Що таке Айкі PassionSant Health
досьє Концепція Айкі Санте не існувала до того, як брюссельська жінка Надін Зентнер вирішила створити її, а потім розвинути.
Цей глобальний метод добробуту, похідний з різних східних дисциплін, таких як дао інь чи тай-чи, з успіхом перевіряється дедалі більше практикуючими. Інноваційний, привабливий і дуже ефективний в надзвичайно метушливому суспільстві, де можливість розслабити розум і розслабити тіло стало дуже складною, але вона залишається важливою ...
Термін "айки" означає "гармонія енергії". На відміну від інших дисциплін, таких як цигун або йога, які є тривалими, Aiki Health не виграє від довгої культури. З іншого боку, він черпає натхнення звідти, де ґрунт здається йому родючим.
"Для вирішення проблем фізичного та психічного стресу, яких ми все частіше стаємо жертвами", - каже Надін Зентнер, "Я шукав інноваційне рішення, яке ідеально підходить для нашого способу життя. Я просто знайшов його, підбираючи туди-сюди все, що, на мою думку, було добре взяти. Я захоплююсь східною культурою. Протягом багатьох років я помножую всілякий досвід та стажування в цій галузі. Потім я повторюю все, що дізнався.
"Дао Інь зацікавив мене принципами позитивного мислення, яке воно розвиває: що краще, наприклад, ніж почуватись оціненим, поки світ праці змінюється патогенно? Позичені у тай-чи певні техніки дихання: добре дихати - це основне. Я також використовую різні пози йоги, які ідеально підходять для розслаблення тіла. Я єдиний у Бельгії це робив. Більше того, Aïki Santé є зареєстрованою торговою маркою ".
Цілі
Приділіть час собі. Самостійно керуйте своїми тривогами. Екстерналізуйте свої емоції. Відчувай себе добре, краще про себе. Переконайтеся, що ви в гармонії зі своїм тілом. Успіх у розшифровці повідомлень, які він нам надсилає.
"Ми нехтуємо собою", - каже Надін Зентнер. "Є кілька дуже повсякденних речей, які ми більше не робимо, які є настільки корисними. Наприклад, позіхати. На публіці це неправильно. Тож ми більше не позіхаємо., хороший позіх, дуже глибокий і повторюваний, очищає і знезаражує лицьові канали. Крім того, масаж рук активізує кровообіг. Розтяжка пробуджує м’язи. Що в цьому складного? Нічого! Але ти ніколи про це не думаєш. Я все це пояснюю на своїх уроках.
"Я також наголошую на диханні. Коли справа доходить до зусиль, вам потрібно видихнути. Якщо я хочу підняти щось важке, я не прийму повітря. Я вижену трохи і так, забираю всю енергію, яка мені потрібна, не роблячи занадто бурхливого руху, який міг би вплинути на іншу частину мого тіла, як спина. Ідея полягає у створенні автоматизмів, які повторюються щодня ".
Яка ефективність ?
Приклад дихання дуже чіткий. Тим більше, що його практичність перекривається, зокрема, проблеми, що виникають під час їхніх нападів людьми, схильними до тетанії або схильними до гіпервентиляції. У цих випадках необхідність впоратися з цим дихальним дисбалансом стає важливою. Але справа не тільки в цьому.
Глибоке дихання стимулює енергію та кровообіг. Крім того, Aiki Health не прагне бути недоступним, але кидає широку мережу, проте не потрапляючи в надмірність неякісного вчення, оскільки воно занадто розпорошене.
"Я переконуюсь, щоб задовольнити якомога більше людей", Надін Зентнер продовжує. "І, перш за все, щоб нікого не втратити в дорозі. За винятком, звичайно, тих, хто здається, бо більше не співзвучний моєму вченню. У цих умовах продовжувати фактично марно. Зверніться до інших, більш спеціалізованих дисциплін .
Повертаємось до перемоги
"Подивіться на тай-чи. Він вимагає такої регулярності від своїх практикуючих, що кожен, хто пропустить урок, буде повністю втрачений, коли повернеться. Це не так зі мною. Ті, хто відсутній протягом одного або декількох тижнів, повертаються в поїзд. на зворотному шляху, не маючи неприємного відчуття, що його залишили на пристані. Це ще одна визначна пам’ятка Айкі Санте. Це не потрапляє у форматування. Мої класи різноманітні. Я допомагаю так само добре тим, хто скаржиться на назад як ті, хто страждає від тривоги.
"Той, хто стурбований і звертається до йоги, не буде задоволений. Він ніколи не зможе зняти свій стрес. Тому що ця дисципліна їй не піддається. Вона заспокоює. Вона веде до розслаблення. Вона має. Вплив на глибокі м’язи тіла. Це має багато переваг. Але це не має цього звільняючого психічного ефекту. Коли я починаю сеанс Aiki Health, я можу відчувати нервозність у тих, хто присутній. У повітрі є електрика, як кажуть . Провести урок в таких умовах, природно, неможливо. Я прошу всіх присідати на татамі і бити кулаками під час крику. Це триває хвилину. Досить. Кожен розвантажив агресивність, яку накопичив за день і ми можемо почати з того, що миремо із собою. Робота, якою б ми не були, буде лише кращою ".
Для кого ?
Той, хто бажає, може займатись Aiki Health. Без різниці у віці. "Ніколи не рано починати", - підсумовує Надін Зентнер. "Побачивши, як діти сідають у крісла перед сімейним телевізором, мені дзвонять. Чи не час навчити їх, як знайти правильну позицію для спини?" Краще перестрахуватися, ніж потім шкодувати !