Заземлення в межах йога-реколекцій - студія Каруна
Ми були зачаровані з перших секунд, до яких ми прибули Вдома - Відпочинок йоги та глемпінг пейзаж ніби відірваний від історії, платформа, спеціально розроблена для занять йогою, але особливо гостинність господарів, які прийняли нас із відкритим серцем.
Концепція глемпінгу означає, що ми будемо спати в наметах посеред природи, але ми отримаємо всі зручності та зручності в готельному номері. Ви можете вибрати між наметами для 2 або 4 осіб, з двома або двоспальними ліжками.
Меню вегетаріанське, страви багаті необхідними поживними речовинами, а десерт - сирої веганський, щоб ви могли скористатися збалансованим та повноцінним харчуванням відповідно до філософії йоги.
Сніданок та вечеря подаватимуться на головній терасі, а заняття йогою відбуватимуться на спеціально розробленій платформі з панорамою на чудовий пейзаж.
Тема цього реколекції - Заземлення всередині, важлива концепція, що стосується нашого здоров'я та нашого внутрішнього стану. Коли ми витрачаємо занадто багато часу на роздуми, розум проектує енергію в минуле або в майбутнє.
Це заважає нам жити сьогоденням і створює дисбаланс і стрес.
Це може змусити нас відчувати себе розсіяними, розгубленими та бракувати енергії, і ці речі відводять нас від емоційної рівноваги та ясності розуму.
За допомогою практики йоги ми можемо відчути відчуття «заземлення» або «центрування», привертаючи увагу до тіла і до сучасного моменту.
Завдяки програмі, яку ми запропонували для цього реколекції, ми хочемо запропонувати вам перші кроки, щоб забезпечити рівновагу у своєму житті та керувати та зменшувати стрес у повсякденному житті.
Для досягнення цієї мети,
розробив 4 заняття йоги, які поєднують філософію йоги з практикою асан та дихальних вправ (пранаяма), кожен з яких триває 90 хвилин:
- Йога, що відкриває серце, і пранаяма
- Йога та пранаяма
- Йога Хатха - Підготовка до Падмасани (поза лотоса) та Пранаями
- Йога Хатха - Підготовка до медитації та пранаями
Кожен клас розпочнеться з техніки прибирання Jala Neti, за яку ви отримаєте від нас горщик Neti.
Теми, висвітлені в кожному класі:
- Яма та Няма та як ми можемо інтегрувати ці поняття з філософії йоги у повсякденне життя;
- усвідомленість та цілеспрямованість;
- розслаблення, концентрація уваги та медитація та відмінності між ними;
Розміщення:
- проживання 2 ночі (3 дні) в наметі для 2 або 4 осіб;
- великий рушник + малий рушник;
- туалет і душові;
- 4 заняття йогою;
- сніданок та вечеря включені (вегетаріанське та вегетаріанське меню)
- лимонад, кава та сезонні фрукти з дому.
Наявність намету:
У вартість не входить:
За запитом вино, пиво, алкогольні довгі напої, коктейлі або закуски та обіди можна подати за окрему плату.