Що робити у разі набору ваги після обходу CosmeticaTravel
В останні роки баріатрична хірургія зростає. Це дозволяє людям із патологічним ожирінням втратити всю зайву вагу. Залежно від бажаних результатів та загального стану здоров’я кожного пацієнта можуть застосовуватися різні методики. Серед них є шлунковий шунтування. Ця методика працює дуже добре, але іноді пацієнти знову набирають вагу через кілька років. Щоб цього уникнути, необхідно чітко приймати дієту і робити фізичні вправи.
Типове меню після байпасу
Байпас включає розрізання шлунка і призводить до того, що з’їдена їжа потрапляє безпосередньо в середню частину тонкої кишки. Протягом першого місяця після операції пацієнт повинен поступово включати тверду їжу в свій раціон, але нарізати її на невеликі розміри. У довгостроковій перспективі він повинен звертати увагу на свій раціон, щоб не набирати вагу.
Щоб отримати уявлення про прийняття збалансованої дієти, ось зразкове меню для підтримки ваги після байпасу.
Ранок:
Під час сніданку та протягом усього ранку пацієнт повинен обмежити харчування:
- 60 г хліба
- Два-три плоди
- Три-чотири молочні продукти
Опівдні:
На полуденний обід ваш раціон повинен бути обмежений наступними кількостями:
- Три столові ложки зелених овочів з хлібом або три ложки крохмалистих продуктів
- Три столові ложки м’яса або яйця або одне круто зварене яйце
Вечір:
За вечерею можна взяти те саме меню, що і опівдні. Якщо, наприклад, ви обрали крохмаль замість хліба, ввечері вибирайте хліб, а не крохмаль.
В обід ви можете замінити три столові ложки зелених овочів крохмалем, що дасть вам шість столових ложок крохмалю. Тому ввечері ви матимете право лише на зелені овочі.
Нарешті, слід підкреслити, що ви повинні вибирати між хлібом, бобовими та крохмалем, а не поєднувати їх.
Загалом, кількість їжі після байпасу повинна бути обмежена до чверті того, що ви їли раніше, коли ви страждали ожирінням.
Все, що вам потрібно знати про баріатричну хірургію:
Їжа, заборонена після обходу
Після шлункового шунтування певні продукти заборонені для життя пацієнтам. Серед них ми наводимо:
- Газовані напої
- Алкогольні напої, особливо натщесерце
- Жуйка
- За допомогою соломинки
- Дуже солодка їжа
Крім цих, ви можете їсти що завгодно, але завжди в невеликих кількостях. І якщо це можливо, уникайте вживання в їжу, або лише у дуже невеликих кількостях, таких продуктів:
- Страви, багаті жиром, такі як смажена їжа, м'ясо в соусі тощо.
- Копчене м'ясо та риба
- Нарізки холодні, крім білої шинки
- Випічка з маслом, збитими вершками або масляним кремом
- Цільнозерновий хліб та крупи
- Волокнисті овочі, такі як артишок, капуста, редис, горох, гриби, ...
- Спеції та приправи, як соління
Важливо, щоб ви розуміли, що ваш шлунок зараз закінчений. Щоб зберегти результат втручання, розгляньте:
- Ретельно пережовуйте їжу
- Припиніть їсти, як тільки відчуєте стиснутість у шлунку
- Розділіть їжу на три: сніданок, обід і вечерю з однією або двома закусками, але не більше
- Пити протягом дня, особливо поза триразовим прийомом їжі
- Не приймайте їжу, яка є занадто гарячою, занадто холодною, занадто солодкою та занадто гострою, особливо натщесерце