Що руйнує успіх у схудненні

успіх

(js) Втрата ваги спочатку звучить так просто: якщо ви їсте менше, вам слід швидко досягти своєї мети - але це не так просто, як повідомляє на своєму веб-сайті фітнес-журнал "Fit for Fun". Навпаки: якщо організм отримує занадто мало калорій, це може навіть ускладнити схуднення.

Менше не завжди більше - це також стосується дієти. Лікар. Авігдор Арад, директор програми "Медичне управління вагою" в Нью-Йоркському університеті, сказав порталу "Popsugar": "Якщо ви вживаєте занадто мало калорій, ваш метаболізм сповільнюється і, отже, здатність організму спалювати жир". Однак багато хто базується на цьому Дієти, засновані на принципі зменшеного споживання калорій. Однак, якщо ви їсте лише 500 до 800 ккал на день, метаболізм переходить на задній план. Причиною цього є те, що організм хоче економити якомога більше енергії, оскільки обмежене споживання калорій сигналізує про дефіцит харчування.

Занадто мало калорій шкідливо
Однак низьке споживання калорій має і інші несприятливі наслідки, як зазначає доктор. Арад знає. Нестача поживних речовин знижує функції організму, необхідні для схуднення.

Висновок лікаря однозначний: «« У довгостроковій перспективі ці дієти не є стійкими і негативно впливають на організм та настрій людини. Це просто не варто "." Тому дієта з високим вмістом калорій і білками є кращим способом: нова лінія тіла (аптека) BioNorm® з унікальним комплексом біобілків може підтримати цей шлях.