Що робити з сонячним ударом
Сонячний удар - як виснаження тепла, конвульсії тепла, тепловий колапс і тепловий удар - є одним із теплових збитків. Типовими симптомами сонячного удару є червона голова, запаморочення та головний біль. Прочитайте тут, як лікувати сонячний удар і як можна захиститися від сонячного удару.
Сонячний удар: у чому причина?
Сонячний удар (інсоляція, геліоз) належить до групи пошкодження теплом - сюди входять розлади здоров’я, спричинені підвищеною температурою навколишнього середовища протягом тривалого періоду часу. Часто теплова шкода виникає при високій температурі внаслідок тривалої активності на відкритому повітрі. Навпаки, перебування в солярії може спричинити сонячні опіки, але, як правило, ніякого сонячного удару.
Причиною сонячного удару є тривалий вплив прямих сонячних променів на незахищену голову та шию. Теплове випромінювання сонячного світла може дратувати мозкові оболонки та тканини мозку. Це може призвести до запалення мозкових оболонок (менінгіту), що в особливо важких випадках може призвести до постійного пошкодження мозку. Крім того, може утворитися набряк мозку, що може призвести до судом, а також до зупинки дихання або коми.
Типові симптоми сонячного удару
Червона голова, біль у шиї або скутість у шиї, головні болі та запаморочення - типові симптоми сонячного удару. Найчастіше головний біль посилюється при нахилі голови вперед. Крім того, можуть виникати такі симптоми, як нудота і блювота або дзвін у вухах. У важких випадках постраждала людина також може втратити свідомість, а кровоносна система може зруйнуватися. У гіршому випадку сонячний удар також може призвести до смерті постраждалої людини.
На відміну від теплового удару, при якому температура тіла зазвичай дуже висока, вона часто знаходиться в межах норми для сонячного удару. Тільки голова дуже гаряча, решта тіла відчуває себе нормально або навіть досить прохолодно. У деяких випадках - особливо у дітей - сонячний удар також може спричинити підвищення температури.
Загалом слід зазначити, що типові симптоми сонячного удару іноді стають помітними лише через кілька годин після перебування на сонці.
Сонячний удар та тепловий удар: у чому різниця?
Тепловий удар виникає, коли регуляція тепла в організмі порушується, наприклад, при тривалому впливі тепла, і в результаті тепло накопичується. Як результат, тепловий удар не завжди повинен бути викликаний прямими сонячними променями.
На відміну від сонячного удару, температура тіла сильно підвищується під час теплового удару, зазвичай вона перевищує 40 градусів. Типовими симптомами теплового удару є розпечена голова, гаряча і суха шкіра, прискорений пульс і приголомшлива хода. Тому все тіло відчуває жар під час теплового удару, тоді як під час сонячного удару уражається лише голова.
Подібно до сонячного удару, тепловий удар може призвести до втрати свідомості людини. Якщо вчасно не лікувати тепловий удар, це може призвести до смерті.
Сонячний удар у дітей
Діти особливо схильні до сонячного удару. Ваш череп дуже тонкий, а тому забезпечує невеликий захист від сонця. Крім того, у дітей у перші два роки життя волосся дуже мало, що може захистити голову та шию від сонця. Тому, крім дітей, підвищений ризик сонячного удару мають люди з лисою головою та короткою зачіскою.
Діти особливо схильні до сонячного удару, коли грають на вулиці або купаються. Крім того, слід подбати про довші поїздки на автомобілі, щоб голова дитини не була захищена на сонці. На додаток до типових симптомів, діти часто неспокійні та плаксиві при сонячному ударі. У них частіше піднімається температура, ніж у дорослих, і дитина здаватиметься надзвичайно блідою.
Сонячний удар: правильне лікування
Якщо ви підозрюєте сонячний удар у людини, подумайте про наступне:
- Негайно виведіть постраждалого в тінь. Покладіть їх рівно на підлогу головою і тулубом трохи вище.
- Остудіть голову і шию вологими, прохолодними рушниками або холодним компресом. Це не повинно надходити прямо з морозильної камери, оскільки сильний холод додатково навантажує організм.
- Викликайте швидку допомогу, якщо стан людини не покращиться протягом декількох хвилин. Якщо людина втратила свідомість, слід негайно викликати лікаря. Поки лікар не приїде, уважно спостерігайте за людиною та регулярно перевіряйте свідомість і дихання.
- Якщо постраждала людина знаходиться в несвідомому стані, слід покласти її на бік у стійкому положенні. Якщо ви не можете знайти нормальне дихання, слід провести серцево-легеневу реанімацію.
Якщо пацієнт уникає сонця, симптоми зазвичай повністю зникають протягом декількох днів. Однак слід зазначити, що тривалість сонячного удару може варіюватися в залежності від людини.
Як захиститися від сонячного удару
Найкращий спосіб запобігти сонячному удару - носіння головних уборів світлого кольору, які в ідеалі також захищають шию. Слід також уникати тривалих сонячних ванн та активних заходів на відкритому повітрі в полуденну спеку. Роблячи довші заходи на сонці, переконайтесь, що деякий час залишаєтесь у тіні. Дітей також ніколи не можна залишати наодинці в машині, коли дуже жарко.
Щоб уникнути теплового удару, слід подбати про те, щоб не носити занадто теплий одяг, коли дуже спекотно, щоб не перешкоджати регуляції тепла в організмі. Важливо пити достатню кількість безалкогольних напоїв, особливо якщо ви втрачаєте багато поту.