Звідки я знаю, що медитація працює?
Ви коли-небудь пробували медитаційні мантри? Іноді мені цікаво, чи працює моя мантра взагалі? Звідки я знаю?
Коли я натрапляю на завал, під час медитації або в звичайному житті, я кажу, що мої мантри "будь ласка, звільніть", а інші і відчуваю, як завал розсмоктується.
Якщо я згодом згадаю про завал і запитаю себе, над чим я щойно працював, а потім більше не пам’ятаю, то це успішно вирішено!
Я забуваю успішно звільнені завали!
Історії справді зникають з моєї свідомості. Можливо, я все ще можу згадати людину, але конкретна проблема справді зникла.
Іноді я відчуваю, що мені чогось не вистачає, коли я не можу згадати свій "успіх" за допомогою певного блоку. Однак це набагато дивовижніше, як це! Весь баласт, все, що мене турбувало, всі історії, які постійно повертають мене до старих почуттів, їх немає!
Ви коли-небудь запитували себе, як ви можете визнати свій успіх у медитації?
Чи хотіли б Ви трохи більше допомогти з медитацією? Тоді послухайте наші провідні медитації!