Що таке пролапс вилки та бікіні
Зупинити спуск органу
Під час пологів ваша промежина напружена! Це тому, що дитина натискає на вашу матку, що призводить до розслаблення цього м’яза, отже, необхідність реабілітації, яку в подальшому проводить фізіотерапевт або акушерка, щоб реформувати все, під страхом покарання за незручності, а саме нетримання сечі та опускання органів.
Ослаблені м’язи
Дійсно, коли органи більше не підтримуються промежиною, вони опускаються вниз і тиснуть на вагінальну стінку, поки вона не деформується. Саме це вислизання, це падіння органу ми називаємо випаданням. Хоча це захворювання може бути спричинене вагітністю, воно також виникає під час менопаузи і особливо вражає жінок у віці від 50 років, вражаючи сечовий міхур, пряму кишку та матку. Ожиріння, вік та вагітність тому є одними з основних факторів, що відповідають за пролапс.
Щоденне збентеження
Як дізнатися, чи є у вас пролапс? Ви переживаєте відчуття тяжкості в порожнині малого тазу, іноді з болем, враження шишка, що виходить з піхви, що впливає на якість життя. Якщо це випадання впливає на ваш сечовий міхур, ви, швидше за все, маєте таке розлади сечовипускання (утруднення сечовипускання, цистит, дріжджова інфекція). Ви відчуваєте дискомфорт під час сексу.
У будь-якому випадку, не соромтеся звернутися до лікаря, який проведе вагінальне обстеження, щоб оглянути вас і поставити діагноз. Тоді він зможе проконсультувати вас щодо песаріїв, у формі кільця, яке слід ввести у піхву, що допомагає підтримувати органи. У найсерйозніших випадках рекомендується хірургічне лікування.
Важливість реабілітації промежини
Як запобігти та передбачити цей ризик ? Щоб уникнути страждань цим ослабленням м’язів, існує кілька рішень. Не забувайте проводити реабілітацію промежини під час вагітності та особливо щоденні вправи для зміцнення промежини регулярно укладаючи його. На роботі, вдома, на касі супермаркету всі випадки підходять для відчуття промежини.
Щоб вам було простіше, ви можете інвестувати в кулі гейш, які допоможуть вам чинити тиск. І попросіть Чері про його внесок ! Заняття любов’ю також спрацьовує цей м’яз. Ви також можете взяти практику йоги, що дозволить вам повернути пружність і зосередитися на цій області м’язів. Щоб уникнути цієї деградації, слід враховувати й інші фактори, серед яких хороша гідратація та збалансоване харчування, багате клітковиною. Тож подбайте про промежину якомога швидше !
Ви не знаєте, що їсти, щоб схуднути ? Дізнайтеся про наші ідеї меню.