Що робити з вилкою та бікіні коричневими плямами
Знайте темні плями, щоб їх краще уникати
Коричневі плями або сонячні лентигіни починають з’являтися на шкірі, коли система виробництва меланіну не працює належним чином. Це пігментні плями, без яких нам непогано б обійтися. Некрасиво, вони в основному помітні на обличчі, ногах, зоні декольте та кистях. Деякі люди можуть також побачити кілька сонячних лентіджинів на своїх спинах і руках. Хоча видалити ці небажані коричневі плями дорого, набагато дешевше запобігти їх появі або, якщо шкода завдана, замаскувати їх.
Коричневі плями: як вони утворюються ?
Меланін бере безпосередню участь у прекрасному кольорі, який шкіра приймає влітку. Залежно від кількості сонячного світла, тіло та обличчя можуть бути прикрашені м’яким карамельним відтінком або стати набагато коричневішими, щоб відверто викликати шоколад. Хоча засмага подобається багатьом з нас, засмага не є тривіальною. Це викликає особливий процес: розмноження меланоцитів, клітин, що виробляють пігмент, званий меланіном. Порушення функціонування цього процесу виробництва меланіну - або пігментний стрес - призводить до того, що на шкірі з’являються темні плями.
Пігментні плями: занадто багато сонця, щоб уникнути
Різні фактори, що сприяють цьому пігментному стресу, - це перш за все надмірне перебування на сонці. Потім з’являються гормональні коливання під час вагітності або в період менопаузи. Деякі ліки та косметичні засоби, які називаються фотосенсибілізаторами, також можуть спричинити розвиток лентигіну. Якщо протягом життя не вдається уникнути гормональних змін, набагато простіше «споживати сонце» в міру. Носити шапку для затінення обличчя, футболку для захисту свого тіла, щедро розпорошувати сонцезахисний крем із високим захистом перед будь-яким перебуванням на сонці - все це добре робити з самого раннього віку. Максимально захистити себе від надлишку сонця має важливе значення, щоб ультрафіолетові промені не проникали через шкірний бар’єр. Ми також можемо у багатьох випадках замінити фотосенсибілізуючі косметичні засоби іншими, речовини яких, пов’язані з УФ, не спричинять утворення темних плям.
Добре сформована пластина проти коричневих плям
Дієта відіграє фундаментальну роль у здоров’ї шкіри. Щодня вживаючи антиоксидантні та зволожуючі харчові продукти, цілком можливо працювати проти темних плям. Пийте воду, зелений чай та настої без цукру, їжте яйця та рибу з грибами, багатими селеном. Не забувайте цитрусові та петрушку для вітаміну С, олійні культури, такі як мигдаль та волоські горіхи, джерела вітаміну Е, а також фрукти та овочі з яскраво-оранжевим та червоним кольором. Останні, багаті бета-каротином (провітамін А), також необхідні для збереження краси шкіри. Вживаючи щодня, усі ці продукти дозволяють організму вести запеклу боротьбу проти вільних радикалів, відповідальних за старіння шкіри та появу темних плям.