Користь абрикосів

Досить близький до персика, абрикос - це невеликий плід, який з’являється в літній сезон. Для вживання в свіжому вигляді цей фрукт насичений багатьма вітамінами та клітковинами, які забезпечують користь для організму. Увійшов до числа фруктів, які найбільше оцінюють спортсмени, абрикос також стає чудовим способом застосування політики QWL у бізнесі.

ЩО В КУРИСІ?

У цих сезонних фруктах, яких так шукають спортсмени та вагітні жінки, ми знаходимо різноманітність антиоксидантів, особливо фенольних. В принципі, ці компоненти служать для нейтралізації вільних радикалів, для профілактики серцево-судинних захворювань, хронічних захворювань та раку.
Окрім антиоксидантів, абрикос також містить каротиноїди, відомі як бета-каротин, що відповідають за оранжевий колір цього фрукта. Потрапляючи в організм, бета-каротин природним чином перетворюється у вітамін А. Слід зазначити, що каротиноїд міститься на шкірі абрикоса, а не на м’якоті. Нарешті, є клітковина, одна з головних складових цих сезонних фруктів у бізнесі. Незалежно від того, для споживання в свіжому або сушеному вигляді, абрикоси залишаються справжнім джерелом харчових волокон.

---