Що таке детоксикація лімфи та лімфи; Харчування, консультування з питань гормонального балансу та фітотерапія
ЩО ТАКЕ ЛІМФА ?
Лімфа - друга рідина, що циркулює в організмі людини, поряд з кров’ю. Лімфа відіграє важливу роль в імунітеті та детоксикації організму.
Лімфа має окремі судини в тілі, «лімфатичні станції» представлені лімфатичними вузлами. Лімфа забирає значну частину жиру в організмі, а також представляє основою імунної системи. Лімфатична система розташована вздовж тіла і діє як мініатюрна каналізаційна система. Він виконує велику роль транспортування відходів з клітин, крові, товстої кишки та нирок, оскільки діє як фільтр для бактерій, мікроорганізмів та виводить мертві клітини та відходи з організму.
Той, хто їсть і п’є оброблену їжу та газовані напої або алкоголь і одночасно веде сидячий спосіб життя, блокується з порушеною імунною системою через лімфу, яку потрібно дренувати.
Лімфатична система діє як септична система тіла. Він не тільки захищає клітини, але і служить для утилізації відходів. Клітини живляться і виділяються, як і ви самі. Кров несе поживні речовини та паливо до клітин, а лімфатична система виводить побічні продукти та залишки від метаболізму цих поживних речовин та палива.
Симптоми повільної, навантаженої лімфатичної системи:
- нездатність боротися з інфекціями та хворобами
- Повторні інфекції та рецидивуючі захворювання
- Стійка втома, яка не покращується під час сну та відпочинку
- Постійна набряклість лімфатичних вузлів (цей симптом також може бути ознакою серйозного захворювання: лімфоми, лейкемії або аутоімунних розладів)
- набряк селезінки
- Камінці мигдаликів
- Поганий кровообіг
- Свербіж на тілі, який не викликаний подразненням або шкірними захворюваннями
- надмірне потовиділення
- Високий систолічний артеріальний тиск
- Алергія та гайморит
Хороша циркуляція лімфи забезпечує її сприятливий вплив. Лімфа має тягучу консистенцію і майже не піднімається в судинах, де їй доводиться стикатися з гравітаційною силою, такою як ноги, руки та живіт.
Очищення лімфи - Природні засоби
Рослини і чаї може використовуватися для очищення лімфи.
Клейка туріта використовується у багатьох формулах для лімфи. Його можна придбати як екстракт або настоянку, або як купу трав, щоб приготувати власні чаї або настоянки.
Індігофера - ще одна рослина, придатна для детоксикації лімфатичної системи. Деякі також рекомендують горечавку та ехінацею.
Чай з драгайки (санзієн) готують з чайної ложки рослини в склянці води і кип’ятять 10 хвилин. Пити 2 літри на день. Лікування триває 3-4 тижні.
Відвар з 2 частини чорнобривців, 2 частини липкої та одна частина свічки. Закрийте рослини холодною водою і тушкуйте 20-45 хвилин. Пити по 2-3 склянки чаю на день протягом 6-8 тижнів. Чорнобривці тонізують імунітет, сприяють очищенню лімфи та зменшенню запалення шкіри; липкий стимулює діяльність лімфатичної системи та органів, допомагає у разі застійної лімфи та запалення лімфатичних вузлів, очищає та живить кров; свічка знезаражує лімфу, активуючи її функцію та лікуючи набряклі або закупорені лімфатичні вузли на шиї, руках та паху.
Клізма з хвоща -Приготуйте 2 літри чаю з хвоща польового з 4 чайних ложок рослини на 2 літри води. Клізми роблять вранці та ввечері. Програма триває 3 дні і суворіша: весь день нічого не їжте, просто випийте 3-4 літри рідини: 2 літри води, літр грейпфрутового соку, 1-2 склянки лимонного і апельсинового соку.
Журавлинний сік може очистити лімфатичну систему, кишечник і нирки різних видів шкідливих токсинів. Чорниця містить багато сполук, які допомагають виводити жир з лімфатичної системи, та антиоксиданти (особливо вітамін С), які сприяють детоксикації нирок, харчових волокон, вітаміну К, калію та вітаміну А.
За допомогою соковижималки приготуйте сuc з кореня петрушки, жменю свіжого листя петрушки, жменю зеленого коріандру, 2 лимони, 2 свіжі скибочки імбиру та стиглої груші. Суміш гомогенізується і споживається відразу, невеликими ковтками.
Зробіть суміш з 2 літрів простої води, 1 літр соку грейпфрута, 250 мл лимонного соку і 750 мл апельсинового соку, який п’ють протягом дня протягом 3 днів.
Часник і імбир- також з точки зору детоксикації продуктів, натуропати рекомендують часник, як потужний помічник для лімфатичної системи, що допомагає йому також виводити з організму всі токсичні метали та отрути імбир, який стимулює циркуляцію крові та рідин у організмі, включаючи лімфатичну рідину.
рицинова олія є найефективнішим засобом для очищення лімфи. Це може допомогти лімфатичній рідині легше протікати і знешкодити засмічені лімфатичні вузли. Накладіть компрес з касторової олії на низ живота і печінку і тримайте ніч. Якщо зверху поставити пляшку з теплою водою, ефект посилюється.
Інші засоби для очищення лімфи
Вправи на батуті
Батут - чудовий і цікавий спосіб вправ. Просто прогулянка на батуті, навіть не відриваючи від нього ніг, зрушить лімфатичну систему. Цю вправу можна робити просто і без батута, розмахуючи пальцями на ногах. Звідки ми усвідомлюємо, що практична ходьба - це ще один природний спосіб привести лімфу в рух. Якщо ви звикли гуляти в парку чи деінде, спробуйте так звану "силову прогулянку", тобто ходити, але швидшими темпами, десь між ходьбою та бігом. Доведено, що "силова прогулянка" є більш ефективною для тих, хто хоче схуднути, а крім того, це зручніше і легше робити, надаючи менше тиску на суглоби. Насправді кожен рух тіла приводить у рух лімфу, навіть сміх !
Лімфатичний масаж це процедура, яку роблять спеціалісти-терапевти. Однак виконувати його може кожен у вигляді щадного масажу. Ідея полягає в тому, щоб дуже мало натискати на шкіру, щоб стимулювати рух лімфи через лімфатичні капіляри, розташовані безпосередньо під шкірою. Масажуйте шкіру в напрямку до серця.
Після дезінтоксикаційного лікування лімфатичної системи зміцнюється імунна система, посилюється циркуляція лімфи в міжклітинних просторах, прискорюється лімфатичний потік і виведення токсинів, посилюється обмін поживними речовинами та полегшується транспорт жирних кислот і холестерину. Крім того, правильне функціонування лімфатичної системи призводить до полегшення схуднення та активізації шкіри та волосся.