Що таке функціональні розлади травлення та як вони лікуються
Метеоризм, здуття живота, спазми, запори та діарея: скарги, які мучать мільйони німців. Приблизно у половини пацієнтів з цими симптомами лікар не може визначити конкретну причину. Тоді за стан зазвичай відповідає так званий функціональний розлад травлення. Що за цим криється і які варіанти лікування підходять.
Що таке функціональні розлади травлення?
Термін “Функціональні розлади травлення” узагальнює низку симптомів, впливає на шлунок і кишечник: від газів і спазмів до випинання болю і здуття живота до порушення в роботі кишечника або запорів - без встановлення конкретної причини.
Навіть якщо функціональні розлади травлення не загрожують життю, вони можуть значно знизити якість життя у повсякденному житті.
Які причини функціональних розладів травлення обговорюються?
Харчова чутливість може бути причиною функціональних розладів травлення. Деякі харчові звички (їжа під тиском, невдалі дієти, веганське харчування, фаст-фуд, готові страви) можуть також негативно позначитися на нашій травній системі.
Але це може бути і через вроджену тенденцію мислити сильніше за допомогою “черевного мозку”. Це те, що вчені називають тісним зв’язком кишечника та мозку. Вся наша область шлунково-кишкового тракту оточена щільною мережею нервових канатиків. Центральна нервова система і цей черевний мозок знаходяться в постійному і тісному спілкуванні один з одним і сильно впливають один на одного. Тому вчені підозрюють прямий зв’язок між функціональними розладами травлення та психологічним благополуччям.
Неврологічні розлади в травній системі або проблеми з "моторикою" - здатністю кишечника рухатися - також можуть бути причиною незрозумілих скарг.
Відсутність фізичних вправ, зовнішній вплив навколишнього середовища (шум, забруднення повітря) та надмірне стимулювання також відіграють певну роль. Стрес і перевантаження також обговорюються як можливі тригери.
Які фізичні та психічні симптоми можуть мати функціональні розлади травлення?
Фізичні симптоми
Що стосується функціональних розладів травлення, лікарі розрізняють проблеми верхніх та нижніх відділів травного тракту. Лікарі називають скарги на шлунок так званою функціональною диспепсією або подразливим шлунком, тоді як проблеми з кишечником говорять про синдром подразненого кишечника. У більшості пацієнтів симптоми обох клінічних картин проявляються. Найпоширеніші ознаки функціонального порушення травлення включають:
- Відрижка
- Втрата апетиту
- біль у животі
- Метеоризм
- діарея
- нудота
- запор
Психічні симптоми
З надією на допомогу постраждалі часто марно починають одісею від сімейного лікаря до спеціаліста, від натуропата до акупунктури - марно. І оскільки їм не ставлять діагноз, багато пацієнтів стають відчайдушними. Часто крім фізичних скарг, є також емоційні скарги. Вони виражаються, наприклад, у:
Важливо: Функціональні проблеми з травленням не уявляються, навіть якщо лікар не може визначити жодної фізичної причини.
Чому функціональні розлади травлення так поширені?
Що постраждалі часто не знають: їх симптоми - це реакція тіла, яке відчуває себе пригніченим. Одного разу було життєво рятувальним виділення погано переносимої їжі, наприклад через блювоту. Енергійне виробництво кислоти також було корисним, оскільки воно вбивало небажані бактерії. Те, що ми зараз називаємо функціональними розладами травлення, можна простежити до захисних рефлексів, які можуть врятувати життя в іншому середовищі.
Але сьогодні буде функціональні розлади травлення менше через зіпсовану їжу, але здебільшого через стрес спрацьовує. Деякі ситуації, такі як затори на дорозі на роботу, іспити, співбесіди, але також конфлікти в сім'ї та партнерстві, тиск часу, несплачені рахунки стрес нас. Наслідками є, наприклад, напруга м’язів, почастішання серцебиття та зниження функції травлення.
Функціональні розлади травлення: коли слід звертатися до лікаря?
Більш тривалий функціональні розлади травлення, які проявляються болем, може залишати сліди в нервових шляхах і в мозку. Це може змінити нормальний хід системи стимулу-реакції, яка передає больові сигнали в мозок. Якщо біль зберігається місяцями, нервові клітини, що передають біль, стають дедалі чутливішими - вони вже реагують на слабкі сигнали. Цей процес може зайти настільки далеко, що больова система розвиває власну діяльність. Потім нервові клітини більше не передають сигнали, що викликаються такими подразниками, як запалення суглобів, а натомість спрацьовують сигнали навіть без подразників. Ви виходите з-під контролю, так би мовити.
Лікарі знають, що наша психіка також бере участь у розвитку такої больової пам’яті. Тут застосовується медичне правило: той, хто страждає на симптоми більше трьох місяців, може заподіяти біль лише при думці про неприємний дотик.
Як можна лікувати функціональні скарги на травлення?
Найефективніше позитивно впливати на тіло і душу за допомогою здорового харчування. Лікарі радять:
- Їжте кілька маленьких страв замість трьох великих
- Жуйте повільно і ретельно, щоб не всмоктувати повітря без потреби
- Уникайте метеоризної їжі (капусти, бобових, молочних та цільнозернових продуктів, цибулі)
- Утримайтеся від розкішної їжі (алкоголю, кави, газованих напоїв)
- Випийте не менше 1,5-2 літрів води, фруктового або трав'яного чаю
- Ведіть щоденник харчування, щоб визначити продукти, що викликають симптоми
Крім того, вправи на розслаблення, такі як йога або аутогенні тренування, психотерапія та рослинні засоби (наприклад, Carmenthin ® - комбінація активних інгредієнтів у високих дозах з ефірних масел м’яти перцевої та кмину, що продаються в аптеці без рецепта), можуть сприяти лікуванню функціональних розладів травлення. Низькі дози антидепресантів допомагають при особливо великих рівнях страждань. Але приймайте їх лише після консультації з лікарем.
Природна допомога проти шлунково-кишкових скарг
Функціональні розлади травлення особливо незручні. PraxisVITA показує, які природні засоби можуть полегшити шлунково-кишкові проблеми.
При болях у шлунку: Той, кого мучать біль у животі та нудота, може довіряти цілющій силі солодки. Застосування: чайну ложку зрізаного кореня (аптека) залийте 0,2 л окропу і дайте йому настоятися протягом п’яти хвилин. Випивайте по одній чашці під час кожного прийому їжі.
При спазмах: Листя артишоку, чистотіл та коріння кульбаби стимулюють травні соки та сприяють виробленню жовчних виділень. Дозування: Одна чайна ложка зрізаних коренів або листя на склянку води.
При метеоризмі: Плоди кмину, кардамону, коріандру, анісу та фенхелю розслаблюють м’язи і тим самим дозволяють накопиченим газам «вирватися». Дуже корисно: суміш по 15 г подрібненого кмину, кропу та анісу. Доведіть дві чайні ложки плодів до кипіння з півлітра води і дайте йому настоятися протягом десяти хвилин.
ВІДЕО: Їжа для здорового кишечника