Які найкращі програми для спорту
Сьогодні спортивні програми на смартфонах стають дедалі численнішими та витонченішими і серйозно конкурують зі спортивними тренерами. За винятком того, що вони не дають голосу, щоб підбадьорити або поправити вас, програми є цінним інструментом, якщо ви хочете оптимізувати свою спортивну практику. Огляд десяти найпопулярніших додатків.
1- adidas Running by Runtastic
Додаток Runtastic, придбаний брендом Adidas, є одним з найпростіших для стежити за вашими показниками та оцінювати ваш прогрес. Завдяки багатьом функціям, він є одним із найбільш використовуваних бігунами: GPS-маршрут, пройдена відстань, середній час в км/год, загальний час ...
Для початківців та досвідчених, додаток adidas Running by Runtastic буде супроводжувати вас у всіх ваших пробігах.
Ціна: безкоштовно
2- Nike Run Club
Він трохи зірка спортивних додатків для лютих бігунів !
Він безкоштовний, дозволяє розрахувати пройдена відстань, тривалість зусиль та спалених калорій. Це також дозволяє обмін виконує.
Ціна: безкоштовно
3- Тренувальний клуб Nike
Проблема для цього спортивного додатка: допоможе вам прогресувати менш ніж за місяць !
В основному вона орієнтована на жінок: як спалювати жир і звужувати лінію талії, зміцнювати сідниці, тощо Поради та відео демонстрації програми.
Ціна: безкоштовно
4- FizzUp
Доступний в IOS та Google Play, FizzUp є одним з найкращих додатків для отримання повністю персоналізована програма. Дійсно, FizzUp був розроблений для створення просте і зрозуміле навчання відповідно до ваших цілей, а також ваших можливостей.
Ціна: безкоштовно
5- Спортивний трекер
Цей спортивний додаток для бігу, ходьби або їзди на велосипеді використовує функцію GPS смартфона відстежуйте свій біг. Він також має контроль пульсу досить ефективний.
Ціна: безкоштовно
6- Абс за 8 хвилин
Три рівні інтенсивності для цих вправ на прес за допомогою відеопрограми. І для мотивації у вас є система оповіщення, яка повідомляє вам про підготовку до наступного заняття !
Безкоштовна програма для першого рівня, оплата за рівні 2 і 3: 1,30 €/рівень
7- 7 хвилин Тренування
Цей додаток ідеально підходить для людей, розклад яких не дозволяє відвідувати тренажерний зал. Цей додаток пропонує інтенсивне тренування протягом 7 хвилин. І нарешті, це легко передбачити за день !
У програмі: відеосесії, статистика та програми, що налаштовуються.
Ціна: безкоштовно
8- 30 днів - фітнес-виклик
Ця програма пропонує безліч вправ для дому. Підходить для всіх і може бути зроблено в будь-який час, ці вправи були розроблені професійним тренером з фітнесу. Ця програма є справжньою допомогою для досягнення ваших цілей та покращення фізичної форми.
Навчальна програма була розроблена для посилюватися в процесі руху для досягнення найкращих можливих результатів. Ця програма дозволяє вам залишатися мотивованими та старанними, щоб швидко відновити свою фізичну форму.
Ціна: безкоштовно
9–5 хвилин йоги
Для тих, хто поспішає, кого ще потрібно розпакувати, 350 занять йогою щоб вписатися в напружений день: верх !
Ціна: безкоштовно
10- Фундаментальний пілатес
Нарешті, заявка на вправи пілатес. Повний курс для нарощування м’язів з детальними порадами та поясненнями, щоб ефективно робити рухи. Ідеальний вид спорту для ліплення !