров'я вашої дитини. І, можливо, того, що педіатри рекомендують плавати дітям незалежно від пори року, недостатньо, щоб переконатися, що малюк не застудиться.
Ось чому в цій статті ми пропонуємо вам кроки, яких слід дотримуватися, щоб переконатися, що ваша дитина він не захворіє, коли ходить купатися взимку, натомість він буде насолоджуватися перевагами плавання взимку.
Ось 5 кроків, яких слід виконати, щоб уникнути ризику застуди малюка після купання взимку:
Крок № 1: Переконайтеся, що басейн, де проходить заняття плаванням, відповідає оптимальні умови. Таким чином, температура води в басейні повинна бути 28-30 градусів Цельсія, і температура повітря 30-32 градуси. Також зал, що з’єднує басейн та роздягальні, повинен бути належним чином опалений. А роздягальні повинні бути обладнані фенами або розетками, щоб ви могли користуватися своїм феном.
Крок № 2: Після того, як дитина виходить з басейну, добре витріть з рушником. Якщо ви приймаєте душ після купання, переконайтеся, що вода не гаряча, а близько 35 градусів.
Крок № 3: Висушіть їх волосся з феном.
Крок № 4: Дайте дитині відповідний капелюх та одяг, не надто тонкий, але і не надто товстий, залежно від погоди на вулиці.
Крок № 5: Переконайтесь, що їх немає не менше 10-15 хвилин з моменту виходу дитини з басейну до виходу на вулицю, щоб його тіло встигло адаптуватися до різниці температур.
Якщо ви відповідаєте всім описаним вище умовам, ви можете взяти дитину на плавання взимку без будь-якого ризику захворіти.
Більше того, дитина це зміцнить його імунітет і насолоджуватиметься перевагами плавання в холодну пору року, про що ми розповімо вам більше в цій статті:
Зимове плавання. 5 причин водити дитину в басейн в холодну пору року
Джерело фото: Команда плавання