Що сказати лікареві, який каже нам, що ми повинні схуднути, сторінка 4
Щоб сказати вам, як просити схуднути є автоматичним ("небезпечним"), ось дві речі, які трапилися з моїми родичами і 2 зі мною:
Зом високий і худий приїжджає до лікаря (він був у відпустці) з приводу фарингіту. Він ледве проходить через двері, не зваживши його, не знаючи, чому він приходить, лікар каже йому, що він повинен схуднути на 10 кілограмів: shock: .
Зом, хворий, відверто не в хорошій формі, реагує не відразу.
Окрім того, що йому нічого втрачати, і він у прекрасній формі !
: arrow: У подруги починаються важкі проблеми з ногами (і це у її сім'ї), вона йде до свого сімейного лікаря, який негайно каже їй, не зважуючи, що вона повинна схуднути.
У неї кругле обличчя, велика груди, вона сказала йому, що не бачить, що може втратити, він зважив і повернувся до її прохання про дієту після підрахунку її bMI: roll: тому що вона не мала ваги, щоб втратити.
: arrow: Коли я набрав відразу десятки кілограмів і на той момент звернувся до свого лікаря. Вона не могла цього побачити (я перейшов з розміру 46 на 54), але вона не сказала мені ні про вагу, ні навіть зважила, ані тим більше не запитувала, що склали або запропонували іспити на здоров'я: roll:
Я змінила лікарів, але не відразу, вона пішла за мною з дитинства.
: arrow: Лікар, який екстрено звернувся до лікарні, негайно порадив мене, не знаючи моїх попередників або можливого TCA, щоб змусити мене покласти кільце: shock:
Незважаючи на все, так є хороший лікар, і навіть дуже хороший.
Але їх треба шукати;)
Тому, коли мені кажуть, що я повинен схуднути, я розповідаю свою історію, що я роблю зараз, мої напади, які зникли з АР, і я прошу його пояснити мені, чому я повинен переходити на дієту і чому, не питаючи мене питання, перш ніж він міг повірити, що я набиваю себе чи інші забобони !
Чи не слід ставити питання швидше: "Де ти з дієтою, рухайся, коли твій спосіб життя?"
Замість марного речення «Худне!», Що ви думаєте? ?
Я повністю згоден з тим, що говорить Енн.
не корисно ляпати нам в обличчя «худнути, не пихкаючи більше». Розуміючи свої харчові звички та якість життя, ми просуваємось.
Говорячи про лікувальні пельмені, я додаю свій: lol:
: arrow: Зом, який має розмір 1м88 і важить 80 кг. Лікар сказав йому схуднути, бо він мав ручки для любові (АБО? Я їх ніколи не знаходив: roll:)
: arrow: Лікар, якого я не знаю (служба охорони здоров’я університету, куди я ніколи раніше не ступала), який каже мені, що “я повинен покласти кільце”, поки я приїжджаю через проблему з алергією
: arrow: Лікар, з яким я працюю, який залишає мене "щоб схуднути, ти завжди повинен бути голодним": shock:
: arrow: Хірург, який викликає мене під приводом розмовляти зі мною про пацієнта, і який залишає мене "Я вільний у середу, а ти? Так? так що ми плануємо надіти кільце в цей час": shock: shock:
Одного разу вам все одно доведеться нагадати лікарям, що у вас не просто «надмірна вага». Ми - люди, зі своїми проблемами, своєю історією .
Я зазвичай не кажу мені. Я це знаю, я їм відразу кажу: lol: "Я приїжджаю до вас, паске блаблабла, а також маю вагу в кілограмах, яка пов'язана з цим і тим", оскільки всі мої проблеми зі здоров'ям або майже пов'язані з моїм психологічним станом та/або моя вага. вони підозрюють, що я про це знаю, і що якби мені було так легко, я б давно це зробив.
Я думаю, що в цьому питанні я мав досить розуміючих лікарів.
У мене є лікар, який мене не надто турбує з приводу ваги, він зважує мене, коли я туди їду, і вказує мені, коли я набрав вагу, але він також сказав моїй матері, щоб вона зупинила мене, переслідуючи мою вагу, і що я програє, коли я вирішу, це він також порадив мені бачити психіатру.
Мені все ще траплялося бачити колегу, коли він був недоступний, звичайно, він розповів мені про мою вагу, коли я приїжджав на бронхіт. Інший лікар, який його замінив, також дав мені пораду схуднути, хоча я нічого не просив: roll: і це було як "їжте менше і їжте овочі". Цей лікар також розмовляв зі мною, коли побачив мою особу від пацієнта, якому довелося зняти пірсинг, оскільки він інфікований. Ну що відповісти: "що це за гнилі натяки?": Лол:
Добрий ранок,
вже 2 тижні я намагаюся їсти здорово, тобто овочі (завжди варені у воді з сіллю або бульйоном) крохмаль (наприклад, пюре, макарони або рис) та м’ясо. У мене вранці є каша і кафе au lait, а о 16:00 я приймаю низькокалорійний йогурт, а ввечері намагаюся добре харчуватися, щоб не голодувати близько 22:00.
насправді я зробив погану складку, коли щовечора перед сном курив бур'ян (я робив це близько 2 років), це змусило мене дуже зголодніти. так що зараз у мене є ця брудна звичка.
Я поговорив зі своїм лікарем про надмірну вагу. він сказав мені, що я повинен зробити щось для себе, оскільки я погано почуваюся фізично: болять ноги, суглоби, пітливість, задишка, така неприємна річ.
Ви всі проти дієт, але я бачу оточуючих людей, які мають серйозні проблеми зі здоров’ям, пов’язані з вагою!
наприклад, моя тітка страждає від тремтіння, має проблеми з серцем, диханням і майже не може ходити, а їй ледве 60 років! Вона вже не живе. у неї було кілька судом, таких як епілепсія (я точно не знаю, який це тип нападу, але в неї крутились очі, і вона ковтала язик)
Будучи кимось активним, я більше не можу нести цих 100 кілограмів за свій 1м64.
Що там тоді? хірургічне втручання та обережність та заняття спортом.
перед розглядом операції мій лікар сказав мені, що хоче, щоб я спробував схуднути самостійно, але за допомогою психолога, який спеціалізується на поведінковій терапії.
Мій лікар - самоцвіт. до речі, він друг сім'ї і, крім усього іншого, є гастроентерологом, отже, фахівцем у галузі шлунку. Два тижні тому я провів 2 години в його кабінеті і задав йому мільйон запитань. Я знаю когось, хто повинен все знати і розуміти!
Я не збираюся вам брехати: різні лікарі, яких я бачив, фізіотерапевтичні, остеоартрити, хірурги (для ніг) казали мені, що я повинен враховувати втрату ваги, оскільки моє тіло не стежить.
це правда, що коли я замислююся над цим, я не бачу позитиву в тому, що я постійно маю 40-кілограмову валізу на спині!
тож я вирішив відреагувати на те, що говорили мені лікарі та оточуючі, щоб почуватись фізично краще, а також естетично, я цього не приховую. і до того ж з економічної точки зору це буде зовсім не погано: через кілька місяців я зможу вписатись у свій гарний одяг розміром 42, що відповідає 90% мого великого гардеробу, це також є великою мотивацією.
Я писав це не для того, щоб когось засуджувати або пропагувати дієту, тим більше, що я не сиджу на дієті, але я харчуюсь здорово і намагаюся викинути все висококалорійне, що мені лише шкодить. Ах так. Я також почав готувати hihih пальці, які я зробив, були дуже успішними:-) і не мають низького вмісту жиру.
Я просто хотів відповісти на початкове запитання "що відповісти лікареві, який каже нам, що ми повинні схуднути?"
Бажаю тобі сонячного дня
У вівторок я пішов до професійного лікаря (обов’язково до мого повернення до школи медсестер). і я визнаю, що я боявся максимуму в той момент, коли вона збиралася поставити мене на вагу.
а потім нарешті це було! вона не зробила коментар на кшталт "зараз має бути драконівська дієта". вона просто запитала мене, чи стабільна моя вага.:)
Так само лікар, до якого я ходив, щоб підтвердити мою медичну книжку, не коментував мене.
тому не всі лікарі загальної практики є страшними режимами. (а я натрапив на добрих! 8))
більшість продуктів я їх можу з'їсти. але мені просто потрібно зробити трохи поведінкової терапії зі спеціалістом, оскільки моє бажання їсти вночі трохи болюче. але я супер мотивований, всі зі мною і підтримують мене
Лікарі я їх люблю, вони справді розмовляють, щоб нічого не сказати. Тож днями я пішов до фахівця з ЛОР-проблеми, хлопець відразу сказав, щоб я менше їв. Я перейшов стіл, щоб це знати, бути лікарем і бути таким дурним, що галюциную. Особисто у мене дерегуляція надниркової залози. Що стосується їжі, то всі, хто оточує мене, дивуються, як мені вдається залишитися в живих з невеликою кількістю проковтнутої їжі. так що ніякої таємниці це не їжа.
Але такий зразок я називаю грософобами, а коли виходжу, то надсилаю лист до національного наказу лікарів.
Тоді лікарі так само добре, як і ми, знають, що коли ми втрачаємо 5 кг праворуч, ми беремо дубль ліворуч. Я починаю шалети, бо я просто скинув 20 кг, якщо візьму 40, це буде рок-н-рол
Тож ми продовжуємо.
Я також ходив на дієти, де намагався харчуватися здорово, як ви кажете, позбавляючи себе калорійної їжі, я вважав, що цього достатньо, щоб бути мотивованим, що це корисно для мого здоров'я, я це робив кілька разів. Але коли ми ставимо себе в когнітивні обмеження, мотивацію чи ні, ми в кінцевому підсумку розтріскуємось і починаємо хотіти їсти лише ці "лайно", ми беремо все назад, а також бонус часто.
Найбільш оптимістичні дослідження говорять, що протягом 5 років лише 25% дієт є ефективними, для інших ми приймаємо все, і з'являється TCA. Тож ми руйнуємо своє здоров’я більше, ніж будь-що інше, дотримуючись дієт.
Мета AR та навчитися їсти достатньо, якщо ви їсте "лайно", яка, безумовно, калорійна, полягає в тому, що ваше тіло потребує цих калорій, головне - знати, як зупинитися, коли ми вже не голодні, і уникати додавання зайвих калорій, які зробить нас товстими.
Я сподіваюся бути зрозумілим. Часто, коли чують про РА, замість того, щоб їсти дієту, люди думають: "ці люди не хочуть дієти, вони не хочуть худнути, вони вважають за краще їсти те, що хочуть, коли хочуть", але, переглядаючи ОПТОВИЙ сайт та RA, Anti -дієта та розділи TCA ви побачите, що дієти не такі вже й тривіальні та ефективні, і РА дійсно може допомогти нам схуднути, щоб ми могли також вирішити наші проблеми із зайвою вагою;)
Я сподіваюся на вас, що ваші проблеми зі здоров'ям стануть кращими, ми просто хочемо попереджати вас свідомо: щоб позбавити себе їсти речі, які ви любите їсти, навіть якщо на початку здається, що це просто, ми ризикуємо одного разу зламатися і впадаючи в переїдання, у вас вже спостерігаються судоми ввечері окремо, і це може погіршитися.
Навіть якщо ви не впевнені, дізнавшись про AR, ви можете зробити обґрунтований вибір, що найкраще для вас.
Щоб відбитися від вашого відображення, melineMeline, мій чоловік, коли я розповів йому про AR, він відповів
"Схоже на те, що секта"
Тож, мабуть, це образ, який РА повертає, коли я про це кажу, це приємно!
Моєму чоловікові також важко зрозуміти принцип .
Вірити, що упередження щодо режимів та отриманих ідей справді закріплені в голові кожного з них!
Щоб відбитися від вашого відображення, melineMeline, мій чоловік, коли я розповів йому про AR, він відповів
"Схоже на те, що секта"
Ну моє (яке вже не моє) попросило мене схуднути, я довго пояснював йому фізичну та психологічну небезпеку дієт та принцип АР, він відповів, що я хочу не худнути і, отже, у мене, мабуть, не буде діти і, можливо, серцево-судинна катастрофа: кручений:
Ієни, коли вони не хочуть розуміти, вони не хочуть розуміти: roll: