Що робити щотижня вагітності ЖУРНАЛ для немовлят Батькам та дітям

Ви раді завагітніти, але боїтесь, що не будете точно знати, що робити і коли? Ми представляємо вам деякі речі, які потрібно налаштувати до народження дитини, щотижня з 42, наскільки вона вагітна.

немовлят

Що робити щотижня вагітності

1 тиждень вагітності

1. Ви вже починаєте приймати пренатальні вітаміни, особливо фолієвої кислоти, яку потрібно приймати до вагітності .
2. Запишіть дату останньої менструації.
3. Поговоріть зі своїм партнером і разом подумайте про історію сімейних захворювань, особливо про генетичні та хромосомні проблеми.
4. Киньте палити та будь-які інші шкідливі звички, які у вас можуть бути.

2 тиждень вагітності

1. Зменшіть кількість кофеїну, який ви зазвичай вживаєте.
2. Поговоріть зі своїм лікарем і з’ясуйте, які ліки ви можете використовувати найчастіше під час вагітності.
3. Якщо ви раніше цього не робили, починайте їсти здоровіше.
4. Не перестарайтеся з фізичними вправами, але не дозволяйте це збивати вас.

3 тиждень вагітності

4 тиждень вагітності

1. Чи затрималася менструація? Зробіть тест на вагітність, а потім повідомте свого партнера.
2. Запишіться на прийом до лікаря для підтвердження вашої вагітності.

5 тиждень вагітності

1. Пийте багато води і дізнавайтеся про вагітність, щоб ви знали, чого чекати в найближчі місяці.
2. Якщо у вас є приватна страховка, подивіться, наскільки ви віддаєте перевагу народженню в приватному пологовому будинку.

6 тиждень вагітності

1. Хоча пари зазвичай чекають другого триместру, 6-й тиждень - це той, з якого ви вже можете повідомити добру новину своїм коханим.
2. Зупиніть травень міняти котячий пісок, якщо у вас є кішка. Протягом наступних кількох місяців це завдання матиме партнер.
3. Спробуйте різні засоби від нудоти під час вагітності.
4. Визначтеся з лікарем, який контролюватиме вашу вагітність і допомагатиме вам народжувати. Якщо вам не подобається той, який у вас є, змініть його зараз.

7 тиждень вагітності

1. Зверніться до лікаря для першого пренатального візиту, який повинен відбутися між 8 та 12 тижнями.
2. Підготуйте перелік питань, які слід задати своєму лікарю
3. Припиніть користуватися хімічними миючими засобами. Натомість замініть їх екологічно чистими речовинами, які є дружніми до вас та довкілля.
4. Купіть гумку, щоб ви могли носити свої нинішні штани якомога довше.

8 тиждень вагітності

1. Здійсніть покупки та включіть бюстгальтер до списку. Це може бути і для вагітних, або може бути простим, але трохи більшим або зручнішим.
2. Почніть робити Вправи Кегеля якомога регулярніше.
3. Зробіть запас ліків, які заспокоюють відчуття печії.
4. Відвідайте свого стоматолога, щоб переконатися, що у вас немає стоматологічних проблем.
5. Обговоріть зі своїм лікарем, які пренатальні тести вам слід провести.

9 тиждень вагітності

1. Подумайте про бюджет дитини
2. Складіть список усіх справ, які ви маєте намір робити, поки не прийде дитина.
3. Здійснюйте легку прогулянку або вправи не менше 30 хвилин на день.

10 тиждень вагітності

1. Піти за покупками одяг для вагітних .
2. Шукайте природні засоби для боротьби з нетравленням шлунку.

11 тиждень вагітності

1. Щодня зволожуйте живіт, стегна та стегна, щоб запобігти появі розтяжок.
2. Уникайте гарячих ванн або саун, будь-чого іншого, що може занадто підвищити температуру тіла.
3. Перейти до чверть морфологія .

12 тиждень вагітності

1. Придбайте спеціальну подушку для вагітних
2. Розминайтесь перед вправами, оскільки з цього періоду ваші суглоби та зв’язки трохи ослаблені.
3. Поки не народите, уникайте вправ, які передбачають сидіння на спині.

13 тиждень вагітності

1. Почніть думати про імена немовлят ( маленької дівчинки та з маленький хлопчик, для ситуації, в якій у вас є сюрприз).
2. Почніть спати на боці.
3. Знайдіть хорошого педіатра прямо зараз.
4. Їжте невеликі, часті страви, щоб уникнути опіків.

14 тиждень вагітності

1. Ви можете сказати своїм колегам, начальнику та всім знайомим, яким ще не повідомили хороших новин.
2. Почніть фотографувати живіт щотижня, якщо хочете побачити різницю в часі.

15 тиждень вагітності

1. Якщо вам за 35, можливо, вам доведеться призначити амніоцентез.

16 тиждень вагітності

1. Переконайтеся, що ваш організм отримує необхідний кальцій або з молочних продуктів, або з добавок.
2. Введіть групи матерів і вагітним жінкам, щоб отримати відповіді на питання, які вас турбують.

17 тиждень вагітності

1. Запишіться на курс пренатальної освіти.
2. Запишіться на курси надання першої допомоги новонародженим, годуванню груддю або догляду за дитиною.

18 тиждень вагітності

1. Якщо ви працюєте за комп’ютером або проводите багато годин сидячи, обов’язково регулярно гуляйте, щоб запобігти утворенню тромбів.
2. Складіть графік другого УЗД, коли ви зможете з’ясувати стать, якщо ви цього ще не дізналися.

19 тиждень вагітності

1. Почніть думати про те, як буде виглядати кімната дитини.

20 тиждень вагітності

1. Якщо ви робили це раніше, припиніть носити високі підбори та взагалі незручне взуття.

21 тиждень вагітності

1. Дізнайтеся про ексклюзивне грудне вигодовування і важливість передачі молозива дитині.

2. Придбайте новий бюстгальтер (для вагітних, або, знову ж таки, просто трохи більший і зручніший).

22 тиждень вагітності

1. Уникайте сидіти годинами підряд і регулярно ходити.
2. Якщо виникає набряк ніг, покладіть їх на подушку і більше відпочивайте.

23 тиждень вагітності

1. Сплануйте, що будете робити після народження дитини, ви віддасте перевагу сидіти вдома два роки, а точніше повернетесь на роботу після першого року життя малюка?

24 тиждень вагітності

1. Почніть облаштовувати кімнату дитини.
2. Перевірте, особливо якщо ви схильні, а не до гестаційний діабет .

25 тиждень вагітності

1. Складіть свій план пологів. Ви хочете народити природним шляхом або віддаєте перевагу народженню шляхом кесаревого розтину?
Проконсультуйтеся з лікарем і подивіться, що він рекомендує, залежно від конкретних ризиків вашої вагітності.

26 тиждень вагітності

1. Робіть все, що вам потрібно робити, особливо якщо вам потрібно літати.
Після вступу в третій триместр бажано уникати надто далеко від дому.

27 тиждень вагітності

1. Виберіть меблі з кімнати дитини і складіть їх разом зі своїм партнером.

28 тиждень вагітності

1. Відвідуйте лікаря кожні 2-3 тижні.
2. Підготуйте будиночок для дитини: змініть розетки з опцією для дітей, закріпіть меблі тощо.
3. Якщо пальці запалюються, зніміть кільця і ​​тримайте їх до народження.
4. Залежно від групи крові, у цей період може знадобитися ін’єкція імуноглобуліну.

29 тиждень вагітності

1. Якщо ви християнин, почніть планувати прямо зараз хрещення .
2. Їжте їжу з якомога більшою кількістю клітковини, щоб запобігти запорам і геморой .

30 тиждень вагітності

1. Придбайте автокрісло, коляску та будь-яке інше обладнання, яке ви не отримали від своїх близьких.
2. Почніть рахувати рухи вашої дитини
3. Готуйся багаж для вагітних

31 тиждень вагітності

1. Їжте продукти, багаті залізом.
2. Зробити всю необхідну підготовку (бюрократію) до декретної відпустки.
3. Дізнайтеся ознаки передчасних пологів.

32 тиждень вагітності

1. Сплануйте, що станеться, коли ви підете до пологового відділення: з ким залишатимуться домашні тварини (якщо у вас є) та/або з іншими дітьми (знову ж таки, якщо у вас є).
2. Зробіть останню підготовку в кімнаті дитини.

33 тиждень вагітності

1. Почніть інформувати себе про виховання новонароджених, особливо якщо це ваша перша дитина.
2. Встановіть автокрісло, щоб дізнатися, як ним користуватися.

34 тиждень вагітності

1. Переконайтеся, що у вас є всі необхідні предмети на період пологів, для відновлення після народження.
2. Придбайте дитячий альбом: ви зможете зберегти тут усі спогади, які ви сформуєте разом.

35 тиждень вагітності

1. Якщо ви плануєте годувати грудьми, майте на увазі, що є консультанти з грудного вигодовування, до яких ви можете зв’язатися, щоб переконатися, що ваша дитина буде правильно прикласти до грудей

36 тиждень вагітності

1. За необхідності призначте стрес-тест за вказівкою лікаря.
2. Відпочивайте якомога більше, навіть протягом дня.

37 тиждень вагітності

1. Підготуйтеся до тижнів після народження: ви можете заморозити готову їжу на 1-2 тижні заздалегідь, особливо якщо бабуся та дідусь дитини або інші родичі не можуть прийти та допомогти вам.
2. Зробити припаси підгузники, вологі серветки та інші предмети для немовлят.

38 тиждень вагітності

1. Визначте, що ще потрібно з’ясувати щодо вартості материнства, якщо ви народжуєте приватно, та будь-яких інших фінансових питань.
2. Виберіть ім’я, яке хочете для своєї дитини. Ви не визначилися? Виберіть два.

39 тиждень вагітності

1. Розслабтесь за допомогою дихальних вправ.
2. Вже підготуйте людину, яка замінить вас на роботі, на випадок, якщо ви підете на роботу раніше.

40 тиждень вагітності

1. Будьте готові до того, що вода в будь-який час може прорватися або видаліть желатинову пробку.
2. Порахуйте свої сутички щоб знати, це фальшива праця чи ні.
3. Якщо ви народжуєте природним шляхом, приготуйте мокрі рушники, покладіть їх у морозилку. Пізніше ви принесете їх у жертву і використаєте в області статевих органів для полегшення запалення.

41 тиждень вагітності

1. Якщо ви зайшли так далеко, насолоджуйтесь останніми рухами дитини у вас.
2. Часто вставайте на коліна, щоб підготувати своє тіло до пологів.
3. Знову відпочивайте якомога більше.

42 тиждень вагітності

1. Ви прибули на 42 тижні, і дитина не виявляє ознак бажання зустрітися з вами віч-на-віч? Є декілька міські легенди, за допомогою яких ви могли б природно спровокувати своє народження .
2. Або завжди можна зателефонувати народжені наркотиками .

Скористайтеся комп’ютером для вагітності та з’ясуйте, скільки тижнів ви перебуваєте!