Що таке симптоми розладу СДУГ та методи допомоги
Цей розлад, що перекладається як синдром гіперактивності з дефіцитом уваги, часто зустрічається у дітей та підлітків, оскільки від 4% до 6% школярів мають СДУГ.
Що таке розлад СДУГ: симптоми та методи покращення стану
На жаль, багато випадків залишаються недіагностованими та необробленими, зазначає CSID.
Однак існують ефективні рішення для покращення уваги та концентрації уваги дітей. Згідно з науковими дослідженнями, доповнення дієти жирними кислотами омега 3 та омега 6, магнієм та цинком сприяє зменшенню симптомів СДУГ. Ось кілька цінних відомостей, наданих фахівцями GTS Solution.
Симптоми СДУГ
Через неможливість бути спокійною та неуважною, у дитини з СДУГ симптоми можуть бути у декількох категорій:
ОСТАННІ НОВИНИ
Дослідження: Люди, які вигулюють своїх собак, мають підвищений ризик зараження коронавірусом
Єнс Столтенберг закликає Дональда Трампа не зменшувати кількість американських військових в Афганістані
Борис Джонсон визнає, що перспектива угоди з ЄС після Брекзиту невизначена
PSD, жорстокий напад на Іоанніса після конференції ввечері у вівторок: "Ненависний тиран, який тероризує власних громадян за його нинішні амбіції"
Розлад дефіциту уваги: Навряд чи фокусується на завданні, не може бути уважним більше кількох хвилин, не закінчує розпочате, забудькувий і розсеяний, часто робить помилки через недбалість, здається, не слухає, коли хтось розмовляє з ним
Рухова гіперактивність: він постійно схвильований, йому практично неможливо кілька хвилин сидіти на стільці, він не бере участі в спокійних іграх або заняттях, у нього завжди є ознаки «гарної поведінки»: синці, подряпини, удари;
Вербальна та рухова імпульсивність: діє перед мисленням, надмірно говорить, перебиває інших людей, завжди нетерплячий, здається байдужим до наслідків своїх вчинків, а також до нагород.
Мабуть, більшість дітей поводиться так. Але для дитини з СДУГ симптоми тривають щонайменше 6 місяців і присутні в будь-якому середовищі: сім’ї, школі, позакласній роботі. СДУГ зазвичай починається до 12 років і вражає хлопців у 3 рази частіше, ніж дівчаток.
Чому діагноз СДУГ важливий і ризики відсутності лікування
Приблизно в 60% випадків цей розлад зберігається і в зрілому віці. Дитина з недіагностованою та нелікованою СДУГ зіткнеться з серйозними проблемами як в сім'ї, так і в суспільстві. Його сприйматимуть як іншого, саме тому він ризикує бути ізольованим, відкинутим колегами, залишитися без друзів.
Неможливість зосередитись і зрив занять призведе до поганих шкільних результатів. Дослідження попереджають, що до 40% дітей з СДУГ не закінчують навчання.
На додаток до цих наслідків, життя з СДУГ може стати справжньою драмою як для дитини, так як внутрішні страждання співмірні хаосу, що створюється навколо нього, так і для батьків, які часто не знають, як управляти ситуацією і як це допомагає дитині знайти спокій.
Роль батьків першорядна
Доктор Фредерік Кохман, дитячий психіатр, автор книги "Як жити краще з гіперактивною дитиною", каже: "батьки повинні стати експертами в цьому стані". Їм потрібно адаптувати свою поведінку та виховні методи до ситуації дитини. Добре навчитися техніці спілкування в кризових ситуаціях, вправах на релаксацію, не кажучи вже про знання терапевтичних можливостей з точки зору контролю СДУГ.
Омега 3 та Омега 6 жирні кислоти допомагають полегшити симптоми СДУГ
Багато розмов про сприятливий вплив жирних кислот Омега 3 та Омега 6.
Джерела омеги 3
Омега-3 жирні кислоти можна отримати з риб, які живуть у холодних водах, таких як оселедець, скумбрія, лосось, сардини та тунець. Рекомендується щонайменше 2 рибних страви на тиждень.
Джерела омеги 6
Омега 6 жирні кислоти важливі для будови мозку, розвитку пам'яті, навчання, концентрації уваги. Кислоти омега-6 походять від рослини нічного світла (Oenothera biennis) або від олії насіння конопель.
Наукові дослідження показали, що дієтична терапія СДУГ вимагає добавки жирних кислот омега 3 та омега 6, магнію та цинку. Ці добавки слід давати принаймні 12 тижнів, але при необхідності можна продовжувати. Завдяки своїм натуральним інгредієнтам добавки до омега 3, омега 6, магнію та цинку добре переносяться дітьми, не мають побічних ефектів і не викликають звикання.