Що спонукало вас схуднути Інший (чат-куточок) Форум
Член з 22.10.2006
246 дописів (ø0.05/день)
Це питання стосується всіх, хто вже успішно схуд, мені було б цікаво, якою була ваша особиста мотивація, особливо коли був поганий день. Що тобі особливо допомогло?
Член з 23.08.2007
495 повідомлень (ø0.1/день)
фігура інших, які успішно схудли.
Просто приєднайтеся до нашої групи «Схуднути за рецептами шеф-кухаря» - я вас запрошую.
Погляньте, і вам сподобається у нас. Ви можете отримати там мотивацію.
Член з 12 жовтня 2004 р
3,588 дописів (ø0,61/день)
приніс всього -10 кг, але не рекомендується.
Член з 14 вересня 2004 р
12 052 повідомлень (ø2,04/день)
Я ось-ось схудну.
Зараз встигли 17 кілограмів.
Однак я повинен сказати, що я не дотримуюсь примусової дієти. Я не можу жити, говорячи собі щодня заново, мені зараз потрібно худнути, я маю менше їсти зараз, мені заборонено робити те чи інше, тому що я сиджу на дієті.
Тому я особисто не бачу причин мотивувати себе. Я змінив свій раціон, щоб їсти менше солодких речей, зауважте, не повністю скасовано. І коли я одного дня відчуваю тягу, Боже, я поступаюся їй.
Я маю більше фізичних вправ, ніж раніше, і з тих пір, як я знову працюю, мені менше нудно і я автоматично менше їжу.
Я не вірю в дієти, коли ти все одно втрачаєш 10 кілограмів за 4 тижні. Великий успіх сказати, що я важу на 10 кілограмів менше, але чи принесе це щось, крім поганого настрою та ефекту йо-йо.
На мої 17 кілограмів у мене пішло майже півроку. І я справді задоволений. Зараз це помічають, і люди це помічають самі. До цього часу наступного року я, мабуть, досяг своєї бажаної ваги. І все це без примусу та постійної мотивації.
Будьте добрими до недобрих людей, яким це найбільше потрібно.
Член з 08.08.2006
3169 повідомлень (ø0,61/день)
і мені знадобилося 58 років для моїх 115 кг і мотивації досягти такої ваги?
Просто = радість від насолоди
щасливий Генрі
Член з 18 жовтня 2006 р
53 повідомлення (ø0.01/день)
Член з 02.02.2007
1061 дописів (ø0,22/день)
Тому мені не потрібно худнути, але, думаю, фігура подруг теж мотивувала б мене. коли вони ходять влітку з гарними сукнями чи спідницями.
Це було б достатньою мотивацією.
Член з 01.01.2006
3,438 дописів (ø0,63/день)
Мені подобається таке ставлення, хоча після багатьох жирних років я зараз хочу трохи зменшити свою вагу, але насолоди не слід залишати позаду.
Член з 14.03.2005
1660 повідомлень (ø0.29/день)
Член з 27.11.2004
1570 дописів (ø0.27/день)
Для мене це було моє здоров'я. Після пологів я важила 110 кг, і це лягло на коліна. Зараз я важу близько 82 кг і у мене все добре, я завжди почувався добре, незважаючи на зайву вагу, у мене також був партнер, який не дбав про мою вагу (його новий товщі, ніж я).
Мені дуже допомогло схуднення - це залишити соуси з мішків і супи. Не знаю, чи це насправді так, але з тих пір я без проблем міг ідеально утримувати свою вагу. Я також замінив багато продуктів іншими, наприклад, вершками з молоком. Використовуйте набагато більше трав та спецій.
О так, я згадував, що підсолоджувачі використовуються при відгодівлі свиней? І що ми генетично споріднені зі свинею? Тому тримайтеся подалі від підсолоджувачів
Член з 23 січня 2006 р
15 472 повідомлення (ø2,85/день)
Погляд у дзеркало!
Поспівайте Вавилон
Член з 26 травня 2004 р
5643 повідомлень (ø 0,94/день)
Так, точно погляд у дзеркало!
Виглядає чудово, на 32 кілограми менше, ніж у минулому році на той час:)
Член з 01.01.2006
3,438 дописів (ø0,63/день)
Переконання, що підсолоджувачі використовуються при відгодівлі свиней для відгодівлі тварин, давно застаріло.
може бути цікавою статтею для вас.
Член з 16 грудня 2003 р
53 004 дописів (ø8,56/день)
спочатку великий комплімент.
ваше речення "Я важив 110 кг після пологів" змусило мене хвилину хихикати (ні, ні, я знаю, що ви маєте на увазі).
Те, що стосується солодких речей та відгодівлі свиней, не відповідає дійсності - але вам не потрібно це для схуднення - ви, мабуть, так і робили.
Член з 27.11.2004
1570 дописів (ø0.27/день)
хапс, звичайно я мав на увазі "я важив 110 кг після народження МОЄГО СИНА"
Дякую за цікаву статтю, я ще раз перечитаю в спокої.
Член з 31 жовтня 2005 р
171 дописів (ø0.03/день)
У погані дні моя найкраща мотивація - це успіх, який я мав до цього часу. Я не такий строгий до себе, тобто я також дозволяю "розкішний день", не шкодуючи про це, але якщо ОДИН розкішний день хоче стати двома чи трьома або більше, я серйозно запитую себе Мені дуже хочеться відмовитись від усього, чого я досяг на сьогодні. Відповідь насправді завжди: НІ!
За останні 8 місяців я схудла на 17 кг, «просто» стежачи за тим, що я їжу. Я свідомо вибирав нежирну або нежирну їжу, віддаючи перевагу яблуку в проміжках між прийомами їжі, а не солодкому шматочку з пекарні тощо. Слідкуючи за калоріями та вмістом жиру. це допомагає.
Часто я також розбирав свої «розкішні дні» і з жахом виявляв, що з’їв у 1,5–2 рази більше (не за кількістю, а за калоріями/вмістом жиру). . Страшно, коли ти знаєш, що насправді дуже легко зробити інакше
Чотири місяці тому я заново відкрив для себе спорт - і я також отримую від цього мотивацію: мій стан покращується з кожним тренуванням, організм формується по-різному, втрата ваги прискорюється, і відчуття ПІСЛІ спорту неперевершене
Однак моя найбільша мотивація - це моя любов. Він майже на 20 кг попереду мене зі зменшенням, але нам завжди вдається перебудувати одне одного, коли справа стає важкою. Не знаю, якби я зробив би свої 17 кг без нього
Бажаю тобі міцної волі, твоєї справжньої - довгострокової! - Бажання "працювати" проти. Бо «злі спокуси» і так задовольняють лише ненадовго. і що настає після?