Що таке фіто-кетогенна дієта Gianluca Mech, новий здоровий спосіб схуднути на 6 кілограмів за 20 днів

Накопичення зайвих кілограмів - проблема, з якою стикається все більше людей, особливо в цей період ізоляції вдома.

Gianluca Mech розкриває все про фіто-кетогенну дієту

Щоб повернути форму, багато людей вдаються до різних дієт, і в ідеалі їх повинні рекомендувати дієтологи.

Існує багато популярних дієт, які дають швидкі та стійкі результати, і одна з них - дієта, розроблена італійським дієтологом Джанлука Мех, за яким слідували також громадські діячі з Румунії чи за кордоном.

Дієта Джанлука Мех це фіто-кетогенна програма харчування, заснована на продуктах, виготовлених із 100% натуральних інгредієнтів.

Рекомендовані добавки в дієті Джанлуки Меха

Дієта поєднує в собі рослинні сиропи, які виконують роль детоксикації, спалювання жиру та енергії, з безглютеновими препаратами, вуглеводами або консервантами, такими як супи, омлети, хліб, картопляне пюре, піца, фруктові креми, йогурт, шоколад, фраппе, печиво, крупи, гарячі напої та свіжі фруктові напої.

дієтолог Джанлука Мех зберігає секрет цієї дієти, секрет, який зберігається багатьма поколіннями в його сім’ї, і застосовував її в персоналізованих дієтах, з ефективним протоколом, розділеним на чотири етапи: очищення організму, інтенсивна фаза, фаза стабілізації та фаза підтримання здорового способу життя . Таким чином, ви можете схуднути на 6 кілограмів за 20 днів, не нападаючи на організм.

Більше цілющих рослин, менше вуглеводів

Джанлука Мех розробив концепцію цієї дієти, поєднавши 10 цілющих рослин, які допомагають організму спалювати жир і мають більше енергії.

Рекомендовані добавки в дієті Джанлуки Меха

"Дієта Tisanoreica - це фіто-кетогенна дієта в середземноморському стилі. В його основі - інгредієнти з низьким вмістом вуглеводів, а продукти харчування розроблені так, щоб найкраще імітувати зовнішній вигляд та смак звичайних вуглеводів з високим вмістом вуглеводів. У нас є супи, омлети, хліб, картопляне пюре, піца, фруктові креми, йогурт, шоколад, фраппе, печиво, крупи, гарячі напої та свіжі фруктові напої. Ми поєднуємо лікувальні, енергетичні, детоксикаційні сиропи з продуктами без глютену та консервантами "., пояснює дієтолог Джанлука Мех (www.gianlucamech.ro).

6 кілограмів за 20 днів

Дієта Джанлука Мех це відбувається у чотири етапи.

Крок очищення. Очищення печінки та лімфатичної системи відбувається і сприяє вступу в кетоз з наступного етапу. Це триває 3 дні, протягом яких споживаються продукти з 3-денного набору: дренажний сироп, тонізуючий сироп, напій зі смаком какао, харчові добавки, все разом із низькокалорійною дієтою, рекомендованою дієтологом.

Інтенсивна стадіяскладний. Цукор і алкоголь виключаються. Споживайте чотири рази на день, по 19 грамів білка кожна, рекомендована дієтологом, плюс зелені овочі, білкові страви (м’ясо, риба, яйця) та рослинні екстракти з дренажем та очищенням. Оскільки цукор не вживається, процес кетозу починається, і організм змушений використовувати жир як енергію замість глюкози. Підшлункова залоза відпочиває, а рівень глюкози в крові збалансований.

Стадія стабілізації. Повторно вводяться вуглеводи з низьким вмістом глікемії (макарони, рис, нерафіновані крупи). Уникайте алкоголю, простих цукрів та фруктів. Харчові добавки вживають у формі сиропу.

Ручний етапзбереження. Споживайте дієтичні продукти, створені Джанлука Мех, поряд із звичною якісною, свіжою, сезонною їжею.

Рекомендовані добавки в дієті Джанлуки Меха

Тривалість протоколу коливається від мінімум 20 днів до максимум 42 днів. Не рекомендується застосовувати вагітним жінкам чи жінкам, які годують груддю, а також дітям або людям, які страждають від харчових розладів. Для індивідуальної дієти ви можете подати заявку через Інтернет за адресою www.gianlucamech.ro .

Які рослинні сиропи створює Джанлука Мех

Рослинні екстракти Джанлука Мех виробляються для поліпшення стану харчування та сприяння фізіологічним функціям органів. Вони виконують різні ролі: детоксикуючий, сечогінний, тонізуючий баланс, підживлення, розслаблення, ослаблення. Сиропи зміцнюють здоров’я організму і допомагають схуднути, сприяють виведенню води з організму, токсинів з жирової тканини, сприяють травленню.

Які корисні продукти харчування в дієті Джанлука Мех

Дієтичні продукти Джанлука Мех містять такі категорії рослин, як:

• Рослини, що знімають голод (гриффонія): допомагає боротися з голодом і покращує настрій.
• Рослини з діуретичною дією (Леспедеза): зменшують затримку води в організмі.
• Рослини з антиоксидантною дією (Cantaloupe): допомагає підтримувати красу шкіри під час процесу схуднення.
• Рослини з перистальтичною та пом’якшувальною дією (мальва, франгула): допомагають транспортувати їжу, що потрапила через кишковий тракт.
• Рослини з травною і ветрогонною дією (зірковий аніс, фенхель): допомагає травленню і бореться зі здуттям живота, виводячи бродильні гази з травного тракту.
• Рослини з протеолітичною дією (папайя, ананас): допомагає процесу травлення та розщепленню білків, щоб вони могли краще засвоюватися для забезпечення оптимального харчування під час схуднення.
• Рослини з жовчогінною, жовчогінною та печінковою дією (артишок, кульбаба): сприяє очищенню організму та збільшує виведення відходів з печінки та нирок, одночасно захищаючи ці органи, які відіграють дуже важливу роль у процесі схуднення. Крім того, ці рослини сприяють виділенню жовчі та її надходженню в тонку кишку.

Рекомендовані добавки в дієті Джанлуки Меха

Ці інгредієнти містяться в харчових препаратах, спеціально розроблених компанією Джанлука Мех і включив у протокол своєї дієти: макаронні гвинтівки, шоколадне печиво, хрусткі батончики, ароматизовані напої, закуски із кунжутом, ароматизовані солодощі, супи, млинці, омлети.

Джанлука Мех є одним з найцінніших дієтологів на міжнародному рівні, його поради дотримуються такі зірки, як Анастасія Соаре, Сара Фергюсон - герцогиня Йоркська, Орнела Мутті або Сільвіо Берлусконі.

У минулому Джанлука розпочав дві важливі кампанії проти ожиріння, які б'ють на сполох через поширення випадків захворювання серед дітей та підлітків. Кампанію в США розпочали з Іваною Трамп, а в Європі - з герцогинею Йоркською Сарою Фергюсон.