Що слід їсти, щоб на сто збільшити свою сексуальну ефективність
З світанку свідомості люди використовують рослини та інші природні речовини для оздоровлення свого тіла та зміцнення здоров’я. Сюди також входить незліченна кількість прикладів афродизіаків - речовин, які, як кажуть, сприяють нашому статевому потягу та розмноженню.
Ми можемо зробити це краще, ніж наші предки сьогодні. У всьому світі армія дослідників аналізувала можливу їжу для сексу та працювала над реальністю з міфічного. Отже, ми досить добре уявляємо, які речовини можуть допомогти людям із сексуальними проблемами.
Ми тут не говоримо про віагру. Дослідження раз за разом доводили, що сполуки, що зустрічаються в природі, можуть мати ті самі наслідки, що і ліки. У цій статті буде розглянуто деякі найбільш перспективні нуклеотиди сексуального характеру (дієві з медичного боку продукти). Хто знає? Ви могли побачити революцію у своєму статевому житті, так що читайте далі. Проста харчова добавка може змінити все.
Яке наше лібідо?
Перш за все, давайте розберемося, чого мають досягти ці речовини. В основному, все це працює на наше лібідо.
"Лібідо" - це науковий термін для нашого статевого потягу. Стан нашого лібідо зазвичай описують як "знижений" або "підвищений", але ці прості терміни нехтують деякими складними механізмами.
По-перше, наш статевий потяг зумовлений кількома факторами. У деяких випадках стрес і проблеми з психічним здоров’ям впливають на наш статевий потяг. Але вік також може бути фактором. Якщо озирнутися на підліткові роки, ви оціните той факт, що статеві потяги можуть швидко змінюватися. Ці зміни також відбуваються протягом усього життя, а не лише під час статевого дозрівання.
Деякі захворювання також можуть вплинути на ваше бажання займатися сексом. Але якщо медичні причини, психічне здоров’я та вік можна виключити, є ще один великий фактор, на який ми можемо різко вплинути у повсякденному житті: дієта.
Дієта та лібідо
Роль харчування зараз добре встановлена. Відповідно до статті опитування NIH 2013 року, такі різноманітні речовини, як фінікова пальма та західноафриканське дерево паусіністалія йохімбе, мають значні афродизіачні властивості. А дослідники з Гарварду повідомляють, що омега-3 жирні кислоти в морепродуктах можуть мати однакові ефекти.
Однак вживання неправильних речей насправді може негативно позначитися на їх статевому житті. Наприклад, продукти, багаті соєю, пов’язані з гіпогонадизмом та еректильною дисфункцією у чоловіків. То на яку їжу нам слід зосередитись у пошуках кращого статевого життя? Ось три поживні речовини, які, як було доведено, підвищують ваше лібідо.
1. цинк
Секс-експерти давно визнали зв'язок між металевими елементами цинку (Zn) та рівень тестостерону в крові людини. Цей зв'язок був встановлений для певних людей ще в 1996 році, коли у статті в журналі "Харчування" було зазначено, що "рівень тестостерону суттєво корелював із рівнем клітинного клітини".
Коли цинк був вилучений з раціону молодих чоловіків, рівень тестостерону різко впав. Іноді рівень тестостерону падав до 75% під час 20-тижневого дослідження.
Ми точно знаємо, що тестостерон є одним з найпотужніших драйверів лібідо для чоловіків та жінок. І ці результати свідчать про те, що дефіцит цинку може радикально обмежити нашу здатність виробляти цей важливий статевий гормон.
Недавні дослідження зробили цей факт ще більш захоплюючим. У 2018 році німецьке дослідження повідомило, що жінки з гострим нюхом набагато більше схильні до оргазму. Оскільки є докази того, що дефіцит цинку може зменшити нашу здатність нюхати, це може перешкодити жінкам і чоловікам покращити статеве життя.
2. Ашваганда
Також відомий як Withania Somnifera, використовується індійський женьшень, отрута агрусу або озимої вишні Ашваганда рекламується як чудодійний засіб для людей, які хочуть покращити свою сексуальну ефективність.
Аюрведисти в Індії використовували корінь протягом століть. Від дефіциту заліза та слабкої імунної системи до болісних менструацій та стресу, ашваганда - одне із різнобічних засобів, яке з’являється у більшості магазинів здорової їжі.
Його вплив на наш статевий потяг не так добре зрозумілий. У 2014 році все це змінилося завдяки дослідженню в журналі Natural Medicine. Дослідники виявили різке збільшення концентрації сперми серед учасників, яким призначили ашвагандху. Це підтверджує значну частину літературних доказів того, що люди, які приймають цю харчову добавку, почуваються сексуально напруженими. Тож у цьому точно є щось.
3. Мака
Мака (або Lepidium meyenii) - перуанська рослина, яка родом з віддалених схилів Андських гір і протягом тисячоліть використовується як афродизіак. На думку сучасних дослідників, місцеві жителі абсолютно праві: багатий сік, виготовлений з речовин, що містяться в Коріння маки Містить багато потужних підсилювачів лібідо.
Хоча дослідження виявили мало доказів того, що мака підвищує рівень сперматозоїдів у людей, спостерігалося збільшення статевого потягу, особливо після прийому регулярних доз протягом 8-12 тижнів. А дослідження на щурах показали, що пероральний прийом маки наповнював гризунів дикою тягою. Отже, наскільки нам відомо, цей перуанський корінь може бути однією з найпотужніших статевих продуктів навколо.
Популярність маки зросла настільки швидко, що зараз вона стає основним продуктом у крафтовому пиві, тоді як деякі пекарі люблять розмішувати трохи борошна маки, щоб додати смаку своїм хлібам із закваски. Отже, це проста харчова добавка, яку можна додати до свого звичного раціону.
Тож точне налаштування дієти може принести велику користь вашій сексуальності.
Як ми вже бачили, спосіб їх вживання може стати сходинкою до кращого статевого життя. Складна система гормонів і нервів, що контролюють наші бажання, не до кінця зрозуміла, але ясно, що їжа та добавки мають великий вплив на нашу сексуальну стимуляцію.
Тож якщо вас турбує еректильна дисфункція, боротьба з низьким рівнем сперми або ви не можете насолоджуватися сексом якомога частіше, є рішення. Харчуватися правильно і приймати правильні добавки може бути відсутнім фактором.
На MadeFor ми полегшуємо вам пошук найбільш ефективних харчових добавок для вашого сексуального здоров’я. Отже, заповніть нашу анкету та перегляньте наші продукти. Це може бути ключем до абсолютно нового статевого життя.