Що слід їсти дитині з діареєю
Якщо раніше дієта у дітей з діареєю означала меню, що складається лише з бананів, рису, яблук та тостів, ось нові дослідження показали, що ці правила перевищуються.
Дізнайтеся, яка їжа дозволена і якої їжі слід уникати, коли у вашої дитини діарея.
Що таке діарея і коли вона виникає у дітей
Як завжди, все відрізняється залежно від організму кожного. Діарея - це м’який або водянистий стілець, і хоча деякі діти можуть зникнути за кілька днів, інші можуть погіршитися і дуже легко зневоднитися.
Як правило, м’які табурети зазвичай з’являються після установки гастроентерит. Це вірусна інфекція шлунку та кишечника, яка зазвичай викликає лихоманку, біль у животі, блювоту та діарею. Після одужання від цієї гострої, інтенсивної хвороби дитина може продовжувати страждати частим безболісним стільцем, але загалом почуватись добре. Іншими причинами можуть бути деякі медичні методи лікування, такі як антибіотики.
Чому вищевказане меню при діареї більше не діє? Тому що педіатри дійшли висновку, що це в ній мало клітковини, білка та жиру, тому такі продукти, як банани, рис і тости, не забезпечують достатньої харчової цінності, щоб допомогти дитині відновитись від шлунково-кишкової інфекції.
Зараз Американська академія педіатрії рекомендує дітям харчуватися нормально, збалансовано, відповідно до їх віку, протягом 24 годин після хвороби. Дієта повинна включати суміш фруктів, овочів, м’яса, йогурту та вуглеводів. Педіатри стверджують, що більшість дітей з легкою діареєю також можуть отримувати звичайне молоко або суміш. На їх думку, годування груддю може продовжуватися, але найбільш здатним скласти меню для лікування м’якого та водянистого стільця є лікар, який перевірив дитину.
У разі діареї також рекомендуються спеціальні рідини саме на основі електролітів, оскільки вони здатні замінити воду та солі, втрачені під час діареї, але лікар - той, хто підкаже, як їх застосовувати та в якій кількості.
Пам'ятати полягає в тому, що якщо дитина відригує, має діарею та виявляє ознаки зневоднення, найкраще терміново звернутися до лікаря, оскільки у малюків може бути надзвичайно зневоднений стан, а це може загрожувати життю.
Які продукти дозволяються
Рекомендуються крупи та хліб з непросіяного борошна, варені фрукти та овочі (зелена квасоля, морква, гриби, буряк, спаржа, печена картопля, гарбуз). Ці овочі містять багато вітамінів, таких як А, В і С, які підтримують здоров’я слизової оболонки кишкового тракту і сприяють загоєнню. Окрім овочів, корисним може бути також нежирне м’ясо (курка, індичка, риба), а також запечена або варена яловичина та свинина, консервований тунець, варені яйця, макарони та локшина з білого борошна.
Молочні продукти з низьким вмістом жиру також можна вживати, але якщо вони погіршують стан дитини, рекомендується уникати їх протягом декількох днів.
Мене слід уникати газовані напої, фруктові соки та рідини з високим вмістом цукру, желатинові десерти, смажена їжа та фаст-фуд. Також уникайте фруктів та овочів, які створюють відчуття здуття, таких як брокколі, перець, горох, ягоди, сливи, нут, кукурудза.