Що таке переваги журналу ASMR

Журнал переваг

Додати до вибраного iStock

Ця абревіатура, що позначає автономну реакцію сенсорних меридіанів ("Автономна реакція сенсорного меридіана" у VO), викликала справжню припливну хвилю. Трохи дивно, але спочатку це явище стало надзвичайно популярним. Ви сумували? Не панікуйте, ми розповімо вам все, що вам потрібно знати.

Що таке ASMR ?

З'явившись у США більше 10 років тому, ASMR - це метод розслаблення, який вимагає. вуха! На півдорозі між гіпнозом і масажем цієї техніки достатньо, щоб спокусити. Як і гіпноз, ASMR вимагає несвідомого, забезпечуючи своєрідний звуковий масаж. Шепіт, ласки, постукування, шелест, муркотіння: ASMR відтворює звуки, які розслаблюють нас, щоб перенести нас у кокон м’якості. Як правило, відео ASMR пов'язує "звуки" та "зображення", але, в принципі, особливо необхідний слух, зір є лише додатковим упередженням - через дифузію заспокійливих зображень - для розслаблення.

Це працює ?

З тих пір ми не впевненівідсутність наукового дослідження довів ефективність методу. Однак ASMR має багато послідовників, переконаних у його перевагах сприяти сну, заспокоювати, переслідувати стрес.