Що таке Ци Гун

З чого складається ця китайська дисципліна і як ми її практикуємо ?

Оновлено 29 жовтня 2013 р., 16:41

втрата ваги

Ци Гун буквально означає "управління енергією". Східна культура вважає, що людина, яку живить земля і пов’язана з диханням Всесвіту, - це енергія. Цей "Ци" дме всередині тіла через меридіани, потрапляє і виходить із багатьох точок акупунктури, що з'єднують його з космосом та навколишнім середовищем.

Завдяки дихальна робота, ця давньокитайська дисципліна допомагає циркуляції енергетичних потоків. Ці Гун прагне примирити тіло і розум, відновити життєву силу, підірвану міським життям.

Повільні ненасильницькі рухи, контрольовані та поєднані з дихальними вправами та концентрацією розуму, допомагають зняти напругу, що наростає. Він поєднує в собі психічне розслаблення, гнучкість тіла та задоволення від пересування в гармонії в просторі.

Для досягнення гармонії жестів і дихання ми одночасно концентруємо свою увагу на різних частинах тіла, які беруть участь у русі і сприймаються у всьому світі як одиниця, так що рух ніколи не є «механічним», а стає «органічним».