Що робити з печією Ці продукти дійсно допомагають • готувати
Печія - це, мабуть, одне з найнеприємніших почуттів. На щастя, досить часто піти до холодильника, щоб виправити ситуацію. Ми покажемо вам, який дім та продовольчі товари дійсно допомагають.
Що таке печія і що її викликає?
Той, хто коли-небудь мав печію, знає незручний біль, пов’язаний з нею. Підвищення шлункової кислоти подразнює слизову стравоходу і викликає біль за грудною кісткою, який може поширюватися на горло і грудну клітку. Близько 25 відсотків усіх німців регулярно страждають від печії. Причини можуть бути різними. Більшість печії розвивається, коли їжа занадто жирна або після вживання алкоголю. Але інші фактори, такі як вагітність або стрес, також можуть спровокувати печію.
Що насправді допомагає від печії?
Якщо печія виникає рідко і рідко, вона вважається нешкідливою і її можна зменшити, уникаючи жирної їжі або стресу. Крім того, якщо ви схильні до печії, слід уникати особливо гострої та кислої їжі, яка дратує шлунок. Також слід деякий час уникати алкоголю та кави. Якщо печія вже є, ви можете тимчасово лікувати її кислотозв’язуючими препаратами з аптеки.
Найкращі домашні засоби від печії
Якщо ви віддаєте перевагу лікуванню печії природним шляхом, є кілька домашніх засобів, які є м’якшими, ніж аптечні препарати.
- Базова пудра
- Яблучний оцет (розведений)
- Сік алое віра
- Цілюща земля
- Діоксид кремнію
- Харчова сода
Сік алое вера, прийнятий в помірних кількостях, може допомогти полегшити печію.
Що слід їсти при печії?
Не тільки спеціальні порошки допомагають проти печії, але ви також можете лікувати або запобігати печію певними продуктами. Їсти не надто жирне і уникати алкоголю та кави - це спосіб уникнути печії. Але є також багато продуктів, які можуть запобігти неприємному рефлюксу. Звичайно, індивідуальна толерантність також має значення, але такі дієти, як правило, корисні для дієти при (і для запобігання) печії:
- вівсянка
- Рисові та рисові коржі
- горіхи
- Лляне насіння та псиліум
- Огірки
- Морква
- шпинат
- Картопля
- Низькокислі фрукти, такі як банани, виноград, груші
Картопля та шпинат - ідеальна їжа, яка допомагає запобігти печії. Варена картопля також може допомогти зменшити шлункову кислоту як перша допомога.
Швидка допомога від печії
Якщо напад печії вас вже наздогнав, є кілька природних засобів, які можуть швидко полегшити. Часто рекомендується перша допомога теплою мінеральною водою Пийте невеликими ковтками негазованого напою, щоб розбавити шлункову кислоту. Також молоко, один шматок сухий хліб або варене картопля може надати швидке полегшення. Найкраще, що потрібно зробити, це спробувати, який із методів вам найбільше підходить. Щоб уникнути нічної печії, слід покласти голову трохи вище.
Мій висновок:
Якщо у вас печія, вам не обов’язково вдаватися до аптечних ліків. Ви також можете лікувати незручне печіння в горлі природним шляхом. Є також багато підходящих продуктів, які допомагають запобігти печії. Ви можете дізнатись, що вам найкраще підходить, спробувавши це.