Що таке Body Gainer Body Attack
Вони ідеально підходять, якщо ви хочете набрати вагу та м’язову масу, адже за допомогою гейнера ви можете легко досягти надлишку калорій, не надто напружуючи травну систему. Гейнери особливо цікаві для так званих важких гейнерів. Це стосується людей, яким загалом важко набрати вагу тіла або м’язову масу.
В основному вони складаються з високоякісного довгого ланцюга Вуглеводи і високоякісний білок. Гейнери забезпечують усі важливі поживні речовини, необхідні організму на етапах інтенсивного тренування. Однак особливим є те, що вони забезпечують надлишок калорій в енергетичному балансі, що важливо для набору ваги. Білок, який він містить, підтримує організм у підтримці цінної м’язової маси та побудові нових м’язів.
Як вони працюють?
Завдяки інтенсивним тренуванням організм має підвищену потребу в енергії, яку часто неможливо покрити лише дієтою. Якщо спортсмен не приймає достатньо енергії з їжею, організм починає виснажувати наявні запаси, що призводить до а Розпад м’язів веде. Саме цьому слід запобігати, інакше тренування не є ефективним і може мати протилежний бажаний результат. Знижувач ваги є великою підмогою, особливо для людей, яким важко набрати масу. Ці люди зазвичай спалюють кількість калорій вище середнього, і якщо вони активно займаються спортом, це буде навіть більше. Цей дефіцит важко компенсувати лише за допомогою звичайного харчування або надто багато жиру споживається з їжею.
Надлишок калорій для набору 1 кг маси тіла?
Наприклад 1 кг маси тіла Для накопичення організму потрібно забезпечити на 7000 ккал більше. Протягом двох тижнів це відповідає 500 ккал більше на день.
Але метою збільшення ваги є саме нарощування худої маси. Завдяки спеціальному складу при правильному використанні можна накопичити знежирену масу. Кількість споживаного ваги, звичайно, має ґрунтуватися на потребах відповідної людини.
Вуглеводно-білкові концентрати в Weight Gainer забезпечують високу калорійність у невеликій кількості порошку, щоб забезпечити позитивний енергетичний баланс для ваги та нарощування м’язів. У середньому 100 г гейнера містять теплотворну здатність 350-400 Ккал і таким чином полегшують щоденний цільовий надлишок енергії.