Що таке Happy Wellness Life Kava Kava - блог LuckyVitamin
Доступно багато інструментів, що сприяють заспокоєнню та розслабленню. Деякі люди звертаються до медитації, тоді як інші можуть звернутися до добавок та трав, таких як кава кава, щоб зменшити хвилювання і занепокоєння. Але що таке кава кава і чи підходить воно вам? Ось що вам потрібно знати.
Що таке Кава Кава?
Пайпер метистикум, широко відомий як кава або кава кава, це рослина, що походить з південної частини Тихого океану і є членом сімейства перцевих. Він використовувався тихоокеанськими культурами островів протягом століть завдяки своїм розслаблюючим і заспокійливим властивостям.
Частиною рослини, яка найчастіше використовується, є корінь. Активні компоненти, які надають Каві терапевтичне спостереження, відомі як кавалактони. Уродженці тихоокеанської острівної культури жувалимуть або подрібнюють корінь рослини, щоб звільнити кавалактони, щоб сприяти почуттю ейфорії та покращувати соціальні ситуації в релігійних та обрядових цілях. Основними ефектами цих основних складових є м’який знеболюючий (знеболюючий), спазмолітичний, анксіолітичний (знімає тривогу) та легкий седативний засіб. Ось чому Kava застосовується при тривозі, стресі, м’язових спазмах і болях.
Переваги Кава Кава
Основна дія кави на центральну нервову систему. Центральна нервова система - це частина тіла, що складається з мозку та спинного мозку. Kava здійснює свій ефект шляхом вибору нейробіологічної активності, насамперед за допомогою модуляції рецепторів гамма-аміномасляної кислоти (GABA) (1). ГАМК є головним гальмівним нейромедіатором в організмі.
Одним із напрямків, коли це може бути корисним, є лікування ГАД або генералізованого тривожного розладу. Дослідники довели, що екстракти кави можуть перевершувати плацебо для симптоматичного зняття тривоги.
Пайпер також розслаблює тіло, одночасно підвищуючи розумову пильність і покращуючи час реакції. Його розслаблюючі властивості поширюються на скелетні м’язи, що робить його корисним для м’язових спазмів та головного болю при напрузі.
Нарешті, кава також має спорідненість до сечовивідних шляхів і може бути корисним для зменшення болю, пов’язаного з інтерстиціальним циститом, сечовивідними шляхами або простатитом.
Побічні ефекти Кава Кава
Хоча це правило вважається безпечним у терапевтичних дозах, існують деякі конкретні запобіжні заходи, які слід вживати до та під час використання з кава кава. Кава заборонена в Європі через потенційну шкоду для печінки. В даний час проводиться більше досліджень, щоб довести, що кава не токсична для печінки та що інші фактори сприяли повідомленням про токсичність.
Ця рослина протипоказана, якщо у вас є попередні ураження печінки, і її не слід застосовувати, якщо вагітна або годує груддю. Слід також уникати вживання алкоголю під час прийому кави та не використовувати разом з іншими депресантами центральної нервової системи.
Гостре передозування цієї рослини може спричинити порушення координації та сп’яніння, подібні до алкогольного сп’яніння.
При правильному використанні кава може допомогти зняти тривогу, стрес та легкий біль. Але як завжди, вам слід спочатку проконсультуватися зі своїм медичним працівником, щоб уникнути будь-яких потенційних ризиків.
Як вибрати добавку Кава Кава
Екстракти кави готуються у вигляді настоянок і чаїв, а також пропонуються у формі капсул/таблеток. Що стосується вибору правильного товару, вибирайте, яка форма вам найбільше підходить.
Ви захочете звернути увагу на відсоток кавалактонів, що містяться в продукті. Більшість добавок стандартизовано до 30%, 50% або 70% кавалактонів. Багато компаній перераховують кількість екстракту кави на етикетці добавки в міліграмах. Однак важливо фактично виміряти кількість кавалактонів (активних речовин) у дозуванні, а не екстракт кави. Клінічні дослідження показали, що дози кавалактонів між 60-240 мг/добу є ефективними.
Щоб розрахувати кількість кавалактонів у продукті, візьміть кількість рослинного екстракту в міліграмах і помножте його на відсоток кавалактонів. наприклад, якщо одна капсула містить 100 мг екстракту кореня кави і стандартизована на 50% кавалактонів, вона міститиме 50 мг кавалактонів (100 мг х 0,50 = 50 мг).
Де купити Кава Кава
Ви можете знайти багато продуктів kava kava тут, на LuckyVitamin.com, де ми вручну вибираємо продукти, в які ми віримо. Ось що говорять клієнти в відгуках про kava kava:
“Коли я не можу спати вночі, я просто приймаю одну з таблеток і більше не хвилююся. -Рейчел, штат Вісконсин
Продукт: Підтримка зусиль Екстракт Кава Кава від NOW Foods
"Я використовую цей продукт, щоб допомогти контролювати свій настрій, пов’язаний з ПМС або навантаженням на сім’ю та роботу". Мені це подобається і я замовлятиму знову. - Гейл, М.І.
«Я використовую kava kava протягом багатьох років. Це більш спокійний цілком природний нерв, і в цьому стресовому світі вам іноді потрібна допомога, щоб пройти. Цілком нормальний шлях. - Джоан, Нью-Джерсі
Продукт: Кава Кава від Natural Balance
Чи використовували ви будь-які добавки та трави, які допомагають зменшити тривогу? Повідомте нас у коментарях !
улюблені
Трави Gaia - Підтримка корінного стресу Кава - 60 веганських рідких фітокап
Herb Pharm - кореневище з рідким екстрактом кореня кави для нервової системи - 2 ет. унція.
Натрол - Кава Кава 200 мг. - 30 капсул
Natural Balance - Кава Кава 450 мг. - 60 вегетаріанських капсул
NOW Foods - Кава Кава Екстракт Підтримує Стрес 250 мг. - 120 капсул
Трави Gaia - Підтримка коренів від кави - 60 веганських рідких фітокап
Herb Pharm - кореневище з рідким екстрактом кореня кави для нервової системи - 2 ет. унція.
Натрол - Кава Кава 200 мг. - 30 капсул
Natural Balance - Кава Кава 450 мг. - 60 вегетаріанських капсул
NOW Foods - Кава Кава Екстракт Підтримка стресу 250 мг. - 120 капсул
Трави Gaia - Підтримка коренів від кави - 60 веганських рідких фітокап
Herb Pharm - кореневище з рідким екстрактом кореня кави для нервової системи - 2 ет. унція.