Що таке пептиди і як ви підтримуєте молодість шкіри
Індустрія краси стверджує, що пептиди - це новий чудовий інгредієнт у догляді за шкірою - ось вони і що вони роблять.!
Пептиди - це ланцюги амінокислот, які утворюють певні білки. Білки є частиною кожної тканини в організмі, незалежно від того, йдеться про шкіру чи органи. З усіх видів білків колаген особливо важливий для шкіри - до 80% вашої шкіри складається з колагену.
Колаген - це те, що підтримує шкіру стійкою та молодою, але погана новина полягає в тому, що з віком вироблення колагену значно зменшується. Але використання пептидів могло б стимулювати вироблення колагену, так що з роками не буде зменшення.
Яка користь пептидів для шкіри
Зникає зморшка - стимулюючи вироблення колагену, пептиди покривають наявні зморшки і надають шкірі більш молодий вигляд. У той же час вищий рівень колагену запобіжить передчасному старінню шкіри.
Підвищення пружності та пружності шкіри - Збільшене споживання колагену збереже шкіру твердішою та еластичнішою, незважаючи на минулі роки.
Вони мають протизапальну дію - пептиди можуть боротися із запаленнями, особливо спричиненими надмірним впливом шкіри на ультрафіолетове випромінювання.
Прискорює загоєння уражень шкіри - деякі типи пептидів мають здатність стимулювати процес регенерації шкіри, тим самим прискорюючи загоєння деяких уражень.
Джерела пептидів
Щоб скористатися корисним впливом пептидів, ви можете використовувати їх як всередину, у вигляді харчової добавки, так і зовні, у вигляді косметики з формулою, посиленою пептидами.
Креми для обличчя, сироватки, а також омолоджуючі маски для обличчя, що містять пептиди, можна ввести в щоденну процедуру краси, якщо ви хочете якомога довше отримати молодий колір обличчя.
Пептиди також містяться в деяких продуктах харчування - Ось що вам потрібно їсти, щоб скористатися корисним впливом пептидів:
Молоко - Це одне з найбагатших джерел дієтичних пептидів і має бути частиною вашого раціону. Звичайно, якщо ви страждаєте від непереносимості лактози або чутливості, бажано уникати молока, оскільки запальний процес, викликаний його споживанням, скасує всі його сприятливі наслідки.
яйця - пептиди, що містяться в яйцях, мають протизапальні властивості, а також багаті цінними антиоксидантами.
Соя - пептиди сої стимулюють вироблення колагену в організмі, але також мають антиоксидантні властивості.
риба - Риба, особливо океанічна, багата пептидами та білками. Пептиди риби борються зі старінням шкіри. Щоб отримати додатковий колаген, бажано споживати шкіру, а також деякі рибні кістки (дрібні, які можна вживати без будь-якої небезпеки).
Свинина/яловичина/птиця - багате джерело біоактивних пептидів, м'ясо можна їсти до тих пір, поки воно готується здоровим способом - на пару, запечене або варене.
Побічні ефекти використання пептидів для шкіри
Якщо ви використовуєте косметику, що містить пептиди, ви можете помітити деякі побічні ефекти, такі як:
- Почервоніння шкіри
- запалення
- сверблячий
- Висип.
Щоб уникнути подібних ситуацій, протестуйте косметичний засіб на невеликій частині шкіри, щоб побачити, чи є алергічні реакції. Якщо ви вже використовували препарат на основі пептидів і маєте алергічну реакцію, якомога швидше зверніться до дерматолога - він порекомендує лікування, яке вирішить проблему.
Однак загалом пептиди не викликають проблем. Введіть пептиди у свій розпорядок догляду за шкірою, і результати не будуть довго чекати. Звичайно, будь-який косметичний продукт або харчова добавка, яку ви використовуєте, щоб зберегти шкіру молодою, ви не повинні забувати про зволоження та харчування.
Гідратація необхідна для красивої та здорової шкіри, тому переконайтеся, що ви споживаєте багато води, чаїв та супів щодня. У той же час дієта надзвичайно важлива - їжте фрукти, овочі, горіхи, насіння та нежирне м’ясо і уникайте смаженої їжі, цукру та іншої нездорової їжі.